2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kita masing-masing telah memikirkan dengan tepat bagaimana menghabiskan liburan - kejutan apa yang dimiliki untuk orang yang kita cintai, bagaimana mengatur dan mendekorasi rumah Anda, makanan lezat apa yang akan diletakkan di atas meja. Namun, tahukah Anda bahwa jika kita membuat rencana yang akurat untuk sesuatu, biasanya rencana itu gagal karena beberapa keadaan yang tidak kita antisipasi.
Jika Anda masih ingin memiliki makan malam yang sempurna, Anda dapat mencapainya - para ilmuwan telah menemukan formula dari yang sempurna makan malam Natal. Perwakilan dari jaringan supermarket terkenal dengan bantuan psikolog Inggris menunjukkan formula ideal untuk Natal yang sempurna, menurut Daily Mail.
Formulanya sebenarnya mengandung proporsi sempurna dari daging, isian, dan semua produk yang perlu Anda miliki di meja Natal. Menurut psikolog, Dr. Margaret Jufera Leach dan Dr. David Lewis, perbedaan utama antara santapan Natal yang bahagia dan isian sampai penuh dengan makanan adalah perhitungan produknya.
Para ahli mengatakan bahwa untuk meja Natal yang ideal kita perlu memasukkan tepat 110 g isian kastanye, 100 g jus daging panggang, dan 150 g daging kalkun panggang putih. Tentu saja, ini belum semuanya - 170 g wortel ditambahkan ke daging, 150 g kol merah, dan yang tak kalah pentingnya, kubis Brussel, dikukus, yang tidak boleh melebihi 155 g.
Para ilmuwan menjelaskan pilihan mereka sebagai berikut - kalkun membantu mengatur pencernaan, mengandung banyak protein dan asam lemak omega-3 bermanfaat yang mencegah depresi.
Menurut para ahli, 100 gram daging kalkun panggang sudah cukup untuk mendapatkan asam amino el-tryptophan yang dibutuhkan untuk hari itu. Ini dalam kombinasi dengan kentang panggang secara signifikan meningkatkan suasana hati dan membantu tertidur lebih mudah dan lebih cepat.
Efek yang dimiliki sayuran adalah karena mineral dan vitamin yang dikandungnya, dan yang tak kalah pentingnya - serat, yang memberi kita rasa kenyang.
Para ilmuwan menambahkan bahwa saus cranberry sangat cocok untuk otak. Setelah hidangan utama, disarankan untuk memasukkan makanan penutup dengan pai asin yang diisi dengan daging, jeruk keprok, dan sepotong puding Natal, yang tidak boleh lebih dari 28 tahun.
Direkomendasikan:
Inilah Berapa Biaya Makan Malam Natal Tradisional Untuk Kita
Meja ramping, yang disajikan secara tradisional, akan menelan biaya sekitar 40 leva Malam natal . Begitu pula dengan jumlah yang diterima pensiunan sebagai bonus untuk liburan Natal. Namun, untuk Natal, kita akan membutuhkan setidaknya 100 lev untuk makan malam untuk keluarga beranggotakan 4 orang, dan jumlahnya termasuk daging babi, nasi, kentang, kol, alkohol, produk pai, roti, buah-buahan, dan sayuran.
Delapan Tips Untuk Makan Malam Yang Sempurna
Anda ingin menampilkan diri Anda dengan cemerlang kepada tamu Anda - rahasia yang akan membantu Anda sukses dan melakukannya tanpa gugup dan khawatir adalah perencanaan yang tepat. Berikut adalah beberapa tips tentang cara membuat makan malam yang sempurna untuk kenalan Anda.
Sarapan Yang Kaya, Makan Siang Sederhana, Makan Malam Yang Buruk
Sarapan adalah makanan yang sangat penting - itu bisa membuat atau menghancurkan hari Anda. Dan karena aturannya adalah sarapan berlimpah, kita tidak akan terlalu lapar saat makan siang dan kita akan makan setengah dari porsi sebelumnya. Dan untuk makan malam juga jelas - makan tidak lebih dari delapan jam atau sampai matahari terbenam, dan dalam dosis kecil agar tidak membebani kita di malam hari.
Mereka Menyiapkan Menu Untuk Makan Malam Natal Yang Sempurna
Psikolog Inggris dan perwakilan dari rantai makanan terkenal dari Pulau telah menyiapkan menu untuk makan malam Natal yang sempurna, yang akan lezat dan sehat. Psikolog Dr. David Lewis dan Dr. Margaret Jufera-Leach telah mengungkapkan bahwa rahasia makan malam yang sempurna terletak pada kombinasi jumlah daging, kentang, dan sayuran musiman yang optimal.
Bagaimana Mengatur Kain Yang Indah Untuk Makan Malam Yang Sempurna?
Ketika Anda memutuskan untuk mengundang tamu ke rumah, Anda tidak hanya meluangkan waktu untuk menyiapkan hidangan, tetapi juga untuk mengatur dan menyajikannya dengan indah. Karena, seperti yang dikatakan chef terkenal di seluruh dunia, pertama-tama kita makan dengan mata, lalu dengan langit-langit.
