2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kabar gembira bagi semua yang tidak suka memasak - ternyata makanan rumahan tidak sebermanfaat yang kita kira selama ini.
Menurut sebuah penelitian, semakin banyak waktu yang dihabiskan seseorang untuk memasak, semakin besar risiko terkena penyakit kardiovaskular, kolesterol tinggi, atau tekanan darah tinggi, tulis Daily Mail.
Penelitian tersebut merupakan karya para ahli dari Chicago, Rush University. Hasil penelitian ini bertentangan dengan pendapat umum bahwa hidangan yang dimasak adalah pilihan yang lebih baik daripada makanan siap saji.
Wanita yang tidak menghabiskan waktu lama di sekitar kompor mengurangi risiko penyakit jantung hingga sepertiga. Salah satu alasan utama mengapa makanan buatan sendiri tidak terlalu berguna adalah karena orang mulai menuangkan porsi besar, para ilmuwan menjelaskan.
Alasan lain yang mungkin adalah bahwa koki memasukkan banyak bumbu ke dalam masakan mereka, yang oleh para ahli didefinisikan sebagai tidak sehat - ini adalah garam, mentega, dll. Selain itu, orang yang memasak makan lebih banyak karena mereka telah membuang waktu dan tenaga untuk menyiapkan meja., para ilmuwan Chicago bersikeras.
Ketika seseorang memasak, dia selalu mencoba hidangannya, dan menurut para ilmuwan, ini adalah prasyarat lain untuk menambah berat badan setelah bertahun-tahun. Makanan siap saji sekarang jauh lebih sehat, dan para ilmuwan mengatakan hal itu mengurangi manfaat memasak di rumah.
Lebih dari 2.700 wanita berusia antara 42 dan 52 digunakan dalam penelitian ini. Mereka dipelajari selama lima tahun, dan para peneliti memantau penanda berikut - lemak darah, kolesterol, gula darah, tekanan darah tinggi dan obesitas.
Jika beberapa peserta mengalami peningkatan setidaknya tiga indikator pada saat yang sama, itu berarti ada peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Posisi pasti para ilmuwan adalah bahwa risiko sindrom metabolik meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi pasti ada risiko yang lebih besar pada wanita yang menghabiskan lebih banyak waktu memasak.
Direkomendasikan:
Apa Itu Ashwagandha Dan Bagaimana Itu Membantu
Rupanya kami sudah membuat Anda penasaran dengan judul kami, jadi kami akan langsung ke topik dan mengungkapkan apa yang tersembunyi di bawah nama itu " ashwagandha “. Nama ini berasal dari bahasa Sansekerta dan merupakan nama tumbuhan yang sangat terkenal di India.
11 Alasan Mengapa Makan Terlalu Banyak Gula Itu Buruk
Dari saus marinade hingga selai kacang - ditambahkan gula bahkan ditemukan dalam produk yang tidak pernah Anda duga mengandung gula. Dan sayangnya, banyak orang yang mengonsumsi makanan olahan yang jumlah tambahan gulanya terlalu banyak. Misalnya, di Amerika Serikat, 17% dari asupan kalori harian seseorang adalah dengan tambahan gula, dan untuk anak-anak - hingga 14%.
Mengapa Makan Malam Terlambat Itu Buruk?
Tidak mungkin Anda belum pernah mendengar bahwa makan malam terlambat itu buruk. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, tugas utama Anda adalah belajar untuk tidak menjejalkan di larut malam. Ini ditentukan oleh proses fisiologis yang biasanya terjadi dalam tubuh manusia di penghujung hari.
Tepung Kopi Hijau Untuk Pinggang Ramping Dan Awal Yang Baik Untuk Hari Ini
Kita hidup di dunia yang bergerak cepat, dan meskipun kita terus berjanji untuk makan lebih sehat dan mencari alternatif menarik untuk produk berbahaya, kita gagal. Namun, penting untuk diketahui bahwa ada beberapa cara berbeda untuk mengganti tepung terigu, yang biasanya kita gunakan saat memanggang sesuatu di rumah.
Makan Apel Surga Itu Buruk Bagi Orang-orang Ini
Tidak diragukan lagi, sangat penting untuk makan buah dan sayuran, karena mengandung vitamin yang sangat berguna untuk kesehatan kita. Apel surga adalah buah favorit dan sangat lezat, yang juga merupakan penolong yang sangat diperlukan dalam memerangi kondisi tidak menyenangkan yang disebut beri-beri musim gugur.
