2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Lendir diproduksi oleh tubuh untuk melumasi dan melindungi selaput saluran pencernaan, saluran pernapasan, saluran kemih dan saluran reproduksi terhadap iritasi dan kontaminan atau senyawa karsinogenik. Beberapa makanan pembentuk asam cenderung meningkatkan produksi lendir dalam tubuh.
Tubuh menggunakan lendir sebagai pertahanan alami terhadap asam, mengeluarkannya dan menghilangkannya dari tubuh. Jika diet sangat asam untuk waktu yang lama, produksi lendir yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan serta masalah obstruksi seperti hidung tersumbat, paru-paru tersumbat, asma dan sejenisnya.
Idealnya, pH tubuh Anda harus sedikit basa, antara 7,35 dan 7,45. Menurut "PH Miracle", diet kebanyakan orang Amerika terlalu asam, yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Makanan dikategorikan sebagai pembentuk asam atau pembentuk alkali tergantung pada efeknya pada tubuh. Makanan pembentuk asam adalah makanan yang tinggi gula dan protein hewani. Secara umum, mereka cenderung membentuk lendir.
Makanan yang paling banyak menghasilkan lendir adalah produk susu, gluten, produk hewani, cokelat, tepung putih, gula putih, soda, dan makanan olahan.
Menurut para ahli Amerika di bidang ini, produk susu dan roti mengandung molekul besar protein, kasein dan gluten, yang terkadang dapat dicerna dengan buruk dan berkontribusi pada peningkatan produksi lendir.
Mengurangi beberapa makanan ini, yang sangat menghasilkan lendir, dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan memulihkan keseimbangan basa dan asam.
Produk susu dapat berkontribusi pada pembentukan lendir di paru-paru dan selaput tubuh Anda. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti sekresi lendir yang kental di paru-paru, mengi dan batuk.
Menurut para ahli dari klinik di Mayo, produk susu dapat memperburuk gejala asma pada beberapa orang dengan meningkatkan produksi lendir dalam tubuh.
Gandum dan makanan yang mengandung gandum dapat membantu meningkatkan produksi lendir. Gandum ditemukan di banyak produk sereal, seperti roti gandum utuh, pasta gandum utuh, gandum parut, dan bibit gandum.
Ini juga dapat ditemukan di banyak makanan kemasan dan olahan seperti kue, biskuit, dan makanan beku. Penting untuk memeriksa label makanan untuk melihat apakah gandum merupakan bahan dalam makanan yang kita makan.
Makanan yang mengandung kedelai juga dapat meningkatkan pembentukan lendir di dalam tubuh. Menurut University of Maryland, kedelai adalah alergen yang umum dan memicu produksi lendir. Kedelai dapat ditemukan pada tahu, tempe, kacang kedelai kupas dan susu kedelai.
Direkomendasikan:
Untuk Membersihkan Tubuh Dari Kelebihan Lendir
Lendir menumpuk di dalam tubuh dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Ini terbentuk di dalam tubuh terutama karena konsumsi makanan tertentu - yogurt dan susu, keju, keju, mentega, krim, daging, roti dan pasta (spageti, pasta, mie, muffin, pretzel, dll.
Agen Pembentuk Gel
Untuk mengentalkan konsistensi cair dari massa mentah marmalade, selai atau jeli, diperlukan agen pembentuk gel. Jaringan komersial menawarkan berbagai macam produk: gula pembentuk gel, zat pembentuk gel cair, gelatin, dan bubuk yang tak terhitung jumlahnya.
Buah-buahan Dengan Sifat Pembentuk Gel
Baik Buah-buahan memiliki sifat pembentuk gel dan sayuran yang mengandung pektin. Pektin adalah zat yang sangat baik diserap oleh tubuh, zat berbahaya di dalamnya. Ini memiliki efek positif pada mikroflora usus vital dan membantu memurnikan kolesterol dari darah.
Makanan Pembentuk Gas
Untuk menghindari situasi rumit di mana perut Anda membengkak dan Anda menderita gas di dalamnya saat Anda sedang bekerja atau pada pertemuan penting, Anda perlu mengetahui produk mana yang menyebabkan perut kembung. Di tempat pertama adalah kacang-kacangan - kacang-kacangan, kacang polong, bahkan lentil.
Makanan Yang Membentuk Lendir Di Dalam Tubuh
Pembentukan lendir dalam tubuh adalah masalah yang tidak menyenangkan, yang, bagaimanapun, dapat dengan mudah diselesaikan dengan bantuan diet yang tepat. Lendir adalah sekresi normal yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh, tetapi akumulasinya di dalam tubuh dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit.
