Anda Makan Biskuit - Anda Dalam Bahaya Depresi

Video: Anda Makan Biskuit - Anda Dalam Bahaya Depresi

Video: Anda Makan Biskuit - Anda Dalam Bahaya Depresi
Video: MIRIS! Negara Paling Lapar di Dunia! Ini Sejarah dan Fakta Mengejutkan Negara Burundi di Afrika 2024, September
Anda Makan Biskuit - Anda Dalam Bahaya Depresi
Anda Makan Biskuit - Anda Dalam Bahaya Depresi
Anonim

Kabar buruk bagi semua pecinta godaan pasta manis. Sebuah tim ilmuwan Amerika telah menemukan bahwa makan permen secara teratur biskuit karena obat penenang sebenarnya bisa membawa kita pada depresi berat.

Banyak dari kita tanpa sadar meraih kue dan kue kering ketika kita merasa gugup, tegang atau tidak bahagia.

Rasa kenyang sementara dari rasa lapar yang gugup menyebabkan berkurangnya kecemasan, tetapi memiliki efek yang merugikan pada jiwa dan fisik dalam jangka panjang.

Penyebab utama dari efek buruk permen pada tubuh manusia adalah lemak trans, yang dengannya produk gula-gula ini dikemas secara harfiah.

Lemak trans jenuh mengubah cara kita mengatur dan mengendalikan emosi kita.

Penelitian, yang melihat efek lemak trans pada tubuh manusia, melibatkan lebih dari 5.000 sukarelawan San Diego.

Pengujian telah menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak makanan kaya lemak trans tak jenuh mengalami kesulitan mengendalikan perasaan dan emosi mereka yang tidak stabil.

Biskuit
Biskuit

Di sisi lain, pengurangan lemak trans telah menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam ketahanan mental dan pengendalian diri emosional.

Tidak diragukan lagi, penelitian para ilmuwan Amerika membuktikan hubungan antara asupan lemak berbahaya dan emosi manusia, tetapi belum dipelajari secara mendalam dan tidak memberikan jawaban yang jelas tentang sifat hubungannya.

Lemak trans diproduksi dalam proses hidrogenasi minyak, di mana ia mengeras. Mereka digunakan untuk menggoreng, tetapi sebagian besar dalam produksi makanan olahan.

Dalam industri makanan mereka juga dikenal sebagai plastik confectionery.

Mereka memberikan kepadatan dan massa produk gula-gula, dengan harga yang relatif rendah, itulah sebabnya mereka cukup disukai dan digunakan oleh produsen.

Produk yang dibuat dengan minyak terhidrogenasi memiliki daya tahan yang lebih tinggi.

Asupan makanan yang kaya lemak terhidrogenasi secara teratur pasti akan menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat dalam darah dan dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Direkomendasikan: