2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Antioksidan diketahui melindungi kita dari efek radikal bebas, yang menyebabkan penyakit kronis dan mempercepat penuaan.
Blueberry adalah antioksidan nomor satu. Ini juga mengandung selulosa yang sangat berharga. Zat yang paling aktif dalam blueberry adalah flavonoid.
Mereka mencegah efek berbahaya dari radikal bebas. Selain itu, blueberry merangsang otak dan melawan infeksi saluran kemih.
Teh hijau juga kaya akan antioksidan. Ini mengandung EGCG antioksidan unik, yang hanya dapat ditemukan dalam produk ini. Dia melawan radikal bebas.
Tomat, yang bersifat universal karena dapat dimakan sebagai salad dan sebagai tambahan untuk berbagai hidangan dan saus, membantu mencegah perkembangan penyakit yang sangat serius.
Wanita paruh baya yang makan banyak tomat memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan mereka yang kurang mengonsumsi antioksidan bermanfaat.
Anggur merah adalah satu-satunya minuman beralkohol yang kaya akan antioksidan. Ini mengandung bioflavonoid, fenol, resveratrol dan tanin, yang memiliki sifat antioksidan dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Stroberi juga kaya akan antioksidan, mereka merangsang jantung dan memiliki efek penyembuhan pada seluruh sistem kardiovaskular, menghilangkan peradangan yang merusak pembuluh darah.
Kayu manis juga kaya akan antioksidan. Penggunaan rempah-rempah ini membantu tubuh menggunakan insulin lebih efektif dan membantu menurunkan gula darah hingga tiga puluh persen.
Delima mengandung antioksidan alami berupa polifenol. Penggunaan buah delima meningkatkan kadar antioksidan dalam darah hingga tiga puluh lima persen. Delima melindungi terhadap penyakit kardiovaskular.
Tanin yang terkandung dalam buah delima membantu melawan peningkatan kadar kolesterol jahat dan penyumbatan pembuluh darah. Antioksidan tidak hanya ditemukan dalam jus dan biji delima, tetapi juga di kulitnya.
Direkomendasikan:
Makan Sayuran Hijau Untuk Kecantikan Dan Awet Muda
Karunia hijau dari alam adalah rahasia keindahan abadi, awet muda dan nada yang baik. Banyak sekali manfaat sayur-sayuran dari tumbuhan hijau, namun tidak berdampak negatif bagi tubuh kita. Penting untuk diketahui bahwa kelompok sayuran ini adalah pembawa klorofil dan serat, yang memiliki efek pembersihan pada perut dan darah.
Sepuluh Ramuan Untuk Awet Muda Dan Panjang Umur
Kami memberikan perhatian Anda resep sederhana dan terjangkau yang akan membantu kesehatan Anda - untuk memperkuat kekebalan Anda, untuk memenuhi tubuh Anda dengan nutrisi, yang berarti memperpanjang masa muda dan memastikan umur panjang. 1.
Teh Untuk Awet Muda
Teh hijau, juga disebut teh perawan, adalah salah satu teh pembersih terbaik untuk tubuh. Teh hijau dibuat dari daun Camellia Sinensis, tanaman yang tumbuh di lebih dari 50 negara, dari Rusia hingga Argentina dan dari Brasil hingga Mozambik.
Cara Awet Muda
Untuk awet muda lebih lama, Anda harus makan sebagian besar sayuran dan buah-buahan segar, dan mengganti makanan penutup dengan buah-buahan kering. Sarapan dengan oatmeal yang direndam di malam hari dalam air, di mana tambahkan buah kering dan sedikit susu.
Lofant: Ramuan Untuk Kecantikan, Awet Muda Dan Kesehatan Yang Baik
Lofant didistribusikan ke seluruh negeri. Di tempat-tempat itu lebih dikenal sebagai belladonna, bimbilik, licorice tua dan poison ivy. Ini ditemukan di antara pohon beech dan semak belukar, terutama di lereng utara pegunungan. Bagian yang dapat digunakan dari lofanta adalah daun dan akar tanaman berumur 2-4 tahun.