2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diketahui bahwa makanan cepat saji tidak baik untuk tubuh. Tapi hidup menjadi begitu dinamis sehingga kita sering harus makan dengan berjalan kaki.
Kami dengan cepat makan sandwich saat mengemudi atau terburu-buru untuk melakukan beberapa pekerjaan. Kita tidak hanya tidak makan sup dan makanan matang yang baik untuk tubuh setiap hari, tetapi kita juga mengurangi waktu makan seminimal mungkin.
Di satu sisi, dengan cara ini kita sama sekali tidak menikmati makanan, karena kita hanya memasukkannya ke dalam mulut sambil berlari ke tugas berikutnya untuk hari itu.
Tapi yang lebih buruk adalah ketika Anda sedang terburu-buru, Anda menggigit potongan besar yang sulit Anda kunyah sebelum menelannya. Akibatnya, tahap pertama dari proses pencernaan yang kompleks, yang terdiri dari mengunyah makanan, dilewati.
Potongan besar makanan bergegas ke perut, yang dipaksa untuk mengatasi tugas sulit mencernanya. Ini menempatkan banyak ketegangan pada lapisan perut dan dapat menyebabkan penyakit perut.
Gigitan harus ditelan hanya setelah Anda melakukan sekitar tiga puluh gerakan mengunyah. Ini akan membuat tugas perut Anda lebih mudah, dan juga berguna untuk mengunyah gigi Anda.
Saat makan cepat, makanlah maksimal sepuluh atau lima belas menit. Ada pusat kenyang di otak manusia yang menyala dua puluh menit setelah makan.
Saat makan cepat, masukkan banyak makanan ke dalam mulut tanpa merasa kenyang, dan ini membuat perut Anda lebih sulit bekerja. Semakin cepat Anda makan, semakin cepat Anda akan menambah berat badan.
Tubuh membutuhkan makanan panas. Ketika Anda terus-menerus mengisinya hanya dengan sandwich, Anda meningkatkan risiko gastritis dan bisul. Jika Anda ingin perut Anda bekerja dengan baik, Anda harus makan makanan hangat setidaknya sekali sehari.
Ketika Anda terburu-buru, makan hot dog, sandwich, pizza, daging asap, dan bukan buah dan sayuran yang sehat, kolesterol Anda naik. Tekankan makanan sehat, makan sup atau makanan yang dimasak panas setidaknya sekali sehari, dan perut Anda akan dalam kondisi sempurna.
Direkomendasikan:
Baru Bahaya Makan Daging Merah
Risiko penyakit kardiovaskular meningkat hampir 10 persen jika kita makan daging babi hanya dua kali seminggu atau daging sapi daging merah . Pernyataan sekelompok ilmuwan Amerika itu diterbitkan baru-baru ini oleh tabloid Inggris Daily Mail.
Bahaya Makan Berlebihan Secara Teratur
makan berlebihan adalah penyakit yang tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik tetapi menyebabkan banyak stres pada tingkat mental dan emosional. Beberapa orang cenderung makan hanya karena mereka merasa bosan atau karena mereka tidak ada hubungannya
Anda Makan Biskuit - Anda Dalam Bahaya Depresi
Kabar buruk bagi semua pecinta godaan pasta manis. Sebuah tim ilmuwan Amerika telah menemukan bahwa makan permen secara teratur biskuit karena obat penenang sebenarnya bisa membawa kita pada depresi berat. Banyak dari kita tanpa sadar meraih kue dan kue kering ketika kita merasa gugup, tegang atau tidak bahagia.
Anda Tinggal Di Dekat Rantai Makanan Cepat Saji - Anda Dalam Bahaya
Tren yang menarik - di lingkungan yang lebih miskin ada lebih banyak tempat untuk makanan cepat saji dan orang-orang lebih gemuk. Makanan cepat saji adalah penyebab utama obesitas umat manusia. Namun, ternyata orang miskin sengaja dihadapkan pada bahaya kenaikan berat badan.
Untuk Bahaya Penurunan Berat Badan Yang Cepat
Mungkin setiap dari Anda yang kelebihan berat badan pernah bertanya-tanya mengapa tidak ada cara atau produk untuk menurunkan berat badan secara instan, instan. Namun, penurunan berat badan yang cepat berbahaya dan alasan untuk ini dibenarkan secara ilmiah.
