2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Brokoli super adalah sayuran yang luar biasa. Banyak orang yang skeptis karena tidak terlalu akrab bagi mereka dan tentu saja tidak menggunakannya dalam resep mereka. Tapi ini kerugian besar, karena sayuran membantu melawan sejumlah penyakit kronis, dari diabetes tipe 2 hingga penyakit jantung.
Sejumlah peneliti telah menemukan bahwa makan sayuran yang mengandung jumlah yang lebih besar dari senyawa glukoraphanin yang sehat mengatur proses seluler yang dapat menyebabkan penyakit mematikan.
Meski terdengar aneh, brokoli super juga bisa membantu melawan obesitas dan kanker. Para peneliti di Norwich Institute for Food Research telah menciptakan varietas khusus, Beneforte.
Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menjelaskan bagaimana Supebrokolitis bekerja melawan penyakit kronis yang serius, dan bagaimana hal itu meningkatkan metabolisme seseorang.
Studi kami mengungkapkan efek supergreens pada metabolisme manusia, kata Profesor Richard Mitton dari Institute for Food Research.
Studi lain yang menegaskan manfaat penyertaan teratur dalam menu sayuran silangan untuk kesehatan yang baik dan pencegahan penyakit kronis - tambah ahli gizi terkenal Catherine Collins dan mengatakan bahwa dalam menunya selama seminggu brokoli super hadir setidaknya sekali dan menyarankan orang untuk mulai menerapkannya dalam resep mereka, tetapi tanpa pemrosesan yang sangat lama, karena dikukus adalah yang paling berguna.
Saya menawarkan resep untuk penderita diabetes, yang Anda butuhkan: bunga brokoli super - 800 g, bawang putih - 2-3 siung, minyak zaitun.
Persiapan: Dalam wajan anti lengket dengan penutup tuangkan minyak zaitun. Bagian bawah wajan harus ditutupi dengan lemak, tambahkan bawang putih dan tumis selama 2-3 menit sampai lunak. Tambahkan brokoli, tutup dengan penutup dan kecilkan api.
Tumis selama sekitar 5 menit sampai lunak. Angkat dari api, tutup dan sisihkan selama sekitar 3 menit, sayuran akan menjadi hijau muda dan renyah. Angkat bawang putih dan sajikan dengan bacon atau daging lainnya jika diinginkan.
Direkomendasikan:
Sumac Menyembuhkan Kita Dan Membuat Kita Cantik
Sumac atau Tetra ditemukan di tanah berkapur di seluruh negeri. Ini adalah semak dengan daun hijau tua dan kulit kemerahan. Itu selalu membawa aroma tertentu. Bagian yang dapat digunakan dari sumac adalah daunnya, yang berubah menjadi merah di musim gugur saat mekar.
Garam Himalaya - Emas Putih, Yang Menyembuhkan Lebih Dari 20 Penyakit
garam himalaya adalah garam paling sehat dan paling murni di dunia. Ini mengandung 84 elemen berharga yang terkandung dalam tubuh kita, dan dengan demikian menyediakan semua mineral yang dibutuhkan untuk tubuh kita. Mineral ini memiliki asimilasi yang hebat oleh tubuh kita.
Teh Super Yang Menyembuhkan Lebih Dari 50 Penyakit
Kombinasi 5 bahan ini dapat membantu mencegah banyak penyakit seperti demensia, infeksi, kanker, dan lainnya. Mari kita lihat lebih dekat cara kerjanya teh penyembuhan super dapat bertindak sebagai obat untuk lebih dari 50 penyakit. Kunyit - Khasiat penyembuhan kunyit sangat populer di seluruh dunia.
Campuran Bawang Putih Dan Anggur Merah Yang Menyembuhkan Lebih Dari 100 Penyakit
Campuran penyembuhan alami ini menggabungkan khasiat bawang putih dan anggur merah yang bermanfaat. Campuran yang dihasilkan mampu mencegah berbagai penyakit, menjernihkan darah, memperkuat sistem penamaan, menghilangkan kolesterol jahat, meningkatkan sistem kardiovaskular, menghilangkan kelebihan garam dari tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, memberi energi dan kekuatan serta melawan berbagai infeksi.
Pijat Titik Seratus Penyakit Untuk Menyelamatkan Anda Dari Banyak Penyakit
Poin ini dianggap salah satu yang paling penting. Di sebelah timur desa terapi titik tidak hanya orang sakit yang dipijat, tetapi juga orang sehat untuk mencegah penyakit dan memperoleh umur panjang. Sebuah legenda Jepang mengatakan bahwa di zaman kuno hiduplah seorang pria bahagia yang menerima pengetahuan yang tak ternilai dari ayahnya - pengetahuan tentang titik umur panjang atau intinya seratus penyakit .
