2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Para ilmuwan telah membuktikan manfaat baru bagi kesehatan manusia dan khususnya umur panjang. Ternyata beberapa batang cokelat hitam sehari dengan kandungan kakao minimal 70% bisa sangat bermanfaat bagi manusia. Para ilmuwan ingat bahwa sejumlah kecil cokelat hitam mengandung lebih banyak antioksidan daripada plum atau segenggam kubis Brussel.
Sebuah penelitian terhadap hampir 8.000 orang menemukan bahwa mereka yang makan cokelat hidup hampir setahun lebih lama daripada mereka yang tidak tergoda oleh produk kakao. Sayangnya, efek ini diamati terutama pada pria. Belum jelas mengapa, tetapi beberapa khasiat cokelat lebih efektif pada pria daripada wanita.
Studi yang sama membuktikan manfaat beberapa batang cokelat hitam pada jantung. Flavanol, yang merupakan antioksidan dan kaya akan cokelat dengan jumlah kakao yang tinggi, membantu mencegah proses yang dapat berkontribusi pada penyakit kardiovaskular.
Para peneliti menunjukkan bahwa makan cokelat dalam jumlah kecil memiliki efek antikoagulan yang sama seperti aspirin. Cokelat hitam adalah salah satu sumber magnesium terkaya. Mineral ini sangat penting untuk kesehatan otak.
Sebuah penelitian di Amerika menyatakan bahwa coklat mengandung antioksidan epicatechin. Ini dapat mencegah akumulasi plak amiloid, yang merupakan penyebab utama timbulnya penyakit Alzheimer dan beberapa penyakit otak lainnya.
Manfaat lain bagi otak manusia yang berasal dari godaan kakao adalah terkait dengan "mendukung" memori. Cokelat meningkatkan konsentrasi, waktu reaksi dan pemecahan masalah dengan meningkatkan aliran darah ke otak.
Antioksidan alami dalam cokelat, yang dikenal sebagai fenol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Itu menurut sebuah penelitian Jepang yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer. Studi AS lainnya menegaskan bahwa mengonsumsi 40 gram cokelat hitam setiap hari selama dua minggu mengurangi hormon stres pada pasien dengan kecemasan sedang hingga tinggi.
Direkomendasikan:
Inilah Yang Dimakan Oleh Keluarga Berumur Panjang Di Dunia World
Keluarga dengan umur terpanjang di dunia telah mengungkapkan apa yang membuat mereka berutang pada umur panjangnya. Anggotanya percaya bahwa mereka telah berhasil mencapai usia tua berkat bahan khusus dari menu mereka. Setiap hari mereka makan oatmeal, tidak hanya di pagi hari tetapi juga sebelum tidur.
Orang Berumur Panjang Di Seluruh Dunia Makan Makanan Ini These
Ada wilayah tertentu di Bumi di mana orang hidup lebih lama daripada populasi lainnya. Anehnya, salah satu ciri khas daerah ini adalah pola makan penduduknya. Ini dia apa yang dimakan orang berumur panjang di seluruh dunia. Ubi jalar Ubi jalar membuat 70 persen dari makanan dasar orang-orang di Okinawa, di mana harapan hidup adalah sekitar 90 tahun.
Ada Perbedaan Antara Cokelat Yang Kita Makan Dan Cokelat Di Jerman
Eksperimen oleh bTV menunjukkan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara cokelat dari merek yang sama yang dijual di Bulgaria dan Jerman. Demikian dilaporkan oleh para ahli makanan. Dua cokelat dengan hazelnut utuh dibawa ke studio. Pada pandangan pertama, menjadi jelas cokelat mana yang dijual di Jerman dan mana di negara kita.
Jangan Mencampur Makanan Agar Berumur Panjang
Ini adalah musim panas, waktu yang tepat untuk mengisi tubuh Anda dengan buah-buahan dan sayuran dari kebun atau dari pasar. Sekarang ada banyak tomat, mentimun, wortel, kol, paprika. Mereka telah terkena sinar matahari untuk waktu yang lama dan dengan demikian mereka telah menguraikan pestisida berbahaya, pupuk dan tidak akan memiliki nitrat.
Makan Seperti Di Jepang Dan Singapura, Dan Anda Akan Berumur Panjang
Guru kuliner Amerika yang terkenal Harley Pasternak mengklaim bahwa jika kita menggunakan kekhasan beberapa masakan nasional, kita akan menjadi orang yang berumur panjang yang sehat. Dia menganalisis dapur negara-negara di mana harapan hidup tinggi dan obesitas rendah.
