2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
1. Daging sapi
- berguna untuk remaja;
- mencegah munculnya anemia karena mengandung persentase zat besi yang tinggi;
- membantu kita menjaga kesehatan gigi kita;
- membantu kita menjaga tulang kita tetap sehat;
- mencegah perkembangan sel kanker;
- meningkatkan produksi sel darah merah;
- Membantu melawan kanker payudara dan kanker prostat
- Membantu melawan obesitas.
2. Daging babi
- membantu menjaga penglihatan yang baik;
- sumber energi yang berharga;
- yang paling mudah dicerna setelah domba;
- berkontribusi pada fungsi normal sistem saraf dan mendukung perkembangan mental;
- mengandung asam lemak tak jenuh;
- memiliki kandungan fosfor yang tinggi, diperlukan untuk pertumbuhan dan kondisi gigi dan tulang yang baik / satu porsi rata-rata menyediakan 36% dari kebutuhan fosfor harian kita /;
- berkontribusi pada berfungsinya ginjal dan sistem saraf;
- kaya akan asam amino esensial yang diperlukan untuk tubuh manusia;
- kaya akan kalium;
- Kaya akan vitamin B6, yang merangsang metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.
3. Domba
- Kaya akan asam lemak;
- Membantu memperkuat sistem otot;
- Kaya akan vitamin B12, yang diperlukan untuk produksi sel darah merah dan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein;
- Kaya akan protein / satu porsi sedang menyediakan 60% kebutuhan protein harian kita /;
- Mengandung asam lemak omega-3 yang melindungi dari penyakit kardiovaskular;
- Mereka mengandung sejumlah besar zat besi dan seng.
4. Daging kambing
- Mengandung lebih sedikit lemak jenuh;
- Kaya akan koenzim Q10, yang mengurangi kolesterol jahat;
- Melindungi dari penyakit jantung iskemik dan mengurangi risiko serangan jantung;
- Mengandung sejumlah kecil kolesterol;
- Mengandung L-carnitine, yang mengangkut asam lemak ke mitokondria, di mana mereka dibakar dan digunakan untuk energi;
- Mengandung asam gamma-linolenat GLA dalam jumlah tinggi, yang membantu mengurangi lemak tubuh.
Direkomendasikan:
Fakta Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Sodium Nitrate Dan Sodium Nitrite
Nitrat dan nitrit adalah senyawa kimia yang biasa digunakan dalam pembuatan produk daging kering seperti bacon. Banyak tinta telah tumpah dalam membahas gagasan bahwa nitrat dan nitrit buruk bagi kita dan produsen makanan memperkenalkan semua jenis produk "
Musim Koktail! Apa Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Minuman Beralkohol Yang Dimaniskan
Kelompok minuman yang sangat manis mencakup semua jenis minuman, serta brendi manis, yang dikenal oleh orang Bulgaria sebagai Vishnovka, Malinovka, Mentovka, dll. Minumannya bisa apa saja - minuman coklat, minuman telur, minuman kelapa, dll.
Fakta Tentang Diet Keton Yang Perlu Anda Ketahui
Sebelum Anda mencoba diet keto , Anda harus tahu bahwa itu rendah karbohidrat tetapi tinggi lemak. Ingat diet rendah lemak yang direkomendasikan? Pada tahun 1990, kami diberitahu bahwa mengganti kue dan keripik standar dengan yang berlabel "
Fakta Tentang Pedas Yang Perlu Kamu Ketahui
Makanan pedas adalah favorit jutaan orang di seluruh dunia, dan seluruh masakan nasional mengandalkan rasa pedas dalam resep tradisional mereka. Diyakini bahwa hanya pecinta petualangan yang menyukai pedas, dan ada fakta menarik lainnya tentang makanan ini yang perlu Anda ketahui.
14 Fakta Yang Perlu Kita Ketahui Tentang Mustard
1. Mustard dibuat dari biji tanah tanaman sawi, air, cuka dan mungkin beberapa perasa dan rempah-rempah. 2. Bangsa Romawi mencampurkan jus anggur yang tidak difermentasi, yang dikenal sebagai must, dengan biji mustard yang digiling untuk membuat "
