2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Ikan adalah salah satu makanan paling ringan dan paling lezat. Sehat dan mengenyangkan, ini adalah makanan favorit untuk diet sehat apa pun. Makanan ikan berjanji untuk mengucapkan selamat tinggal hingga 5 pon dalam waktu kurang dari dua minggu.
Nama diet menunjukkan bahwa makanan utama di dalamnya adalah ikan. Menemukannya pada saat ini tahun sangat mudah dan pilihannya sangat bagus.
Diet ikan kehilangan hingga beberapa kilogram dalam waktu sekitar dua minggu. Hal yang baik adalah bahwa itu sama sekali tidak menyebabkan kelaparan dan kekurangan, sebaliknya - makanan lebih dari cukup untuk tubuh dan organisme. Unduhan kejutan dalam kombinasi dengan banyak makanan - Anda tidak pernah memimpikan sesuatu yang lebih menyenangkan.
Untuk beberapa 5 kilogram mereka mungkin tampak kecil, tetapi mengucapkan selamat tinggal kepada mereka selamanya. Kebanyakan diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang cepat dengan banyak pound menyebabkan efek yo-yo. Kapan makanan ikan tidak ada bahaya seperti itu.
Ikan, yang dikonsumsi dalam makanan, memberi tubuh protein yang diperlukan tanpa menumpuk lemak. Ini adalah kunci untuk hasil yang baik. Satu-satunya syarat adalah berusaha untuk makan berbagai jenis ikan setiap hari.
Rezim yang disiapkan adalah selama 4 hari. Bisa diulang atau dibuat baru, mengikuti teladannya. Rencananya akan memberi tahu Anda caranya:
Hari pertama
Sarapan: 1 cangkir teh hitam tanpa gula, sepotong roti gandum panggang, sepotong keju;
10 pagi: 1 jeruk;
Makan siang: fillet tuna dengan sayuran rebus, irisan gandum utuh, buah;
4 sore: Secangkir teh herbal, apel;
Makan malam: tuna dengan salad pilihan Anda;
Hari kedua
Sarapan: telur dadar;
10 pagi: apel;
Makan siang: ikan bakar, salad kentang dengan minyak zaitun;
4 sore: 1 jeruk;
Makan malam: fillet ayam, salad sayuran segar;
Hari ketiga
Sarapan: roti gandum, tomat, dan keju;
10 pagi: teh hijau / almond;
Makan siang: fillet ikan bakar, ruang sayur
4 sore: 1 jeruk;
Makan malam: ikan bakar dengan nasi putih;
Hari ke empat
Sarapan: semangkuk oatmeal;
10 pagi: jeruk bali;
Makan siang: salad sayuran;
4 sore: pisang;
Makan malam: fillet ikan, sayuran segar.
Anda harus minum banyak air selama diet. Jika Anda merasa lapar, buah jeruk dan apel dalam jumlah tidak terbatas diperbolehkan dalam makanan ringan.
Diet ini memungkinkan kombinasi dengan semua jenis aktivitas fisik, karena tidak menyebabkan kelelahan dan kelaparan. Rezimnya tidak sok dan bisa diulang setiap kali ingin membersihkan tubuh.
Direkomendasikan:
Kami Mengucapkan Selamat Tinggal Pada Croissant Prancis Tradisional Karena Krisis Mentega
Karena krisis minyak yang belum pernah terjadi sebelumnya di Prancis, ada kemungkinan bahwa dunia akan dibiarkan sementara tanpa croissant Prancis. Toko roti di negara itu mengatakan industri mereka tidak pernah begitu terancam. Pada tahun lalu, harga mentega melonjak 92% menurut T+L.
Diet Inggris: Selamat Tinggal, Lemak
Diet ini dikembangkan oleh ahli gizi Inggris dan menurut mereka memiliki efisiensi yang tinggi. Dengan itu, pound ekstra benar-benar meleleh di depan mata Anda. Diet bahasa Inggris juga akan membantu Anda menghilangkan kecanduan permen. Inti dari diet bahasa Inggris terdiri dari protein dan sayuran dan buah-buahan secara bergantian sesuai dengan skema 2 kali 2 hari.
Makedonia Mengucapkan Selamat Tinggal Pada Big Mac
Makedonia menjadi negara ketiga di dunia setelah Islandia dan Bolivia, yang mengucapkan selamat tinggal pada kentang goreng dan burger yang tidak sehat di rantai makanan cepat saji Amerika McDonald's. Pada akhir bulan lalu, ketujuh restoran rantai, yang terletak di wilayah tetangga barat kami, menutup jendela mereka pada saat yang sama.
Kami Mengucapkan Selamat Tinggal Pada Tomat Dan Apel Asli
Panen asli telah membuktikan dirinya di pasar berkali-kali selama bertahun-tahun, tidak hanya dalam kualitas tetapi juga dalam rasa. Di antara produk lambang pertanian Bulgaria adalah apel dan tomat kami yang lezat. Namun mulai tahun depan, godaan kuliner seperti strudel apel, pie apel, kolak, dan selai apel akan dibuat dari buah impor.
Empat Sendok Makan Cuka Sehari Dan Selamat Tinggal Pon
Anda mungkin penasaran kenapa, ahem, cuka membantu untuk penurunan berat badan . Ini sebenarnya didirikan secara tidak sengaja oleh Carol Johnston dari University of Arizona, AS. Dalam upaya untuk mendeteksi apakah cuka membantu menurunkan kolesterol, tim melihat bahwa cuka tidak bekerja sama sekali.