Tips Memasak Sayur

Video: Tips Memasak Sayur

Video: Tips Memasak Sayur
Video: Tips Memasak Sayur Lalapan Agar Warnanya Tetap Hijau dan Tetap Krispi 2024, November
Tips Memasak Sayur
Tips Memasak Sayur
Anonim

Saat memasak sayuran, jangan membuang rebusan, tetapi gunakan untuk menyiapkan berbagai jenis sup dan saus. Nutrisi dari sayuran masuk ke dalam air.

Potong sayuran dengan pisau stainless steel jika Anda tidak ingin tangan Anda menjadi hitam. Kupas dan potong sayuran sebelum dimasak.

Masukkan ke dalam air mendidih, tetapi masak dengan api kecil. Rebus sayuran dalam piring berenamel. Ini membantu melestarikan vitamin di dalamnya.

Hindari mengaduk hidangan sayuran saat memasak. Lebih baik mengocok pot dari waktu ke waktu, menutup tutupnya dengan rapat.

Ketika sayuran dimasak dalam banyak air, mereka kehilangan nutrisi. Yang terbaik adalah memasaknya dalam panci tertutup rapat dengan sedikit cairan atau kaldu.

Kentang
Kentang

Untuk mempertahankan warna sayuran dan mengawetkan vitaminnya, rebus dalam air yang sedikit asin. Dua gumpalan gula ditambahkan ke dalam air di mana sayuran dimasak membuat rasanya lebih jenuh.

Kentang, dimasak tanpa dikupas, mudah dibersihkan saat masih panas. Saat membuat pure sayuran, haluskan saat masih panas.

Semakin besar sayuran, semakin sedikit nutrisi yang hilang selama memasak. Sayuran yang dimasak harus segera dikeluarkan dari air, jika tidak maka akan kehilangan rasanya.

Kubis segar direbus selama dua puluh menit, asinan kubis - satu jam, wortel - lima belas menit, kentang potong dadu - dua belas menit, dan bayam segar dan tomat segar - enam menit.

Jika Anda ingin kentang matang lebih cepat, tambahkan satu sendok makan margarin ke dalam air. Untuk mencegah kentang yang belum dikupas mendidih, tambahkan lebih banyak garam ke dalam air.

Direkomendasikan: