Koenzim Q

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Koenzim Q (CoQ) sangat penting untuk kesehatan dan terutama untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Struktur kimianya ditemukan pada tahun 1957, dan ternyata tubuh manusia dapat memproduksi koenzim Q melalui jalur metabolisme. Koenzim Q10 juga dikenal sebagai koenzim Q10. Angka "10" setelah namanya mengacu pada bagian tertentu dari struktur kimianya yang disebut ekor isoprena.

Koenzim Q adalah zat seperti vitamin yang memainkan peran kunci dalam rantai energi pernapasan di tingkat sel, yang dilakukan di bagian dalam organel sel mitokondria, yang bertanggung jawab untuk produksi bahan bakar energi untuk sel - adenosin trifosfat / ATP /.

Sekitar 95% energi yang dihasilkan dalam tubuh manusia dalam bentuk ATP, dan organ dengan aktivitas paling banyak, seperti jantung, ginjal, dan hati, memiliki jumlah koenzim Q tertinggi dan oleh karena itu sangat membutuhkannya…

Fungsi koenzim Q

Produksi energi - organ mini khusus di dalam sel, yang disebut mitokondria, mengambil lemak dan zat lain dan mengubahnya menjadi energi yang dapat digunakan. Proses ini selalu membutuhkan koenzim Q.

Perlindungan seluler - koenzim Q merupakan antioksidan yang sangat baik digunakan oleh tubuh untuk melindungi sel dari kerusakan oksigen dan radikal bebas.

Manfaat Koenzim Q

Koenzim Q memainkan peran penting dalam pencegahan dan pengobatan penyakit jantung yang berhubungan dengan aritmia, angina, serangan jantung, prolaps katup mitral, tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, aterosklerosis dan gagal jantung, kanker payudara, AIDS, infertilitas, distrofi otot, masalah dengan gusi dan tukak lambung.

Seperti yang sudah jelas, efek menguntungkan dari koenzim telah terbukti pada orang yang pernah mengalami serangan jantung. Mengambilnya dalam tiga hari berikutnya setelah serangan jantung secara drastis mengurangi risiko serangan jantung kedua. Penggunaan profilaksis pada orang yang rentan terhadap masalah jantung mencegah pembentukan bekuan darah dan plak di arteri koroner.

Studi menunjukkan bahwa koenzim Q10 memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada kadar kolesterol jahat.

Karena efek menguntungkannya pada jantung dan tekanan darah tinggi, koenzim berguna dalam pengobatan penyakit berbahaya diabetes.

Masalah gusi adalah masalah serius dan ada di mana-mana. Orang dengan masalah ini diketahui memiliki kadar Q10 yang rendah, dan meminumnya memperkuat jaringan yang sakit.

Terakhir tapi bukan yang akhir koenzim Q memiliki efek anti penuaan. Asupan dalam jumlah tinggi memperlambat perkembangan penyakit Parkinson. Ini meningkatkan kekebalan dan melindungi tubuh dari berbagai infeksi virus.

Defisiensi koenzim Q

Defisit dari koenzim Q dikaitkan dengan berbagai masalah, termasuk aritmia jantung, angina dan tekanan darah tinggi, serta masalah mengatur gula darah. Masalah gusi dan sakit maag juga bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi ini.

Obat penurun kolesterol juga menurunkan kadar koenzim Q darah.

Koenzim Q berperan penting dalam menjaga suplai vitamin E. Ketika vitamin E “dimanfaatkan” dalam menjalankan tugasnya sebagai antioksidan, pelindung membran sel, koenzim Q dapat memberikan "pengisian ulang" dan mengembalikan kapasitas antioksidannya.

Sumber koenzim Q

Semua organisme penghirup oksigen mengandung zat mirip koenzim Q. Sumber yang sangat baik adalah daging, dan sebagian besar dapat ditemukan di hati dan jantung. Ikan juga sangat kaya akan koenzim Q. Dari sayuran, yang paling kaya adalah brokoli, bayam dan peterseli; buah-buahan - stroberi, apel, alpukat, jeruk dan anggur.

Dari minyak tersebut, kandungan koenzim tertinggi dapat ditemukan pada minyak zaitun, minyak kedelai dan biji anggur. Ada juga jumlah tinggi dalam kacang.