2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Vegetarianisme menjadi semakin populer. Itu berarti melepaskan ikan dan daging. Mari kita lihat beberapa fakta tentang vegetarian dan veganisme.
Vegetarisme diyakini berasal dari negara-negara Asia pada zaman kuno dan pada awalnya didasarkan pada tradisi agama Buddha dan Hindu.
Orang-orang dengan cepat menemukan manfaat dari diet ini. Ini termasuk pengendalian berat badan, penurunan berat badan yang cepat, tekanan darah rendah, pencernaan lebih mudah, dan perasaan ringan. Manfaat lain dari diet ini antara lain: kulit lebih sehat dan halus, pemulihan lebih cepat dari penyakit lain, dan kekebalan lebih tinggi.
Untuk penyebaran vegetarian beberapa selebriti juga berkontribusi. Misalnya, Leo Tolstoy, seorang penulis Rusia yang menentang kekerasan terhadap hewan.
Orang-orang ini membenarkan posisi mereka dengan keengganan untuk menyakiti makhluk hidup.
Vegetarianisme bukanlah diet atau mode, tetapi cara hidup dan pandangan dunia yang sesuai.
Berikut adalah beberapa yang dasar jenis vegetarianisme:
- Membedakan veganisme ketat - penolakan total terhadap makanan yang berasal dari hewan;
- lacto-vegetarianisme - hanya makan produk susu;
- makan buah - hanya menggunakan buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kacangan;
- makanan mentah - diet dengan makanan mentah dengan penolakan perlakuan panas;
- lacto-ovovegetarianism - penolakan daging dan ikan, tetapi makan makanan susu dan telur.
Makanan vegetarian favorit adalah hummus, falafel klasik, pizza margarita, bakso sayur.
Sebagian besar restoran dan kafe menawarkan menu vegetarian dan makanan penutup buah.
Hari Vegetarian Sedunia diperingati pada 1 Oktober.
Kelas master kuliner untuk hidangan vegetarian terbaik diadakan di acara terbuka. Yang paling aktif dalam perayaan tersebut adalah negara-negara seperti China dan Thailand.
Meskipun manfaat vegetarisme banyak, kita tidak boleh lupa bahwa itu juga membawa beberapa risiko. Diet yang tidak seimbang dapat menyebabkan defisit serius dalam tubuh Anda. Karena itu, kami tidak menyarankan Anda untuk memulai diet vegetarian tanpa berkonsultasi dengan spesialis.
Direkomendasikan:
Fakta Menarik Tentang Makanan Dan Minuman
Orang Inggris menyebut kopi dengan susu "white coffee". Orang yang minum kopi berhubungan seks lebih sering daripada orang yang tidak minum, dan mendapatkan lebih banyak kesenangan darinya. Prancis, yang terkenal dengan kejunya, membuat Jenderal Charles de Gaulle yang terkenal berpikir:
Fakta Menarik Tentang Apel
Semua orang telah mendengar slogannya: "Dengan apel sehari, dokter akan menjauh dari saya." Pernyataan ini, yang ada dalam ingatan kita, sepenuhnya benar. Apel mengandung 200 mg. polifenol, 30 gram karbohidrat dengan indeks glikemik rendah, lebih dari 5 gram serat dan sekitar 80 kalori - banyak khasiat yang bermanfaat.
Fakta Menarik Tentang Roti
Hampir semua orang makan roti setiap hari - sebagai sandwich, dengan madu atau selai atau bahkan sebagai makanan penutup dengan cokelat cair. Meskipun orang-orang di seluruh dunia telah memakannya selama ribuan tahun, ada hal-hal yang tidak kita ketahui tentang roti.
Fakta Sehat Tentang Daging Yang Perlu Anda Ketahui
1. Daging sapi - berguna untuk remaja; - mencegah munculnya anemia karena mengandung persentase zat besi yang tinggi; - membantu kita menjaga kesehatan gigi kita; - membantu kita menjaga tulang kita tetap sehat; - mencegah perkembangan sel kanker;
Jangan Meraih Medali Sampai Anda Membaca Fakta-fakta Ini Tentang Mereka
Ketika berbicara tentang menanam pohon buah-buahan, semua orang pertama-tama berpikir tentang pohon muda yang menghasilkan apel, pir, ceri, ceri, quince, dan buah-buahan umum lainnya, dan medlar entah bagaimana ditinggalkan. Dan seharusnya tidak demikian, karena buahnya sangat bermanfaat bagi tubuh manusia dan, terlebih lagi, budidayanya tidak memerlukan pengetahuan khusus.