2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Prinsip dasar dan manfaat berjemur
Matahari kita dapat menjadi salah satu sumber daya gratis yang paling diabaikan yang kita miliki, dan dapat membuka kita di jalan spiritual dan mengembangkan kesadaran kita. Matahari menyediakan energi yang dapat membantu kita pada tingkat fisik dan spiritual. Artikel ini akan membantu Anda mulai berlatih paparan sinar matahari - untuk memakan Matahari..
PERINGATAN: Waktu teraman untuk berjemur atau melihat matahari adalah tidak lebih dari 30 menit setelah matahari terbit dan dalam waktu 30 menit sebelum matahari terbenam. Ini adalah zona aman. Mata Anda akan menyerap sedikit atau tidak sama sekali sinar UV.
Di bidang studi yang terkait dengan mata ke-3 dan kelenjar pineal, telah dikonfirmasi - matahari memiliki efek positif pada kelenjar pineal.
Kelenjar pineal bersama dengan kelenjar pituitari dianggap sebagai kelenjar utama. Kelenjar pineal membantu mengatur siklus tidur / bangun dan menghasilkan dua hormon yang sangat penting - serotonin dan melatonin.
Serotonin disebut "hormon bahagia" dan diproduksi di siang hari. Melatonin, juga disebut "hormon kegelapan", tampaknya diproduksi di sore atau malam hari. Produksi melatonin inilah yang membuat kita mengantuk. Saat kita tidur, melatonin diubah menjadi DMT atau dimethyltryptamine, yang menyebabkan mimpi dan perjalanan astral lainnya.
Fakta ilmiah bahwa matahari membantu dekalsifikasi kelenjar pineal menjadikannya salah satu manfaat terbaik dari praktik matahari kita. Mungkin pemakan bunga matahari yang paling terkenal dan terdokumentasi adalah Hira Ratan Manek dari India.
Ilmuwan dari University of Pennsylvania melaporkan bahwa kelenjar pineal bunga matahari berukuran 8 x 11 mm. Ukuran rata-rata kelenjar pineal pada kebanyakan orang adalah 6 x 6 mm. Ini adalah perbedaan drastis dan jelas dalam ukuran dan aktivitas kelenjar pineal. Kelenjar pineal itu menyusut secara alami pada kebanyakan orang, terutama setelah pubertas.
Dr Mitchell Gibson berbicara tentang bekerja dengan Matahari. Dia mengatakan kepada para pengikut dan muridnya selama wawancara bahwa Matahari adalah salah satu katalis terbesar untuk evolusi dan ekspansi sadarnya. Energi matahari pasti meningkatkan kesadaran dalam waktu yang sangat singkat.
Mari kita lihat manfaat nutrisi matahari:
- Nafsu makan berkurang; mempromosikan penurunan berat badan;
- Meningkatkan produksi serotonin dan melatonin;
- Berkontribusi pada lebih banyak kekuatan mental dan meningkatkan intuisi;
- Meningkatkan visi;
- Memberikan lebih banyak energi dan vitalitas;
- Meningkatkan potensi;
- Meningkatkan dan mengembangkan kesadaran;
- Dekalsifikasi kelenjar pineal;
- Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Cara berlatih dengan aman
makan matahari mungkin cara termudah untuk menyerap energi matahari. Sebelum kita melalui langkah-langkah sederhana untuk mulai menonton dengan aman, mari kita lihat beberapa tips penting:
- Waktu yang aman untuk merenungkan matahari dengan mata "telanjang" tidak lebih dari 30 menit setelah matahari terbit dan dalam waktu 30 menit sebelum matahari terbenam.
- Disarankan untuk tidak menggunakan kacamata saat matahari terbit dan terbenam.
- Tersenyumlah sambil melihat Matahari. Tingkatkan emosi Anda ke keadaan sukacita, cinta, dan kebahagiaan sebelum Anda menonton.
- Makan matahari selama 5 menit sehari adalah praktik matahari yang sangat baik. Tetapi Anda dapat berlatih selama 10-15 detik sehari dan Anda akan melihat manfaatnya lagi.
- Berhenti menonton matahari jika mata Anda sakit. Anda mungkin ingin menikmati untuk waktu yang singkat (amati reaksi tubuh Anda, sangat bermanfaat untuk bertelanjang kaki, untuk hubungan yang lebih alami dengan energi alam).
4 langkah dalam praktik surya
1. Keluar dan berdiri tanpa alas kaki di atas pasir atau tanah (jika Anda bisa) selama waktu yang aman (tidak lebih dari 30 menit setelah matahari terbit dan dalam waktu 30 menit sebelum matahari terbenam). Menghadapi matahari;
2. Tersenyumlah dan pandanglah matahari dengan bebas. Pertahankan kegembiraan dan senyum saat Anda menatap Matahari selama cuaca aman;
3. Saat Anda tersenyum dan menatap matahari, ambil napas - ambil napas dalam-dalam secara perlahan. Rasakan Matahari mengisi perut Anda dengan udara. Tahan selama beberapa detik. Buang napas melalui lubang hidung Anda. Pernafasan yang menyenangkan, lambat dan dalam;
4. Bayangkan Anda terhubung dengan Matahari. Karena Anda adalah bagian dari alam semesta. Lihat diri Anda di bawah sinar matahari atau bayangkan koneksi energik.
Direkomendasikan:
Dasar-dasar Veganisme
Seorang vegan adalah orang yang pola makannya sepenuhnya didasarkan pada tanaman. Pola makan vegan mengecualikan semua produk hewani, seperti produk susu, telur, daging sapi, unggas, ikan, gelatin, dan madu. vegan menikmati berbagai makanan, termasuk sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian dan banyak makanan nabati.
Prinsip Dasar Nutrisi Intuitif
Kebanyakan orang mulai menerima gagasan bahwa diet tidak memiliki efek jangka panjang. Faktanya, sekitar 90-95% dari semua diet gagal. Salah satu penyebab diet gagal adalah efek yo-yo. Beberapa alasan orang tidak melakukan diet adalah karena mereka terlalu menyalahkan diri sendiri, kurangnya kemauan, kurangnya pengendalian diri, genetika yang buruk.
Diet Dubrow - Prinsip Dan Manfaat Dasar
Diet Dubrow adalah salah satu diet paling populer baru-baru ini, yang dibuat oleh bintang pembawa acara Orange County, Heather Dubrow. Dubrow (aktris, pembawa acara podcast, dan pengusaha bisnis) menulis The Dubrow Diet: Interval Nutrition That Will Help You Lose Weight and Feel Forever Young with Her Suami, Terry Dubrow, Plastic Surgeon, dan Doctor of Medicine (dikenal karena acaranya Rusak).
Prinsip Dasar Kombinasi Makanan
Kombinasi makanan yang tepat sangat penting untuk berfungsinya tubuh. Makanan tidak boleh disimpan di dalamnya terlalu lama, karena racun mulai dilepaskan. Ketika Anda mengambil produk yang lambat dan sulit dicerna bersama-sama, mereka kehilangan sifat bermanfaatnya dan menciptakan ketidaknyamanan perut yang serius.
Ini Adalah Prinsip Dasar Nutrisi Bayi Yang Tepat
Ketika berbicara tentang nutrisi, semua orang bertanya-tanya berapa banyak yang dibutuhkan dan harus dimakan oleh satu orang. Pada orang dewasa lebih mudah - ketika mereka merasa kenyang mereka berhenti makan. Tapi untuk anak-anak berbeda. Ada anak yang tidak suka makan, ada juga yang makan lebih banyak.
