2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Teknik untuk pembersihan jalan napas mungkin bermanfaat bagi perokok aktif, juga bagi orang yang sering terpapar polusi udara, serta bagi mereka yang menderita penyakit kronis yang mempengaruhi sistem pernapasan, seperti asma, penyakit paru obstruktif kronik, dan cystic fibrosis.
Pada artikel ini kita akan melihat beberapa metode dan perubahan gaya hidup yang akan membantu menghilangkan kelebihan lendir dari paru-paru dan meningkatkan pernapasan.
Inhalasi uap
Menghirup uap melibatkan menghirup uap air, yang membuka saluran udara dan membersihkan paru-paru dari lendir.
Orang dengan penyakit paru-paru akan melihat bahwa gejala mereka memburuk di udara dingin atau kering. Kondisi cuaca ini dapat mengeringkan lapisan saluran udara dan membatasi aliran darah.
Menghirup uap menambah panas dan kelembaban ke udara, yang dapat meningkatkan pernapasan dan membantu mengeluarkan lendir dari saluran udara dan paru-paru.
Teh hijau
Teh hijau mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi radang paru-paru. Senyawa ini bahkan dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek berbahaya menghirup asap tembakau sekunder.
Makanan anti-inflamasi
Peradangan pada saluran udara dapat membuat sulit bernapas dan menyebabkan perasaan berat dan sesak di area dada. Makan makanan anti-inflamasi dapat mengurangi infeksi dan meringankan gejala yang tidak menyenangkan ini.
Makanan yang membantu melawan peradangan adalah:
- Kunyit
- sayuran berdaun
- ceri
- bluberi
- Zaitun
- kenari
- kacang polong
- kacang-kacangan
Habiskan lebih banyak waktu di luar
Udara segar dapat membantu memperluas jaringan paru-paru dan mengembalikannya ke fungsi normal. Namun, hindari bermain olahraga ketika ada tingkat polusi yang tinggi di daerah tempat Anda tinggal. Penting untuk waspada terhadap asap yang berasal dari pembakaran sampah, kayu atau sumber lainnya. Sangat penting bagi kesehatan untuk memakai masker untuk melindungi organ pernapasan.
Direkomendasikan:
Ramuan Quince Untuk Radang Saluran Pernapasan Bagian Atas
Selama periode musim gugur-musim dingin, bersama dengan pendinginan, mereka juga mulai masalah kesehatan pernafasan . Tentu saja, ada banyak sekali pil, bubuk, sirup, dan semua jenis obat yang tersedia di apotek, bahkan tanpa resep dokter. Tetapi dalam kebanyakan kasus mereka cukup mahal dan terkadang tidak efektif.
Mereka Membuka Saluran Untuk Perburuan Ikan
Badan Eksekutif Perikanan dan Budidaya telah membuka jaringan perburuan untuk pasokan ikan di lokasi komersial di Shumen. Ikan yang ditemukan disita oleh pedagang ilegal. Para ahli dari badan eksekutif menangkap pemburu selama akhir pekan, dan ikan, yang didistribusikan di jaringan perdagangan, ditangkap di bendungan Kamchia.
Sirup Kuat Dari Spruce Cone Membersihkan Paru-paru Dan Saluran Pernapasan
Sirup ini digunakan oleh nenek moyang kita. Mereka mengobati banyak penyakit dengan itu - pilek, bronkitis, radang paru-paru, dan bahkan TBC. Menariknya, sirup yang luar biasa ini membersihkan nikotin dari paru-paru dan bekerja dengan sangat baik bagi tubuh.
Herbal Untuk Membersihkan Saluran Pernapasan
Infeksi virus dan bakteri tidak hanya merupakan tanda bulan-bulan musim dingin, tetapi juga menyertai amplitudo suhu yang sering terjadi di musim semi. Obat tradisional mengobati virus musim semi yang membandel ini dengan antibiotik yang terkenal dan tidak terlalu berguna.
Bagaimana Cara Membersihkan Piring Dengan Cara Yang Tidak Berbahaya?
Berikut beberapa tips membersihkan kotoran pada peralatan rumah tangga. Bagi mereka, Anda tidak memerlukan bahan kimia mahal dari toko, tetapi hanya beberapa produk yang Anda miliki 100%. - Cincin putih di dinding botol dibentuk oleh air kapur, dan Anda dapat menghilangkannya dengan menuangkan beberapa tetes asam klorida mendidih, kemudian botol diisi dengan air dan dikocok.
