2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Fungsi paru-paru yang tepat sangat penting untuk kesehatan seluruh tubuh karena melalui paru-paru semua jaringan dan sel tubuh disuplai dengan oksigen.
Pembersihan paru-paru dilakukan baik dengan menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok dan kontak dengan lingkungan yang tercemar, serta dengan menjaga kebersihan yang baik. Diperlukan juga upaya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang melindungi sistem pernapasan dari infeksi yang sering terjadi, serta dari penyakit kronis seperti asma, bronkitis dan lain-lain. Beberapa mungkin berguna makananyang membantu detoksifikasi sistem pernapasan.
Diketahui bahwa buah-buahan dibersihkan menjadi makanan yang berguna yang cocok untuk pencegahan dan pengobatan sejumlah penyakit. Ini termasuk penyakit paru-paru.
Sebagian besar buah menempati peringkat di antara yang direkomendasikan untuk paru-paru, terutama karena banyaknya vitamin dan banyak nutrisi berharga lainnya. Tapi mana yang merupakan makanan terbaik untuk paru-paru?
Sebagai kesimpulan, sebuah penelitian dilakukan oleh para ahli Amerika dengan 500 peserta dengan usia rata-rata 44 tahun. Semua sukarelawan menjalani tes fungsi paru-paru sebelum percobaan.
Survei tersebut memberikan kesimpulan yang menarik - hasil terbaik ditunjukkan oleh mereka yang sering memasukkan anggur dan blueberry ke dalam menu mereka. Tapi dengan apa kedua buah ini? keajaiban paru-paru?
Kemungkinan besar alasannya terletak pada keberadaan antosianin. Mereka adalah pigmen kuat yang melindungi jaringan paru-paru dari oksidasi.
Blueberry adalah sumber anthocyanin yang berharga seperti malvidin, cyanidin, peonidine, delphinidin dan petunidin. Jus cranberry tidak hanya lezat tetapi juga baik untuk sistem pernapasan Anda.
Anggur mengandung senyawa fenolik resveratrol. Ini melindungi dan membantu paru-paru dalam memerangi salah satu kanker paling agresif - kanker paru-paru. Telah terbukti secara eksperimental bahwa resveratrol mampu mengurangi ukuran tumor hingga 45 persen.
Dimasukkannya buah-buahan dalam menu bermanfaat bagi seluruh tubuh, tapi anggur dan bluberi memiliki efek menguntungkan terutama pada paru-paru. Oleh karena itu, ada baiknya untuk diingat mereka yang menderita masalah dengan fungsi paru-paru.
Pastikan untuk memeriksa resep pelindung paru-paru ini dari Dr. Nedelya Shtonova
Direkomendasikan:
Buah Dan Sayuran Hijau - Anugerah Bagi Kesehatan
Banyak ahli percaya bahwa beberapa buah dan sayuran yang paling berguna berwarna hijau. Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa daun hijau sangat kaya akan klorofil. Ini adalah antioksidan atau fitonutrien paling kuat yang dikenal umat manusia.
Diet Thailand Ini Akan Memberikan Keajaiban Bagi Tubuh Anda
Diet Thailand adalah salah satu metode yang paling disukai untuk menurunkan berat badan oleh wanita di seluruh dunia. Seks yang lebih adil menjadi gila baginya karena menu seimbang yang dia ikuti dan keefektifannya yang tak terbantahkan. Hari pertama Sarapan:
Kombinasi St. John's Wort Dan Minyak Zaitun Memberikan Keajaiban Bagi Tubuh
Obat buatan sendiri dari St. John's wort dan minyak zaitun dapat membantu banyak penyakit dan menghilangkan rasa sakit Anda. Resepnya mudah disiapkan dan Anda hanya membutuhkan dua produk ini, dan berikut ini cara membuat ramuan penyembuhnya:
Kulit Bunga Yang Indah Ini Adalah Keajaiban Bagi Kesehatan! Lihat Kenapa
Apakah Anda terpesona oleh bunga magnolia yang harum dan indah? Dan tahukah Anda bahwa kulit pohonnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Dari mengobati peradangan hingga mengendalikan tekanan darah, kulit kayu ini dapat membantu Anda dalam beberapa cara.
Maitake - Keajaiban Keajaiban Jepang Untuk Menurunkan Berat Badan
Jamur maitake disebut jamur ram, dan orang Jepang mendefinisikannya sebagai jamur menari karena bentuknya. Di masa lalu, ketika mereka menemukan jamur semacam ini, orang-orang menari dengan gembira dan gembira, karena hanya dibayar dengan perak, yang sebanding dengan beratnya.