2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Asam amino adalah blok bangunan utama protein dalam tubuh manusia. Mereka memainkan peran penting dalam perkembangan otot. Salah satunya adalah treonin.
Treonin adalah asam amino esensial yang membantu menjaga keseimbangan protein dalam tubuh.
Asam amino esensial adalah asam amino yang tidak dapat disintesis di dalam tubuh. Untuk alasan ini, mereka harus diperoleh melalui makanan.
Untuk orang tua adalah 8 asam amino esensial - isoleusin, leusin, valin, treonin, triptofan, metionin, lisin, fenilalanin. Selain delapan dan dua lainnya - arginin dan histidin sangat diperlukan untuk anak-anak.
yang treonin terletak di sistem saraf pusat, jantung, otot rangka. Ini memiliki efek lipotropik dan mengontrol timbunan lemak di hati.
Treonin terlibat dalam konstruksi elastin, email gigi, kolagen, serta dalam sintesis asam amino penting lainnya seperti serin dan glisin. Mereka memainkan peran yang sangat penting dalam berbagai fungsi fisiologis.
Manfaat treonin
Treonin mendukung banyak fungsi berbeda dalam tubuh manusia. Ini membantu dalam metabolisme lemak yang tepat di hati, yang sangat penting untuk pengaturan proses dalam tubuh.
Treonin berguna dalam pengobatan amyotrophic lateral sclerosis. Telah terbukti meringankan gejala sklerosis serebral - penyakit lain yang mempengaruhi otot dan saraf.
Beberapa penelitian telah menghubungkan suplementasi dengan treonin dengan kontrol epilepsi yang efektif. Treonin adalah imunostimulan yang banyak digunakan yang mendukung aktivitas dan aktivitas kelenjar timus.
yang treonin merangsang sistem kekebalan tubuh melalui produksi antibodi dalam tubuh. Hal ini juga berguna dalam pengobatan beberapa jenis depresi.
Sumber treonin
Dalam jumlah terbesar, treonin dapat ditemukan pada ikan, produk susu, pisang, wortel, telur. Sumber kurang baik lainnya adalah kacang-kacangan, bibit gandum, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan.
Pria perlu mengonsumsi 7 mg per kg berat badan setiap hari. Kebanyakan orang merasa cukup treonin melalui makanan.
Defisiensi treonin
Defisit dari treonin dalam tubuh mengganggu fungsi normal sejumlah struktur protein dalam tubuh. Kekurangan ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk timbulnya kelelahan yang lebih cepat dan kelelahan fisik secara umum.
Karena banyaknya makanan yang bisa diperoleh treonin, kekurangannya adalah fenomena yang sangat langka. Namun, dimungkinkan untuk mengamati beberapa vegan atau orang dengan diet yang sangat ketat dan tidak tepat.
Bahaya dari treonin
Treonin dapat diambil dalam bentuk suplemen makanan, tetapi dosis yang dianjurkan harus diikuti, karena overdosis asam amino ini dapat mengganggu fungsi hati dan menyebabkan akumulasi amonia beracun dalam tubuh.
Untuk alasan ini, para ahli sangat menyarankan agar asam amino dikonsumsi setelah konsultasi dan harus dalam dosis yang disarankan, jika tidak, sejumlah komplikasi yang tidak diinginkan dapat terjadi.
