2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
kreatinin adalah zat kimia sisa yang terbentuk dalam proses metabolisme otot. Kreatinin berasal dari kreatin, yang berperan penting dalam menghasilkan energi yang dibutuhkan otot. Kreatinin hanya ditemukan di otot rangka yang membutuhkannya.
Setiap hari 2% creatine dalam tubuh diubah menjadi kreatinin. Ini diangkut melalui darah ke ginjal, yang memiliki peran menyaring dan mengeluarkannya dalam urin. Kreatin dari mana kreatinin diubah adalah asam amino.
Dalam keadaan alaminya, creatine ditemukan tidak hanya pada manusia tetapi juga pada semua vertebrata dan membantu mengantarkan energi ke saraf dan otot. Peran kreatinin berkaitan dengan proses kontraksi otot.
Fungsi kreatinin
kreatinin memiliki banyak fungsi penting, terlepas dari apakah itu produk limbah. Ini adalah indikator kondisi ginjal yang sangat andal.
Ketika fungsi ginjal terganggu karena satu dan lain alasan, kadar kreatinin meningkat. Ada kemungkinan seseorang tidak memiliki keluhan, tetapi pemeriksaan menunjukkan bahwa ginjal tidak berfungsi dengan baik.
Kadar kreatinin darah normal adalah sekitar 0,6-1,2 mg pada pria dan 0,5-1,1 mg pada wanita. Pria muda dengan lebih banyak massa otot memiliki lebih banyak kreatinin dalam darah mereka, dan orang tua memiliki tingkat yang lebih rendah.
Sumber kreatinin
Sumber makanan utama kreatinin untuk tubuh manusia adalah produk daging. Sayuran tidak mengandung kreatinin apa pun dan oleh karena itu vegetarian harus mengonsumsi suplemen kreatinin sehingga mereka mendapatkan dosis yang lebih tinggi daripada orang yang makan daging.
Dipercaya bahwa orang yang benar-benar sehat dapat mengonsumsi suplemen ini untuk waktu yang singkat, dan dosis yang tepat sangat penting. Namun, belum jelas apakah asupan jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh dan masalah ini masih dalam penyelidikan.
Semakin banyak atlet yang beralih ke kreatinin sebagai suplemen diet. Hanya 5 g kreatinin sama dengan sekitar 1 kg steak daging sapi mentah. Kreatinin meningkatkan jumlah adenosin trifosfat di otot, yang juga merupakan bahan bakar utama mereka.
Ini digunakan untuk mengumpulkan energi dan massa otot, tetapi harus dikombinasikan dengan diet yang tepat.
Last but not least, kreatinin melindungi mereka dari kerusakan selama latihan yang intens dan berat. Tidak boleh dilupakan bahwa seseorang harus memiliki setidaknya satu tahun pelatihan di belakang punggungnya dan dosisnya harus diperhatikan.
Ada kemungkinan dalam beberapa kasus untuk mendapatkan dehidrasi, yang disebabkan oleh kebutuhan air otot yang lebih tinggi dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.
Aditif dengan kreatinin juga merupakan subjek penelitian dalam hal kemungkinan manfaatnya dalam pengobatan penyakit otot dan saraf, gagal jantung, radang sendi, Parkinson dan lain-lain.
Tes kreatinin
Pengukuran kreatinin mengukur fungsi ginjal. Biasanya kadarnya konstan dan tidak dipengaruhi oleh diet dan aktivitas fisik individu. Dengan kerusakan ginjal, tingkat darahnya meningkat karena tidak dapat diekskresikan dalam urin.
Tes klirens kreatinin dilakukan untuk menilai seberapa baik kreatinin diekskresikan oleh ginjal. Tes ini memberikan informasi yang lebih baik daripada jika hanya kadar kreatinin yang diuji.
Untuk menetapkan hubungan antara kreatinin dan urea, sampel darah diambil. Hubungan antara keduanya membantu mendiagnosis berbagai masalah seperti dehidrasi.
Semua tes ini dilakukan untuk menilai fungsi ginjal, untuk memeriksa apakah penyakit ginjal yang sudah ada sebelumnya berkembang, dan untuk memantau fungsi ginjal pada orang yang memakai obat-obatan berbahaya.
Tes kreatinin mengharuskan orang tersebut tidak melakukan olahraga berat atau aktivitas fisik selama 48 jam sebelum tes; untuk tidak makan banyak daging. Pengambilan sampel darah aman dan hampir tidak menimbulkan rasa sakit.
Tingkat kreatinin
Nilai rendah dari kreatinin dalam darah mungkin merupakan indikator massa otot yang rendah, yang disebabkan oleh usia atau distrofi otot; diet protein yang buruk; kerusakan hati dan kehamilan.
Kadar kreatinin yang tinggi berarti kerusakan ginjal. Berbagai penyakit ginjal dapat disebabkan oleh kondisi seperti kanker, syok, batu ginjal, dehidrasi, gagal jantung, asam urat, masalah otot, gigantisme, akromegali.
