2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tidur nyenyak sangat penting bagi kesehatan manusia. Hanya istirahat malam yang berkualitas dan lengkap yang akan menjamin kemampuan setiap orang untuk bekerja, kesehatan yang baik, dan suasana hati. Last but not least, kualitas tidur tergantung pada seberapa besar kita terancam oleh terjadinya penyakit pada sistem kardiovaskular dan diabetes.
Anda dapat dengan mudah menjaga kualitas tidur Anda jika Anda bertaruh pada segelas wewangian dan teh obat sebelum tidur.
Tentu saja, teh apa pun dapat memberikan efek positif pada Anda, tetapi jika Anda benar-benar ingin menikmati kualitas, tidur nyenyak dan terjaga yang akan memulihkan kekuatan Anda, bertaruhlah. teh bunga gairah, saran para ahli Inggris.
Anda sering dapat mendengarnya didefinisikan sebagai ramuan nyata untuk kesehatannya teh passionflower tidur berkualitas.
Ini bukan kebetulan. Teh passionflower sangat penting untuk tidur malam yang nyenyak. Ini karena efek spesifiknya pada otak manusia.
Konsumsi minuman panas menyebabkan peningkatan asam gamma-aminobutyric di otak. Asam amino inilah yang merupakan neurotransmitter yang terdefinisi dengan baik yang bertanggung jawab untuk memperlambat proses berpikir.
Naiknya level GABA menyebabkan memfasilitasi tidur.
Beberapa penelitian sebelumnya telah menemukan manfaat teh passionflower untuk tidur. Minuman ini bekerja dengan meningkatkan asam gamma-aminobutyric (gABA-aminobutyric acid, GABA) di otak.
GABA adalah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk memperlambat proses berpikir dan membantu untuk tertidur, para ahli menjelaskan.
Sifat-sifat bermanfaat dari passionflower telah dikenal umat manusia selama bertahun-tahun. Teh passionflower telah berhasil digunakan sebagai terapi alami melawan kecemasan dan agitasi yang berlebihan.
Efek sedatif dari aplikasi teh bunga gairah itu bisa dirasakan paling baik jika Anda mengonsumsi satu gelas sehari setidaknya selama seminggu. Selama periode inilah peningkatan tidur diperhatikan.
Khasiat yang luar biasa dari teh passionflower juga dapat dirasakan oleh orang yang menderita depresi ringan.
Dalam hal ini, dosis harian teh dapat ditingkatkan dari satu menjadi dua cangkir, dan efek positif dapat diharapkan dalam jangka pendek dibandingkan dengan beberapa obat untuk pengobatan depresi ringan hingga sedang.
Minuman panas yang dibuat dari bunga passionflower, tidak hanya dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi kecemasan. Dipercaya bahwa konsumsi teh ini dapat memperbaiki kondisi sakit maag.
Berita baiknya adalah tidak ada kontraindikasi khusus untuk penggunaan teh passionflower. Tentu saja, itu tidak boleh digunakan selama kehamilan saat menyusui, dan juga oleh anak kecil, karena tidak ada cukup data dari penerapannya pada orang lain yang berisiko ini.
Meskipun teh benar-benar aman untuk digunakan, namun jika berlebihan, ada beberapa risiko efek sampingnya, seperti mengantuk, pusing, kebingungan. Dalam hal apapun tidak menerima teh bunga gairah bersama dengan preparat lain dengan efek sedatif.
Direkomendasikan:
Produk Untuk Tidur Lebih Nyenyak
Terkadang sulit bagi Anda untuk tertidur, meskipun Anda merasa sangat lelah dan lelah. Jika ini sering terjadi pada Anda, jangan menghabiskan uang untuk obat tidur, tetapi percayakan saja pengganti alami mereka. Dengan kata lain, perbaiki kebiasaan makan Anda.
Dengan Secangkir Teh Kuning Setiap Hari Anda Menurunkan Berat Badan Dan Menjaga Awet Muda Anda
langka dan unik, teh kuning perlahan mulai menaklukkan orang-orang yang menyukai teh. Ini memiliki aroma buah yang luar biasa, rasa manis dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Sama seperti banyak teh lainnya, teh kuning lahir di Cina dan perlahan-lahan menjadi populer di seluruh dunia.
Diet Thailand Ini Akan Memberikan Keajaiban Bagi Tubuh Anda
Diet Thailand adalah salah satu metode yang paling disukai untuk menurunkan berat badan oleh wanita di seluruh dunia. Seks yang lebih adil menjadi gila baginya karena menu seimbang yang dia ikuti dan keefektifannya yang tak terbantahkan. Hari pertama Sarapan:
Apel Surgawi Untuk Tidur Nyenyak
Buah jeruk cerah yang indah, yang dikenal sebagai apel surga, semanis madu jika dipilih dengan benar, karena gula adalah seperempat dari buah itu sendiri. Karena itu, jika Anda membawa dua buah matang, Anda tidak perlu khawatir akan lapar saat bekerja.
Jus Ceri Ajaib Untuk Tidur Nyenyak
Jika Anda menderita masalah tidur, tetapi tidak ingin minum pil dan obat-obatan, cara termudah adalah dengan mencoba sering mengonsumsi jus ceri. Sebuah tim dari University of Newcastle Northumbia melakukan penelitian yang membuktikan khasiat magis jus ceri pada seluruh tubuh manusia, terutama pada saat tidur.
