2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Diet Thailand adalah salah satu metode yang paling disukai untuk menurunkan berat badan oleh wanita di seluruh dunia. Seks yang lebih adil menjadi gila baginya karena menu seimbang yang dia ikuti dan keefektifannya yang tak terbantahkan.
Hari pertama
Sarapan: kopi tanpa pemanis
Makan siang: telur rebus dan sayuran kukus
Makan malam: kubis dan ikan tanpa lemak panggang atau rebus boiled
Hari kedua
Sarapan: kopi tanpa pemanis, sepotong kecil roti gandum
Makan siang: ikan rebus tanpa lemak, salad kubis
Makan malam: 150 g daging sapi tanpa lemak yang dimasak, semangkuk kefir
Hari ketiga
Sarapan: 250 ml teh hijau tanpa pemanis
Makan siang: telur rebus dan salad wortel
Makan malam: apel dalam jumlah yang Anda inginkan
Hari ke empat
Sarapan: kopi tanpa pemanis
Makan siang: sup krim sayuran dengan kaldu ayam
Makan malam: dua telur rebus, 150 g salad sayuran
Hari kelima
Sarapan: smoothie wortel
Makan siang: ikan tanpa lemak rebus atau panggang dengan salad tomat
Makan malam: ikan kukus dengan kacang polong rebus
Hari keenam
Sarapan: teh hijau tanpa pemanis
Makan siang: 200 g ayam rebus, salad tomat
Makan malam: dua telur rebus dan salad sayuran
Hari ketujuh
Sarapan: teh hijau tanpa pemanis
Makan siang: 200 daging sapi rebus, 50 g nanas
Makan malam: 200 g ayam rebus, salad kubis
Diet yang ditentukan diikuti selama dua minggu. Setelah Anda menyelesaikan tujuh hari pertama, mulailah mengikuti diet lagi.
Selama Anda mengikuti diet ini, jangan lupa minum air putih dua liter sehari. Jika Anda mengikuti diet dengan ketat, Anda bisa kehilangan hingga 7 pon.
Direkomendasikan:
Secangkir Teh Ajaib Ini Akan Memberikan Keajaiban Untuk Tidur Nyenyak Anda
Tidur nyenyak sangat penting bagi kesehatan manusia. Hanya istirahat malam yang berkualitas dan lengkap yang akan menjamin kemampuan setiap orang untuk bekerja, kesehatan yang baik, dan suasana hati. Last but not least, kualitas tidur tergantung pada seberapa besar kita terancam oleh terjadinya penyakit pada sistem kardiovaskular dan diabetes.
Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Anda Berlebihan Dengan Coca Cola
Konsekuensi dari minum minuman bersoda seperti Coca-Cola dan Pepsi terlalu sering dibicarakan selama bertahun-tahun, tetapi orang Amerika George Pryor telah memutuskan untuk menunjukkan kepada tubuhnya apa yang sebenarnya dapat terjadi pada Anda jika Anda berlebihan.
Kombinasi St. John's Wort Dan Minyak Zaitun Memberikan Keajaiban Bagi Tubuh
Obat buatan sendiri dari St. John's wort dan minyak zaitun dapat membantu banyak penyakit dan menghilangkan rasa sakit Anda. Resepnya mudah disiapkan dan Anda hanya membutuhkan dua produk ini, dan berikut ini cara membuat ramuan penyembuhnya:
Keajaiban! 3 Bahan Ini Akan Menyembuhkan Anda Dalam Beberapa Hari
Resep bawang putih, cuka sari apel, dan madu buatan sendiri yang mudah adalah obat nyata untuk hipertensi, nyeri artritis, dan kolesterol tinggi. Ini juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi Anda dari flu. Untuk menyiapkan campuran penyembuhan, Anda membutuhkan 10 siung bawang putih, segelas cuka sari apel, dan segelas madu alami.
Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Anda Mulai Makan Madu Dengan Kenari
Kita sudah banyak mendengar tentang manfaat madu dan kenari, namun hanya dengan mengombinasikan 2 bahan ini saja sudah bisa mendapatkan ramuan yang mematikan untuk berbagai penyakit yang mengintai. Madu meningkatkan sifat berguna dari kenari .