2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Untuk menghindari situasi rumit di mana perut Anda membengkak dan Anda menderita gas di dalamnya saat Anda sedang bekerja atau pada pertemuan penting, Anda perlu mengetahui produk mana yang menyebabkan perut kembung.
Di tempat pertama adalah kacang-kacangan - kacang-kacangan, kacang polong, bahkan lentil. Mereka membentuk gas karena tingginya kandungan karbohidrat kompleks. Bahkan perut yang paling sehat pun mengalami kesulitan menghadapi makanan ini, yang sangat berguna bagi tubuh.
Brokoli, kembang kol dan kubis juga merupakan produk pembentuk gas. Mereka sangat berguna bagi manusia karena mengandung vitamin dan mineral, tetapi menyebabkan gas.
Air berkarbonasi dan minuman berkarbonasi, terutama yang manis, serta jus anggur, menyebabkan perut kembung. Gejalanya lebih terasa jika Anda minum dari botol, karena dengan cara ini Anda menelan udara dengan dosis ekstra.
Buah ara kering, apel segar, pir dan buah persik juga baik untuk perut dan usus. Ini karena gula yang dikandungnya. Oleh karena itu, baik untuk mengkonsumsinya bukan sebagai makanan penutup, tetapi sebelum hidangan utama.
Bawang dan lobak juga membentuk gas jika belum dimasak. Berbagai jenis makanan kaleng, daging asap, dan makanan pedas memengaruhi perut dengan cara yang sama. Gas membentuk saus yang terlalu berminyak dan terlalu pedas.
Kombinasi produk tertentu juga dapat menyebabkan gas. Jika Anda makan daging berlemak, lalu buah atau sesuatu yang manis, jumlah gas di perut dan usus meningkat. Karena itu, setelah daging berlemak, makanan penutup dari buah-buahan dan produk susu yang tidak terlalu manis direkomendasikan.
Jangan minum minuman manis berkarbonasi saat makan. Ini menyebabkan banyak gas menumpuk di perut, yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan.
Jika Anda memiliki kecenderungan perut kembung, cobalah untuk menghindari produk seperti semangka, kismis, pisang dan menggantinya dengan produk lain yang bermanfaat dan enak yang tidak membentuk perut kembung.
Direkomendasikan:
Agen Pembentuk Gel
Untuk mengentalkan konsistensi cair dari massa mentah marmalade, selai atau jeli, diperlukan agen pembentuk gel. Jaringan komersial menawarkan berbagai macam produk: gula pembentuk gel, zat pembentuk gel cair, gelatin, dan bubuk yang tak terhitung jumlahnya.
Buah-buahan Dengan Sifat Pembentuk Gel
Baik Buah-buahan memiliki sifat pembentuk gel dan sayuran yang mengandung pektin. Pektin adalah zat yang sangat baik diserap oleh tubuh, zat berbahaya di dalamnya. Ini memiliki efek positif pada mikroflora usus vital dan membantu memurnikan kolesterol dari darah.
Makanan Yang Menyebabkan Pembentukan Gas
Gas biasanya terbentuk selama asupan makanan. Beberapa makanan memberikan lebih banyak pembentukan gas di usus selama pencernaan. Terutama makanan yang sulit dicerna menyebabkan pembentukan lebih banyak gas di usus. Dalam beberapa kasus, gas ini menyebabkan sakit perut.
Makanan Pembentuk Lendir Di Dalam Tubuh
Lendir diproduksi oleh tubuh untuk melumasi dan melindungi selaput saluran pencernaan, saluran pernapasan, saluran kemih dan saluran reproduksi terhadap iritasi dan kontaminan atau senyawa karsinogenik. Beberapa makanan pembentuk asam cenderung meningkatkan produksi lendir dalam tubuh.
Untuk Dan Melawan Gula Pembentuk Gel
Dengan waktu persiapan untuk makanan musim dingin, kami mulai membuat selai, tetapi hampir tidak ada orang yang suka berdiri berjam-jam di depan kompor panas, menunggu selai mengental. Saya sarankan kita melihat lebih dekat pada gula pembentuk gel dan apakah Anda "
