2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Kebanyakan orang telah menemukan bahwa jauh lebih sehat untuk minum jus yang tersedia di toko daripada minuman berkarbonasi.
Mungkin karena jus ini memiliki "alami" atau hanya "buah" di depannya - mungkin ini membuat kita berpikir bahwa jus itu sehat. Jika tidak sehat, maka setidaknya secara signifikan kurang berbahaya daripada minuman berkarbonasi.
Mungkin tidak ada dari kita yang memiliki penjelasan yang jelas mengapa kita berpikir seperti ini dan apa yang membuat jus alami dan buah lebih bermanfaat daripada minuman bersoda.
Faktanya, jus bisa bermanfaat hanya jika Anda memeras buahnya di rumah, kata para ahli. Semua minuman "sehat" lainnya yang dijual tidak disarankan untuk dikonsumsi secara rutin.
Ternyata jus mengandung lebih banyak gula daripada minuman berkarbonasi. Pemerintah Inggris bahkan telah mengambil tindakan terhadap konsumsi minuman tersebut dan meluncurkan kampanye melawan obesitas bangsa.
Pihak berwenang bersikeras bahwa beberapa produsen minuman memasukkan terlalu banyak gula ke dalam produk mereka dan dengan demikian membahayakan kesehatan manusia. Ilmuwan Oxford mendukung posisi ini dan menyerukan kepada orang-orang untuk berhenti sering mengonsumsi minuman manis atas nama kesehatan.
Menurut para ahli, konsumen terlalu bingung menerima informasi tentang produk yang mereka beli dan bahkan seringkali informasi tersebut salah. Jus buah kekurangan serat dan nutrisi lain yang sangat berguna, tetapi di sisi lain mereka sangat kaya kalori.
Ilmuwan Australia melakukan penelitian pada subjek yang sama beberapa waktu lalu. Menurut hasil para ahli tersebut, bahkan jus apel, yang sering kita sukai daripada minuman berkarbonasi dengan dalih lebih sehat, harus dibatasi.
100 ml jus apel, diproduksi oleh salah satu merek terlaris di Australia, mengandung jumlah karbohidrat dan kalori yang sama dengan 100 ml minuman berkarbonasi.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Mengandung Lebih Banyak Pati Daripada Kentang
Pati adalah karbohidrat dan sumber energi yang penting bagi banyak orang. Sereal dan sayuran akar adalah yang paling umum sumber pati . Pati diklasifikasikan sebagai karbohidrat kompleks karena terdiri dari molekul gula yang dihubungkan bersama.
Coca-Cola Dan Pepsi Akan Mengurangi Gula Dalam Minuman Berkarbonasi
Raksasa dalam produksi minuman berkarbonasi di seluruh dunia - Coca-Cola dan Pepsi, telah berjanji untuk mengurangi jumlah gula dalam produk mereka dan di masa depan menawarkan minuman alternatif yang lebih bermanfaat seperti teh dan air kemasan.
Dill Mengandung Lebih Banyak Vitamin C Daripada Lemon
Dill adalah salah satu bumbu favorit untuk salad musim panas. Itu tumbuh di zaman kuno di negara-negara Mediterania. Di Yunani digunakan untuk obat-obatan, di Roma - untuk mendekorasi tempat dan untuk penyedap. Biji dan bagian hijau adas mengandung banyak vitamin - PP, C, karoten, vitamin B, serta zat besi, kalium, magnesium, kalsium, fosfor.
13 Makanan Yang Mengandung Lebih Banyak Vitamin C Daripada Jeruk
Masing-masing dari kita ketika kita mendengar tentang vitamin C , langsung kepikiran jeruk. Tapi tahukah Anda bahwa ada makanan lain yang jauh lebih kaya akan vitamin ini? Banyak manfaat kesehatan dari mengonsumsi vitamin C tidak dapat disangkal.
Makanan Yang Mengandung Lebih Banyak Zat Besi Daripada Daging Sapi
Tidak ingin makan daging merah? Tidak masalah! Makanan di galeri kami di atas sangat banyak kaya zat besi itu akan membantumu dapatkan dosis zat besi harian Anda dengan cara yang sangat baik. Mineral besi merupakan unsur yang sangat penting.