2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Salah satu godaan terbesar kita dalam makanan adalah hal-hal yang manis. Tampaknya kita berhasil melepaskan segalanya dengan lebih mudah, tetapi hal-hal manis adalah godaan yang menciptakan banyak kesulitan bagi kita. Cokelat, permen, pasta, kue, krim - pilihannya sangat bagus sehingga orang bertanya-tanya bagaimana tidak menyerah dan mengapa harus menyerah sama sekali.
Faktanya, alasan permen tidak baik untuk dimakan adalah karena penuh dengan kalori, yang kemudian harus kita bakar untuk waktu yang lama. Tentu saja, kemacetan dalam jumlah sedang bukanlah masalah, tetapi tidak setiap hari dan beberapa kali.
Sangat sering wanita "membuka" keinginan untuk permen sebelum menstruasi, juga dalam situasi stres atau depresi dan gangguan emosional. Ini sebagian besar karena cokelat memberi kita perasaan bahagia untuk waktu yang singkat.
Pembatasan tidak berarti larangan - itu baik untuk menghentikan semua hal yang manis, tetapi itu tidak berarti tidak pernah makan lagi. Jika Anda menyukainya, Anda selalu bisa makan sesuatu yang manis. Namun, penting bahwa semua yang Anda makan normal.
Berikut adalah beberapa tips tentang cara membatasi permen dan menggantinya dengan sesuatu yang lebih bermanfaat:
1. Makan buah. Kapan pun Anda ingin makan sesuatu yang manis - ambil buah dan makanlah. Jadi sampai batas tertentu Anda akan dapat memuaskan keinginan untuk permen dan Anda akan makan sesuatu yang seribu kali lebih bermanfaat. Berkat gula alami dan fruktosa yang terkandung dalam buah, rasa lapar Anda akan makanan manis akan terpuaskan.
2. Buang permen - singkirkan saja semua stok cokelat atau biskuit yang tersembunyi dari rumah Anda. Biarkan di lemari es hanya buah-buahan yang dapat Anda ubah kapan pun Anda ingin makan sesuatu yang manis.
3. Jangan memikirkannya - jika Anda merasa mulai memikirkan yang manis-manis, cobalah untuk segera mengalihkan perhatian Anda dengan sesuatu.
4. Makan lebih banyak protein – terkadang keinginan untuk makan sesuatu yang manis disebabkan oleh rendahnya protein dalam tubuh Anda. Anda bisa makan sandwich dengan keju atau ham. Dengan cara ini Anda akan memuaskan rasa lapar Anda dan pikiran tentang permen akan hilang.
Direkomendasikan:
Bagaimana Nenekmu Belajar Membuat Sandwich
Hampir tidak ada orang yang tidak merayakan ulang tahun, menyebutkan hari, dan acara-acara bahagia lainnya. Ketika saatnya tiba untuk menyambut tamu kami, banyak pemikiran dimulai tentang bagaimana memperlakukan mereka. Nah, menu yang paling praktis, enak dan bervariasi adalah sandwich.
Belajar Memasak Pasta Dengan Benar! Lihat Langkah-langkah Yang Tepat
Langkah pertama dalam persiapan pasta adalah pilihan pot. Orang Italia memiliki panci khusus untuk memasak pasta, yang terdiri dari 3 bagian: tutup; bagian tengah pot yang lebih menarik, menyerupai saringan, di mana esensi pasta itu sendiri ditempatkan - idenya adalah bahwa ketika pasta dimasak, dapat dikeringkan dengan gerakan sederhana;
Tanda-tanda Bahwa Anda Harus Segera Menghentikan Kemacetan
Kue kering adalah salah satu kelemahan terbesar dari hampir semua orang. Hampir tidak ada orang yang tetap acuh tak acuh terhadap kue, kue kering, donat, es krim, dan makanan penutup lainnya yang mengelilingi kita di toko-toko dan penganan. Tidak peduli seberapa buruk hari kita, semua masalah dapat menguap setidaknya untuk sementara waktu dengan bantuan sepotong cokelat, kue, atau permen.
Kami Tidak Mengalami Kemacetan Karena Hormon Khusus
Banyak dari kita memiliki rasa lapar yang tak terpuaskan akan permen dan bahkan mampu membunuh seseorang demi sebatang cokelat atau potongan terakhir kue cokelat berair. Tetapi ada juga orang yang selama berbulan-bulan tidak memikirkan manisan, meminum kopi mereka tanpa gula dan dengan acuh tak acuh mengedarkan eclair berair yang dipajang di confectioneries.
3 Resep Menarik Untuk Belajar Memasak Kepiting
Hampir semua orang yang menyukai ikan dan seafood adalah penggemar daging kepiting. Seperti hampir semua makanan laut, ini sangat berguna dan juga disiapkan dengan sangat cepat. Itulah mengapa di sini kami menawarkan kepada Anda 3 resep kepiting yang lebih menarik, yang dapat Anda coba kapan pun Anda mau.