2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Banyak orang kupas kulit apel, yang mana kesalahan besar. Tindakan ini menghancurkan vitamin yang kita butuhkan.
Kulit apel mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan tubuh kita. Hal yang sama berlaku untuk kumpulan mineral dan antioksidan, yang terbaik dalam komposisi apel.
Kulit apel mengandung antioksidan terkuat, yang telah dibuktikan oleh sekelompok ilmuwan Amerika. Setelah menganalisis kulitnya, mereka menemukan bahwa jumlah fenol terbesar - fitokimia yang mengurangi sel kanker - ada di permukaan apel.
Bahan kimia ini menyerang kanker paru-paru, hati dan rektum.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa jika Anda makan satu apel sehari, kita tidak hanya mencegah kanker, tetapi juga membantu orang-orang dengan penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Studi lain tentang masalah ini membuktikan bahwa antioksidan paling efektif terkandung dalam kulit apel, serta biji apel.
Orang yang menderita keluhan gastrointestinal bertahun-tahun yang lalu disarankan oleh dokter untuk mengupas semua kulit buah. Tetapi selama bertahun-tahun, ada sanggahan atas klaim ini dan sekarang Anda harus melakukan yang sebaliknya, karena kulit apel sangat bermanfaat dan tidak berbahaya bagi sistem pencernaan.
Sebelum makan, pastikan Anda membersihkan apel dengan baik. Jika itu adalah produksi Anda atau asalnya diverifikasi, Anda tidak perlu khawatir. Tapi jika dibeli dari pasar, kulit buahnya bisa diolah dengan bahan yang bisa menahan apel lebih lama. Untuk melakukan ini, Anda harus mencuci buah dengan sikat.
Pilihan lainnya adalah merendam apel dalam air hangat beberapa saat untuk melarutkan lapisan parafin pada kulitnya.
Direkomendasikan:
Cara Mudah Mengupas Apel
Apel merupakan sumber energi yang sangat baik, karena 100 gram buah ini mengandung hingga 13,81 g karbohidrat. Dapat dikonsumsi segar, berfungsi sebagai bahan baku untuk memasak dan menyiapkan minuman. Apel dicintai oleh banyak orang, tetapi tidak semua orang membayangkannya cara mudah mengupas apel .
Jika Anda Mengisi Diri Anda Dengan Daging, Anda Merusak Penglihatan Anda
Memakan daging merah sepuluh kali atau lebih dalam seminggu dapat meningkatkan risiko kehilangan penglihatan, sebuah penelitian menemukan. Konsumsi daging yang berlebihan dapat menyebabkan masalah mata seiring bertambahnya usia. Degenerasi makula adalah penyebab utama kehilangan penglihatan parah pada orang berusia 50 tahun atau lebih.
Mengapa Lebih Baik Tidak Mengupas Apel?
Apel adalah salah satu makanan sehat yang paling terjangkau. Mereka juga merupakan buah yang sangat beragam - varietasnya tidak terbatas, dan masing-masing menawarkan rasa dan tekstur yang berbeda untuk memuaskan selera yang paling berubah-ubah.
5 Kesalahan Penurunan Berat Badan Yang Membuat Anda Tetap Terkendali
Sepintas, menurunkan berat badan tampak seperti proses yang mudah - meskipun relatif lama, Anda biasanya membayangkannya langsung. Ketika Anda memulai petualangan ini, Anda menyadari bahwa kebenarannya sangat berbeda - penurunan berat badan adalah periode pasang surut yang panjang - dalam angka yang ditunjukkan oleh skala.
Makanan Super Sehat Yang Akan Membuat Anda Sakit Jika Anda Sering Memakannya
Meskipun kita suka makan produk tertentu, mereka dapat membawa banyak gangguan kesehatan jika kita sering menggunakannya dan dalam jumlah besar. Para ahli menyarankan untuk tidak berlebihan beberapa makanan. bayam Bayam telah terbukti dapat membentuk batu ginjal.
