2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setelah topik stevia diperdebatkan untuk waktu yang lama di awal milenium kita, pemanis alami yang digunakan sejak zaman Inca ternyata tidak hanya tidak berbahaya, tetapi juga memberi kita vitamin tambahan. Tidak seperti gula putih dan berbagai pemanis buatan, stevia memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Inilah yang penting untuk diketahui dalam hal ini:
1. Stevia tidak meningkatkan gula darah dan kolesterol dan sangat cocok untuk orang yang menderita diabetes;
2. Stevia dengan cepat menghilangkan rasa lapar atau keinginan untuk menjejalkan sesuatu yang manis. Karena properti ini, dapat digunakan oleh siapa saja yang berjuang dengan kelebihan berat badan atau hanya ingin menjaga sosok mereka tetap elegan;
3. Pemanis alami ini memiliki 0 kalori dan 0 karbohidrat, dan 1 sdm stevia sama dengan sekitar 1,5 sdt gula. Anda dapat memberi gambaran pada diri sendiri tentang apa artinya ini, mengingat bahwa stevia sekitar 300 kali lebih manis daripada gula putih;
4. Stevia tidak merusak gigi dan gusi;
5. Stevia sangat cocok untuk orang yang menjalani gaya hidup aktif atau mereka yang menderita kekurangan gizi. Ini kaya akan vitamin dan semua zat berharga lainnya;
6. Direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita maag. Ini disebabkan oleh fakta bahwa itu berkontribusi pada kerja perut dan berfungsinya sistem pencernaan dengan baik;
7. Stevia memperkuat sistem kekebalan tubuh, itulah sebabnya setiap orang yang mengkonsumsinya secara teratur tidak sering menderita flu dan pilek;
8. Anda dapat menggunakan stevia dengan aman dalam memasak. Bukan kebetulan bahwa di Jepang sekitar 60% permen dibuat dengan stevia. Ini cocok untuk semua jenis pengolahan kuliner, dan satu-satunya masalah adalah bagaimana memutuskan berapa banyak stevia yang akan digunakan untuk kue favorit Anda.
Idenya adalah bahwa itu jauh lebih manis daripada gula, jadi tidak ada cara untuk mencapai volume yang diperlukan dalam penerapan resep tertentu. Cobalah dengan jumlah yang sangat sedikit, dan untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan, Anda dapat menggunakan pure pisang atau apel atau yogurt tawar.
Direkomendasikan:
Pemanis Alami Untuk Teh
Meskipun sebagian besar pecinta teh dan ahli serta tradisi teh menentang minuman ajaib ini yang dipermanis, karena banyak rasa dan aromanya hilang, banyak orang lebih suka duduk untuk menikmati secangkir teh manis. Sudah lama diketahui bahwa gula berbahaya dan banyak yang menggunakan pemanis buatan seperti sakarin.
Seberapa Alami Produk Alami?
Anda pergi ke hypermarket dan membeli yogurt alami favorit Anda untuk dimakan dengan sarapan sehat alami. Anda membayar untuk mereka ide yang lebih mahal, karena, bagaimanapun, mereka alami! Mereka tidak seperti sampah industri makanan lainnya, yang penuh dengan pengawet, pewarna, dan semua jenis E.
Pemanis Alami: Isomalt
isomalt adalah salah satu dari sedikit pemanis alami yang tidak berbahaya. Ini adalah pengganti yang cocok untuk siapa saja yang ingin membatasi asupan gula. Selain alami dan tidak berbahaya, isomalt juga termasuk dalam kelompok pemanis alami yang mudah dan maksimal diserap oleh tubuh.
Manfaat Stevia Untuk Kesehatan
Stevia adalah tanaman yang sangat berguna yang bahkan bisa Anda tanam di dalam pot. Stevia dikenal tidak hanya karena rasa madunya, tetapi juga manfaatnya bagi kesehatan manusia. Stevia, yang digunakan sebagai pengganti gula, mengandung vitamin dan mineral yang berharga.
Keunggulan Stevia Dibandingkan Pemanis Lainnya
Stevia semakin populer di antara pengganti gula lainnya. Tapi apa kelebihan dari mereka? Dalam kehidupan sehari-hari kita bahkan secara tidak sengaja menggunakan berbagai alternatif gula putih. Namun, mereka seringkali bisa lebih berbahaya daripada itu.
