2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Alternatif pengganti nasi putih semakin banyak dicari. Yang terbaik adalah cokelat - berlian sereal.
Beras merah sangat bergizi. Hanya 100 g saja yang bisa membuat semua orang kenyang. Meskipun nilai energinya tinggi, namun rendah kalori, seperti putih. Sebaliknya, seperti kebanyakan sereal, beras merah itu menawarkan lebih banyak keuntungan.
Salah satu kualitas beras merah yang paling berharga adalah fakta bahwa beras itu tidak mengandung gluten. Gluten adalah bahan yang ditemukan di hampir semua sereal lainnya dan menyebabkan intoleransi dan alergi.
Dikatakan bahwa sekali seseorang mencicipi nasi merah, dia tidak akan pernah meraih nasi putih lagi. Ini memiliki rasa yang menyenangkan dan ringan. Ini juga sangat mudah disiapkan.
Asupan beras merah, selain tidak menumpuk kalori berlebih, juga memiliki efek melangsingkan yang nyata. Ini meningkatkan metabolisme dan menjaga tubuh dalam kondisi yang baik karena adanya banyak serat. Kalium membantu menurunkan jumlah air yang tidak perlu.
Salah satu bahan yang menarik dari beras merah adalah selenium. Bahan ini, dalam kombinasi dengan vitamin B (B1, B2, B3 dan B6), telah terbukti melawan stres dan mendukung berfungsinya kelenjar tiroid.
Hal ini juga berguna dalam pencegahan kanker dan penyakit jantung, serta rheumatoid arthritis.
Simbiosis unik karbohidrat merangsang produksi serotonin - salah satu antidepresan alami paling kuat. Jadi, dengan makan nasi merah, Anda akan selamanya mengatasi stres dan ketegangan psikologis.
Mangan yang terkandung dalam berlian jenis ini telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Selain itu, asupannya melawan penyakit seperti pusing, mual dan munculnya ruam kulit.
Beras merah menstabilkan kadar gula darah, oleh karena itu digunakan sebagai sarana untuk memerangi risiko diabetes.
Mungkin kualitas beras merah yang paling berharga adalah fakta bahwa itu adalah antioksidan alami. Ini berarti bahwa konsumsinya adalah semacam pencegahan terhadap akumulasi racun, bakteri dan virus.
Selain makanan, beras merah juga digunakan dalam pengobatan tradisional. Rebusan itu digunakan untuk mengobati ginjal yang sakit, serta beberapa pilek.
Direkomendasikan:
Ararut - Sereal Yang Tidak Dikenal
Lebih dari 10.000 jenis sereal dikenal di seluruh dunia. Terlepas dari keragaman ini, manusia menggunakan makanannya terutama tiga jenis - gandum, jelai dan jagung. Akhir-akhir ini, sebagai pengganti mereka, itu menjadi semakin populer araru .
Beras Merah
beras merah , yang oleh banyak orang disebut berlian di antara sereal dan roti untuk semua orang, adalah produk yang sangat berguna, yang kualitas nutrisi dan rasanya menarik sejumlah penggemar di seluruh dunia. Fakta yang menarik adalah bahwa semua jenis beras dimulai persis seperti beras merah .
Beras Merah Penuh Dengan Antioksidan! Ini Akan Memuaskan Selera Anda Secara Permanen
Beras merah adalah jenis beras mentah yang memiliki nilai gizi lebih tinggi dari beras putih. Waktu memasaknya relatif lebih lama daripada nasi putih, tetapi rasanya lebih enak. Kaya akan serat, vitamin B1 dan B2, zat besi dan kalsium. Karena kandungan nutrisi dan manfaat kesehatan yang lebih tinggi dari beras merah, dianjurkan untuk orang dengan masalah jantung dan penderita diabetes.
Perbedaan Antara Gula Merah Demerara, Turbinado Dan Muscovado
Di antara orang-orang yang terlihat sehat pengganti gula rafinasi dan pemanis buatan, gula merah menjadi semakin populer. Namun, sebelum kita beralih ke sana, ada baiknya untuk mengetahui kelebihannya dan cara memilih produk yang tepat. Gula merah adalah produk yang diperoleh dari produksi gula putih.
Mengapa Beras Merah Lebih Bermanfaat?
Beras merah adalah makanan yang sangat berharga. Itulah mengapa peringkat 17 dalam peringkat spesialis untuk produk yang paling berguna. Menurut penelitian terbaru oleh para ilmuwan Amerika, konsumsi beras merah mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
