2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Pernahkah Anda berjalan dengan tenang, memikirkan sesuatu tentang diri Anda sendiri, dan tiba-tiba merasakan dorongan panik untuk merasakan cokelat yang meleleh di mulut Anda atau keripik keripik?
Untuk mengetahui apakah Anda memiliki kecanduan makanan?, akan memandu Anda tes yang dikembangkan oleh psikolog Kanada. Bahkan jika Anda termasuk dalam kelompok risiko, jangan khawatir - hanya sesekali mengganti makanan berbahaya favorit Anda dengan wortel renyah dan mentimun segar.
1. Mereka memberimu sekotak coklat mahal. Anda membukanya, menghitungnya, dan berkata pada diri sendiri, "Saya tidak akan makan lebih dari satu permen sehari." Setelah itu:
A. Anda makan satu permen setiap malam sampai kotaknya habis, dan saat-saat itu sangat indah.
B. Anda makan satu permen di malam hari, keesokan harinya Anda makan dua atau tiga dan setelah tidak lebih dari tiga hari permen itu hilang.
C. Anda makan satu permen, satu lagi dan setelah beberapa menit kotak itu kosong.
2. Pada pertemuan dengan teman di meja ada beberapa jenis keripik. Kamu:
A. Anda menghitung selusin keripik dan memakannya dengan sangat lambat.
B. Setelah makan empat atau lima genggam, Anda kehabisan air mineral.
T. Anda sangat senang sehingga Anda tidak merasakan berapa banyak yang telah Anda makan.
3. Anda berada di mal dan aroma roti gulung segar ada di mana-mana. Kamu:
A. Anda menikmati aromanya, tetapi melanjutkan rute yang telah ditentukan sebelumnya.
B. Anda membeli roti dan membaginya dengan pacar Anda.
C. Anda membeli roti dan mencucinya, lalu kembali lagi untuk satu atau dua.
4. Untuk makan malam bersama teman Anda memesan salad dan teman Anda makan pizza. Kamu:
A. Anda memandang mereka dengan acuh tak acuh dan memakan salad Anda yang luar biasa.
B. Selesaikan potongan kecil yang tersisa di piring teman di sebelah Anda.
C. Anda makan salad dan memesan pizza.
5. Untuk menenangkan diri setelah minggu kerja yang sibuk, Anda:
A. Anda pergi ke bioskop dengan teman atau bermeditasi di bak mandi air panas.
B. Anda pulang ke rumah untuk memasak makan malam yang luar biasa atau pergi makan malam bersama teman-teman.
Q. Anda membeli dua coklat.
Hasil:
Lebih banyak jawaban "A" - untuk saat ini Anda mengendalikan situasi, Anda mampu membeli permen dan tidak kenyang. Cobalah untuk menjaga gaya makan ini di masa depan dan tidak menjadi mangsa kecanduan makanan.
Lebih banyak jawaban "B" - jangan makan tanpa berpikir, tetapi terkadang makan berlebihan tanpa perasaan. Beberapa hal telah menjadi ide tetap untuk Anda dan Anda tidak bisa, tanpa setidaknya sekali seminggu membiarkan diri Anda mencicipinya.
Lebih banyak jawaban "B" - Anda punya beberapa gejala kecanduan makanan. Anda perlu mengubah beberapa kebiasaan Anda - untuk memulainya, luangkan lebih sedikit waktu untuk tinggal di tempat di mana Anda biasanya makan. Kunjungi ahli gizi dan fokus pada buah-buahan, sayuran dan ayam.
Direkomendasikan:
Jika Anda Memiliki Masalah Ini, Anda Harus Menghindari Kopi
Stimulan psikoaktif, peringkat pertama di dunia, adalah kopi. Pagi hari lebih harum dan menyegarkan dengan secangkir kopi yang tiada henti. Meskipun minat terhadap minuman paling populer oleh komunitas ilmiah sangat tinggi, masih belum ada konsensus tentang manfaat dan bahaya dari konsumsi kopi secara teratur.
Apakah Anda Memiliki Kerutan Barbekyu?
Barbekyu mungkin bukan jalan menuju perdamaian dunia, tapi ini adalah awal… Anthony Bourdain Pada tanggal 4 Juli, selain merayakan Hari Iga Babi, kita bisa memanjakan diri dengan pesta ganda, karena hari ini juga hari barbekyu . Di musim panas, kita semua mencoba yang terbaik untuk menghindari duduk di rumah di sekitar kompor untuk waktu yang lama, sambil mencampur panci yang lezat, tetapi hangat dan berat yang tidak menyenangkan.
Apakah Anda Minum Air Uranium? Anda Harus Makan Makanan Ini
Uranium adalah logam radioaktif. Organisme membutuhkan semua unsur mikro dan makro, termasuk uranium. Tetapi semuanya memiliki ukurannya - dari satu elemen tubuh membutuhkan jumlah yang besar, dan dari elemen lain - jumlah yang lebih kecil. Jika terjadi akumulasi logam berat di dalam tubuh, dapat menyebabkan sejumlah komplikasi dan penyakit:
Tes Cepat: Apakah Anda Kecanduan Makanan?
Dengan bantuan tes cepat ini Anda dapat mengetahui apakah Anda benar-benar kecanduan makanan atau Anda dapat dengan mudah melepaskan hasrat makan Anda. Jawab pertanyaan dengan Ya atau Tidak, lalu hitung sendiri hasil tesnya. 1. Apakah Anda sering bangun di malam hari untuk memilih sesuatu yang enak dari lemari es?
Apakah Anda Tahu Ramuan Ini? Ini Akan Menyelamatkan Anda Dari Keracunan Makanan
Terletak terutama di Amerika Serikat bagian timur dan Kanada, lobelia adalah herba yang ditandai dengan bunga ungu-merah muda dan pertumbuhan lebat. Wilayah utama di mana ia tumbuh berlimpah termasuk British Columbia, Arkansas dan Nebraska.