2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Diet adalah alat yang terbukti dalam memerangi kelebihan berat badan. Namun, mereka membutuhkan upaya sistematis, kekurangan dan kemauan untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Ketika mimpi membebaskan tubuh dari kelebihan berat badan sudah tercapai, bahaya baru muncul ke permukaan. Ini adalah semacam efek yo-yo, yang diekspresikan dalam kembalinya berat badan yang hilang dengan cepat.
Kenaikan berat badan setelah diet mungkin disebabkan oleh bakteri di saluran pencernaan. Dalam proses menurunkan berat badan, lemak hilang, dan mikroorganisme yang terbiasa dengan mereka merasa tidak nyaman, tetapi tetap berada di wilayah yang mereka tempati.
Setelah kembali ke diet normal, mereka menyerap lebih banyak lemak favorit mereka dan pengisian yang begitu mudah menjadi fakta. Organisme ini menghancurkan senyawa dalam makanan yang menyebabkan pembakaran lemak.
Bagaimana cara mengatasi efek yang tidak menyenangkan?
Kita bisa berhasil dengan bantuan minuman yang mengandung zat berharga yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Ini disebut flavonoid dan membantu sel membakar lemak alih-alih menyimpannya di dalam tubuh.
Apigenin adalah senyawa yang ditemukan dalam makanan seperti peterseli, susu, seledri, chervil dan teh chamomile.
Naringenin adalah senyawa lain yang ditemukan dalam produk seperti jeruk bali, jeruk, kulit tomat dan mint air.
Kedua senyawa tersebut membakar lemak dan mencegahnya menumpuk setelah berdiet. Kesimpulan ini dibuat oleh para ilmuwan Israel yang melakukan percobaan dengan tikus percobaan, tetapi percaya bahwa kesimpulan itu juga berlaku untuk manusia. Ketika tikus diberi banyak flavonoid yang gagal mereka telan, berat badan tikus tidak bertambah setelah diet.
Menurut para peneliti, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apa yang menyebabkan fenomena ini, tetapi tidak diragukan lagi sangat membantu bagi orang-orang yang ingin menjaga pola makan mereka.
Oleh karena itu, para ilmuwan sampai pada kesimpulan penting bahwa jus peterseli dan seledri bukan hanya minuman untuk mengisi kembali tubuh dengan vitamin, tetapi juga minuman untuk menjaga pinggang setelah diet.
Direkomendasikan:
8 Makanan Dan Minuman MELAWAN Penurunan Berat Badan
Anda pasti menyukainya, Anda memasukkannya ke dalam menu Anda karena Anda pikir itu makanan, tapi itu tidak sepenuhnya benar. Anda hampir tidak menyadarinya, tetapi beberapa produk lebih tinggi kalori daripada yang Anda pikirkan, dan Anda tidak harus bergantung padanya untuk menurunkan berat badan.
Diet Tahun Baru Dengan Cepat Menurunkan Berat Badan Setelah Liburan
Seiring dengan hadiah, liburan sering berakhir dengan beberapa pound ekstra. Untuk segera menghilangkan konsekuensi dari makan berlebihan yang meriah, diet Tahun Baru sangat dianjurkan. Menjadi bugar adalah prioritas bagi banyak orang, dan statistik menunjukkan bahwa Januari adalah bulan yang paling menguntungkan bagi ahli gizi dan instruktur kebugaran, karena jutaan orang mencari cara untuk menurunkan berat badan selama liburan.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Bawang Melawan Kenaikan Berat Badan
Bawang berguna untuk wanita yang memiliki kecenderungan untuk menambah berat badan, karena memiliki kemampuan untuk melindungi mereka dari penambahan berat badan. Para ilmuwan dari University of Southern Queensland sampai pada kesimpulan ini setelah penelitian mereka.
Makan Malam Setelah Pukul 20:00? Tidak Ada Bahaya Kenaikan Berat Badan
Penelitian baru menunjukkan bahwa makan setelah jam 8 malam tidak menyebabkan penambahan berat badan. Para peneliti dari King's College London telah menemukan bahwa tidak ada hubungan yang signifikan antara makan malam setelah jam 8 malam dan kelebihan berat badan pada anak-anak.