2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ada banyak makanan alami yang diberikan kepada kita oleh alam, dengan efek menguntungkan yang terbukti. Salah satunya adalah cranberry.
Cranberry adalah semak kecil yang selalu hijau dengan buah merah. Selain itu, daun tanaman juga dikumpulkan untuk tujuan pengobatan. Semak dapat ditemukan di padang rumput berbatu dan di hutan jenis konifera.
Buah merah cranberry sangat baik untuk kesehatan. Mereka kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6, vitamin, elemen, mineral, tanin, flavonoid dan banyak lagi.
Kehadiran tanin jenis katekin dalam tanaman lebih baik ditoleransi daripada di buah-buahan lainnya. Tanin merupakan salah satu antioksidan terkuat. Mereka 40-60 kali lebih efektif daripada tokoferol, bentuk vitamin E yang paling umum. Dengan demikian, aktivitas vitamin A dalam cranberry secara efektif menetralkan aksi radikal bebas, berkontribusi pada munculnya sejumlah penyakit, termasuk kanker.
Lebih dari 20 juta orang di Eropa menggunakan cranberry sebagai antioksidan. Di Amerika Serikat, buah merah adalah salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi karena kemampuannya untuk menetralkan radikal oksigen sebesar 9.600 unit per 100 g, juga memiliki sifat antiseptik.
Dalam cranberry, jumlah zat besi yang sangat tinggi, dikombinasikan dengan indeks glikemik rendah, juga memberi kesan.
Berbagai anthocyanin, proanthocyanidins, tanin dan fitokimia peonidine dan quercetin dalam cranberry mengurangi risiko kanker. Hal ini dilakukan dengan cara menghambat metabolisme sel kanker secara internal. Selain itu, mereka telah ditemukan memainkan peran positif yang luar biasa dalam penyakit Alzheimer dan perubahan neuro-degeneratif lainnya yang terkait dengan penuaan.
Daun cranberry juga digunakan untuk penyembuhan. Mereka paling sering digunakan untuk peradangan dan batu saluran kemih sebagai agen diuretik dan anti-inflamasi. Tanin melindungi terhadap infeksi saluran kemih karena mereka melindungi terhadap bakteri.
Asupan cranberry segar menurunkan kolesterol dan mengatur kadar lipid dalam darah. Dengan cara ini memiliki efek menguntungkan pada jantung dan tekanan darah. Jus cranberry mengandung komponen kimia dengan berat molekul tinggi yang dapat meminimalkan risiko plak dan karies.
Direkomendasikan:
Teh Jelatang Adalah Obat Mujarab Yang Kuat
Jelatang adalah ramuan yang dikenal luas karena manfaatnya dalam mengobati banyak penyakit selama berabad-abad. Ini menyebabkan gatal saat dikumpulkan, yang membuatnya sulit untuk dikumpulkan. Pembakaran jelatang bisa bertahan hingga 12 jam sebelum menghilang.
Blackberry - Antioksidan Paling Kuat
Blueberry adalah salah satu buah yang paling menggoda. Terlepas dari rasanya yang unik dan menyegarkan, mereka juga menyenangkan kita dengan banyak manfaatnya. Tanah air blueberry adalah Amerika, di mana mereka sangat populer. Di negara kita, mereka sebagian besar ditemukan di pegunungan di atas 1000-1700 m, tumbuh di hutan jenis konifera dan gugur, serta di padang rumput pegunungan tinggi Rila, Pirin, Rhodope, dan Stara Planina Barat.
Brokoli Yang Lezat Dan Sehat Adalah Pejuang Yang Kuat Melawan Kanker
Brokoli yang menarik dianggap sebagai harta karun berupa vitamin dan nutrisi. Penampilan mereka yang sempurna dan canggih memikat indera kita, adalah liburan untuk mata dan pesta untuk bibir. Mereka sangat direkomendasikan untuk pencegahan dan perlindungan terhadap kanker, serta untuk berbagai diet rendah kalori dan diet.
Antioksidan Kuat: Asam Alfa Lipoat
Asam alfa lipoat merupakan salah satu jenis asam lemak. Fungsi utamanya adalah transformasi glukosa dari karbohidrat menjadi energi. Ini adalah bahan alami dalam sel-sel tubuh manusia. Jenis asam ini juga mengatur metabolisme glukosa. Manfaatnya sangat banyak.
Biji Bunga Matahari Adalah Antioksidan
Sertakan dalam menu Anda tiga produk yang kaya akan antioksidan, dan Anda akan mendapatkan suasana hati yang baik, kulit segar, kulit yang bagus, dan memori yang kuat. Ini disarankan oleh ahli gizi Prancis. Kacang matang, yang menjadi favorit banyak orang Bulgaria, adalah penolong yang baik untuk jantung.
