2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Untuk awet muda lebih lama, Anda harus makan sebagian besar sayuran dan buah-buahan segar, dan mengganti makanan penutup dengan buah-buahan kering.
Sarapan dengan oatmeal yang direndam di malam hari dalam air, di mana tambahkan buah kering dan sedikit susu. Minum teh rosehip tanpa gula secara teratur untuk menyerap semua vitamin darinya.
Beberapa sendok oatmeal sehari, tomat, jeruk, secangkir teh dan yogurt, ditambah dengan daging dan produk susu, serta salad, memastikan Anda akan terlihat muda dan cantik untuk waktu yang lama.
Produk yang memiliki efek peremajaan termasuk blueberry, brokoli, oatmeal, jeruk, labu, kedelai, kacang-kacangan, salmon, bayam, teh hitam dan hijau, tomat, kalkun, kacang-kacangan dan yogurt.
Semua produk ini harus dikonsumsi setidaknya empat kali seminggu untuk bekerja pada tubuh. Rahasia lain untuk menjaga awet muda adalah tertawa setidaknya lima kali sehari.
Jika Anda telah melewati ulang tahun ketiga puluh Anda, Anda harus minum setiap hari setelah bangun dan sebelum tidur ramuan awet muda, yang dibuat dari berbagai jenis herbal.
Campur dua ratus gram chamomile, seratus gram wortel St. John, seratus gram tunas birch dan tuangkan setengah liter air panas. Setelah dua puluh menit, saring. Minum satu gelas setiap malam dengan satu sendok teh madu dan satu gelas di pagi hari dengan perut kosong, sekali lagi dengan madu. Itu diminum selama satu bulan dan diulang setiap empat tahun.
Tidak peduli seberapa baik wajah Anda terlihat, tangan Anda akan mengkhianati usia Anda yang sebenarnya. Entah bagaimana kami gagal menangkap momen ketika tulang pergelangan tangan menonjol dan kulit keriput.
Oleskan krim berminyak secara teratur ke kulit tangan Anda untuk melindunginya dari pengaruh cuaca dan berbagai deterjen yang Anda gunakan di rumah. Anda dapat melumasi kulit Anda dengan minyak zaitun dan mengenakan sarung tangan katun untuk tidur.
Direkomendasikan:
Makan Sayuran Hijau Untuk Kecantikan Dan Awet Muda
Karunia hijau dari alam adalah rahasia keindahan abadi, awet muda dan nada yang baik. Banyak sekali manfaat sayur-sayuran dari tumbuhan hijau, namun tidak berdampak negatif bagi tubuh kita. Penting untuk diketahui bahwa kelompok sayuran ini adalah pembawa klorofil dan serat, yang memiliki efek pembersihan pada perut dan darah.
Sepuluh Ramuan Untuk Awet Muda Dan Panjang Umur
Kami memberikan perhatian Anda resep sederhana dan terjangkau yang akan membantu kesehatan Anda - untuk memperkuat kekebalan Anda, untuk memenuhi tubuh Anda dengan nutrisi, yang berarti memperpanjang masa muda dan memastikan umur panjang. 1.
Teh Untuk Awet Muda
Teh hijau, juga disebut teh perawan, adalah salah satu teh pembersih terbaik untuk tubuh. Teh hijau dibuat dari daun Camellia Sinensis, tanaman yang tumbuh di lebih dari 50 negara, dari Rusia hingga Argentina dan dari Brasil hingga Mozambik.
Basil - Bumbu Awet Muda
Kemangi banyak digunakan di negara kita - terkenal dalam pengobatan tradisional dan masakan. Di India, Ocimum sanctum adalah kemangi yang dianggap suci dan memiliki banyak legenda. Selain semua kualitas terkenal, penemuan baru menunjukkan bahwa ramuan aromatik ini juga merupakan antioksidan kuat.
Stroberi Adalah Kunci Awet Muda
Konsumsi buah merah secara teratur dapat mempertahankan penampilan awet muda Anda selama beberapa dekade. Karena komposisinya, stroberi memiliki kemampuan untuk meningkatkan jumlah antioksidan dalam darah. Stroberi juga mengandung banyak fitonutrien yang bermanfaat, termasuk flavonoid, anthocyanidins, dan asam ellagic.
