2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dalam beberapa tahun terakhir, salad Shopska tradisional dan paprika panggang dengan saus bawang putih dan tomat telah digantikan oleh orang asing, eksotis dan diiklankan sebagai makanan super yang sangat berguna seperti chia, quinoa, goji berry, dll.
Menurut sejumlah ahli gizi dan ahli gizi lainnya, ketika memilih apa yang akan disajikan di meja kita, kita harus mengandalkan produk yang perjalanannya paling singkat ke meja kita.
Ada beberapa alasan untuk ini. Di satu sisi, ini adalah bagaimana Anda mendapatkan produk segar dengan harga yang layak, tidak mahal dengan biaya transportasi tambahan.
Alasan kedua, yang jauh lebih penting, adalah memori genetik. Makanan yang dimakan nenek moyang Anda beberapa generasi yang lalu akan lebih bermanfaat bagi tubuh Anda dan Anda akan mencernanya lebih lengkap, karena itu akan membuka enzim yang tepat untuk itu secepat mungkin.
Di sisi lain, makanan super yang tidak diketahui tubuh Anda akan membuat tubuh sulit mencerna dan kandungan manfaatnya tidak akan terserap sepenuhnya.
Ahli gizi asli menyarankan Anda untuk berhati-hati dengan masakan Asia, yang telah menjadi populer di negara kita dalam 15 tahun terakhir. Ini bisa lezat dan bahkan sehat, tetapi biasanya kaya akan rempah-rempah yang tidak kita ketahui dan saus pedas dalam jumlah yang layak, yang dapat menyebabkan sakit perut dan kembung.
Ketika kita berbicara tentang makanan super yang tidak diketahui oleh orang Bulgaria, kita tidak dapat melewatkan quinoa dan chia yang semakin populer, yang kaya akan antioksidan, serat, dan protein.
Sereal ini umumnya memiliki efek menguntungkan pada fungsi saluran pencernaan, tetapi penggunaan yang berlebihan atau persiapan yang tidak tepat dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut yang serius.
Ahli gizi bersikeras bahwa veganisme, yang memasuki negara kita dengan kekuatan penuh dan mendapatkan popularitas di antara semakin banyak orang, sebenarnya tidak berguna bagi siapa pun. Diet ini menghilangkan nutrisi penting, elemen dan mineral dari tubuh dan bisa berbahaya bagi kesehatan.
Di sini adalah tempat untuk menyebutkan gula, sakarin dan pemanis buatan. Bertahun-tahun yang lalu, gula putih secara terbuka dinyatakan sebagai racun putih dan kutukan.
Tempatnya diambil oleh sekelompok pemanis yang diiklankan sebagai aman. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa penggunaannya, terutama dalam jangka panjang, tidak dianjurkan sama sekali, apalagi aman.
Direkomendasikan:
Produk Lemak Jenuh Yang Harus Diwaspadai
Lemak adalah nutrisi penting dalam produk, bersama dengan protein dan karbohidrat. Mereka sangat penting untuk perkembangan vital semua sel. Berpartisipasi dalam proses penting untuk sistem kekebalan tubuh; dalam fusi hormon yang mengatur tekanan darah;
Perhatian! Makanan Beracun Yang Harus Diwaspadai
Tidak diragukan lagi, memasak adalah seni, tetapi master sejati di bidang ini adalah mereka yang dapat menyiapkan beberapa makanan berikut tanpa meracuni pelanggan mereka. Delapan produk yang tercantum dapat menyebabkan keracunan dan bahkan kematian jika tidak disiapkan dengan benar.
Lihat Dari Makanan Mana Elemen Mana Yang Harus Didapat?
Kita manusia mengkonsumsi banyak dan beragam makanan, tetapi apakah kita tahu apa yang sebenarnya terkandung di dalamnya. Apakah kita tahu mana yang harus difokuskan dan mana yang harus dihindari? Dengan mengkonsumsi produk tertentu secara alami kita bisa mendapatkan zat-zat yang diperlukan untuk tubuh kita, bukan dalam bentuk tablet.
Makanan Berkalori Tinggi Yang Harus Diwaspadai
Kalori, kalori, kalori. Sepertinya hidup berputar di sekitar mereka. Upaya untuk menurunkan berat badan, bagaimanapun, kadang-kadang tanpa henti tidak berhasil. Dan kemudian tiba saatnya Anda perlu memikirkan makanan yang Anda makan. Bahkan jika Anda senang dengan visi Anda saat ini, nilai energi penting bagi Anda.
4 Makanan Yang Meragukan Di Toko Yang Harus Diwaspadai
Ada makanan yang kita semua suka dan karena satu dan lain alasan kita merasa berguna. Dan mereka benar-benar tidak! Kami membeli setiap hari makanan dari supermarket , mengingat mereka tidak berbahaya dan mempercayai pabrikan, dan mereka sebenarnya memiliki dampak yang agak negatif pada tubuh dan tubuh kita.
