2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tradisional Sarapan Jepang berbeda dari sarapan lain yang pernah Anda coba. Ini terdiri dari makanan yang membentuk diet lengkap yang dapat digunakan untuk makan siang atau makan malam.
Biasanya sarapan tradisional Jepang terdiri dari nasi rebus, sup miso, protein seperti ikan bakar dan berbagai lauk pauk. Lauk pauk yang dikenal mungkin termasuk tsukemono (sayuran acar Jepang), nori (rumput laut rasa kering), natto (kedelai yang difermentasi), kobachi (lauk pauk kecil yang biasanya terdiri dari sayuran) dan selada.
Namun, sarapan ini tidak berat atau berlimpah. Ukuran porsinya sesuai dengan selera, dan masakannya tidak berminyak atau digoreng. Untuk sarapan ala Jepang yang lengkap, Anda harus menyertakan satu item dari makanan berikut:
1) nasi;
2) sup;
3) protein (ikan, telur atau kedelai yang difermentasi)
4) lauk pauk (acar atau lauk sayuran lainnya).
Akhiri makan Anda dengan secangkir teh hijau panas.
Hidangan apa yang termasuk dalam sarapan tradisional Jepang?
1. Nasi rebus
Nasi putih Hakumai rebus atau Genmai coklat adalah bagian dasar dan wajib dari sarapan tradisional Jepang dan Anda harus memasukkannya.
2. Sup miso
Sup miso adalah sup tradisional Jepang yang terbuat dari pasta kedelai miso yang difermentasi dan kaldu dashi. Bahan-bahan yang dikenal termasuk tahu, daun bawang cincang, rumput laut, jamur Jepang, kerang atau bahan musiman lainnya. Ini juga merupakan bagian integral dari sarapan Jepang.
3. Natto kedelai yang difermentasi
Natto (lihat galeri) disajikan di atas nasi rebus dan hidangan ini dianggap sebagai sarapan Jepang berprotein tinggi. Hidangan dengan aroma yang kuat ini dibumbui dengan kecap, daun bawang cincang, rumput laut kering dan perasa lainnya.
4. Ikan bakar
Ikan adalah bagian yang sangat populer dari sarapan Jepang. Sering dipanggang hanya dengan garam, dan salmon adalah ikan favorit orang Jepang. Ikan populer lainnya adalah mackerel kuda kering.
5. Sayuran yang diasinkan (Tsukemon)
Sayuran yang diasinkan adalah makanan pokok dalam masakan Jepang, karena mereka dapat menemani semua jenis nasi.
6. Rumput laut kering (Nori)
Rumput laut kering dan berbumbu juga merupakan makanan pokok masakan Jepang dan dimaksudkan untuk dikonsumsi dengan nasi rebus. Mereka juga sering hadir di meja sarapan.
Direkomendasikan:
Lihat Seperti Apa Murdoch - Hidangan Paling Tidak Higienis Di Eropa
Ada banyak hidangan yang bisa kita definisikan sebagai tidak higienis. Namun, salah satu dari mereka pasti memenangkan tempat pertama. Ini disebut - Murdoch dan dibuat dari kotoran dan isi perut dari kayu berkik. Kelezatannya telah dinyatakan sebagai hidangan paling tidak higienis di Uni Eropa.
Mulailah Perubahan Anda Dengan Sarapan! Lihat Apa Dan Berapa Banyak Yang Harus Dimakan
Sarapan adalah makanan terpenting hari ini - ini diulangi sejak usia dini. Sarapan yang sehat sangat penting, tetapi hanya jika itu benar. Agar sarapan Anda sehat, Anda perlu makan dalam jumlah yang tepat. Tidak peduli seberapa beragam pendapat para ahli, makanan pertama dalam hal apa pun tidak boleh berlimpah.
Lihat Seperti Apa Gadis Yang Belum Pernah Mencoba Gula Sekarang
Makanan yang ditawarkan rantai ritel modern mengandung begitu banyak gula olahan dan pengawet sehingga hampir tidak mungkin untuk selalu makan dengan sehat. Namun, ada cara untuk menghindari semua bahan berbahaya ini dan hanya mengonsumsi produk organik.
Makanlah Sarapanmu Seperti Raja, Makan Siangmu Seperti Pangeran, Dan Makan Malammu Seperti Orang Miskin
Tidak ada lagi diet ketat dan daftar panjang makanan terlarang! . Siapa pun yang ingin menurunkan berat badan, tetapi merasa sulit untuk terus-menerus membatasi diri pada makanan yang berbeda, sekarang dapat bersantai. Ternyata rahasianya tidak hanya pada apa yang kita makan, tetapi juga saat kita mengonsumsi makanan, lapor Popshuger.
Kelaparan Bukan Satu-satunya Alasan Untuk Makan! Lihat Yang Lain
Sebagai aturan, makanan harus digunakan untuk menjaga kesehatan dan tubuh kita, tetapi dari semua iklan TV, poster, surat kabar, jendela toko dan apa yang tidak, pikiran modern telah banyak berubah sehingga tidak dapat menilai kapan tubuh benar-benar membutuhkan.
