2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Anda pasti menyukainya, Anda memasukkannya ke dalam menu Anda karena Anda pikir itu makanan, tapi itu tidak sepenuhnya benar. Anda hampir tidak menyadarinya, tetapi beberapa produk lebih tinggi kalori daripada yang Anda pikirkan, dan Anda tidak harus bergantung padanya untuk menurunkan berat badan. Logikanya - mereka adalah pilihan yang sempurna, jika Anda ingin menambah berat badan.
Berikut adalah 8 makanan mencegah penurunan berat badanBertentangan dengan apa yang Anda pikirkan tentang mereka:
1. Batangan protein
Makanan penutup protein kecil yang dapat bekerja dengan baik setelah berolahraga atau ketika Anda ingin makan sesuatu. Seharusnya makanan dan mengenyangkan, mereka mengandung persentase gula yang besar, yang membuatnya cukup banyak kalori.
2. Jus buah
Apakah baru diperas. Bahkan mengandung lebih banyak gula dan kalori, karena Anda tidak mengkonsumsi buah utuh, yaitu mengandung nutrisi. Serat adalah elemen terpenting yang mempengaruhi tubuh, berat badan dan seluruh tubuh kita. Dengan hanya mengonsumsi jus buah, kandungannya berkurang secara signifikan dan hanya menyisakan gula.
3. Berpakaian
Meski hanya saus ringan, saus yang dimasukkan ke dalam salad yang berbeda jauh lebih berkalori. Jika Anda membeli yang sudah jadi, itu tidak membuat segalanya lebih mudah. Pembalut yang sudah jadi bahkan lebih berbahaya daripada yang disiapkan di rumah.
4. Yoghurt buah
Anda mungkin telah melihat banyak sekali iklan produk serupa yang direkomendasikan untuk orang-orang yang berjuang dengan kelebihan berat badan. Yoghurt buah mengandung gula atau pemanis lain yang tinggi sehingga tidak cocok untuk diet.
5. Masalah
Ini tampaknya menjadi metode paling modern untuk mengonsumsi makanan sehat - dalam bentuk minuman. Apa yang mendefinisikan smoothie lebih berkalori daripada porsi daging dengan sayuran, misalnya, adalah lebih banyak produk yang biasanya digunakan untuk komposisinya.
6. Mobil diet atau minuman lainnya
Ingat satu hal: tidak ada minuman berkarbonasi, tidak peduli berapa banyak tanda dan label yang menunjukkan seberapa banyak itu adalah diet bebas kalori. Yang terbaik adalah berhenti sepenuhnya non-alkohol jika Anda ingin menurunkan berat badan.
7. Buah-buahan kering dicampur dengan oatmeal
Foto: Lilia Tsacheva / Lipodve
Ini biasanya sarapan yang siapa saja yang mengikuti diet atau berusaha untuk diet sehat, resor. Campuran ini biasanya dicampur dengan yogurt atau susu segar. Yang benar adalah bahwa ini adalah bom kalori nyata, yang direkomendasikan hanya jika Anda berlatih secara aktif.
Direkomendasikan:
Resistensi Insulin Dan Penurunan Berat Badan! Makanan Apa Yang Membantu?
Resistensi insulin berkembang ketika Anda kurang olahraga dan ketika Anda makan dengan tidak sehat. Jika Anda sering mengonsumsi makanan manis, kentang goreng, dan makanan berlemak lainnya, maka seiring waktu ada risiko tinggi untuk mengembangkan resistensi insulin.
Untuk Atau Melawan Penurunan Berat Badan Yang Drastis
Diet drastis bukanlah ide yang baik. Hampir semua orang ingin menurunkan berat badan dalam satu atau dua minggu, karena secara mengejutkan ada beberapa peristiwa yang sangat penting. Kami menggunakan berbagai metode penurunan berat badan yang menyebabkan kami, selain ketidaknyamanan sesaat karena keterbatasan, masalah kesehatan.
Minuman Mencegah Penurunan Berat Badan
Menurunkan berat badan sering menjadi ide tetap, menjadi korban dari beberapa makanan pilihan. Namun, ada bagian lain yang tidak menyenangkan dari pembatasan - menghentikan konsumsi beberapa minuman favorit Anda. Apa yang perlu kita ketahui tentang berbagai minuman yang merupakan bagian dari kehidupan kita sehari-hari dan yang kita harus lebih atau kurang berhati-hati jika kita ingin menjaga garis kita baik-baik saja?
Diet Dengan Pisang Dan Susu Segar Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Efektif
Dipercaya secara luas bahwa pisang mengenyangkan. Meskipun ada alasan dalam pernyataan itu, kenyataannya adalah bahwa berkat mereka kita dapat menyingkirkan pound ekstra. Ini dapat terjadi jika rezim khusus konsumsi mereka diamati. Buah eksotis ini memiliki kandungan gula yang tinggi.
Minuman Segar Untuk Detoksifikasi Tubuh Dan Penurunan Berat Badan
Bahkan jika mereka memiliki aktivitas fisik yang baik yang terkait dengan sejumlah latihan dan latihan, beberapa orang tidak dapat menurunkan berat badan dari itu. Hal ini karena kelelahan fisik harus ditunjang dengan pola makan yang sehat. Selain makanan, itu juga termasuk minuman detoks .
