2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Untuk berada dalam suasana hati yang baik selama bulan-bulan musim dingin yang menyedihkan, makanlah makanan hijau dan oranye. Kekuatan terapi warna memiliki pengaruh besar pada suasana hati.
Terapi warna telah dikenal di Mesir kuno, Cina dan India. Warna hijau memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan memiliki efek menenangkan.
Ini membantu untuk melawan insomnia dan kelelahan, digunakan dalam pengobatan penyakit saraf. Warna hijau menurunkan tekanan darah, meningkatkan nada.
Siapkan salad hanya dari produk hijau. Selada berisi 1 paprika hijau, 1 kubis Brussel, 200 g kacang hijau, setengah ikat peterseli, bawang hijau.
Potong lada menjadi kubus dan kubis Brussel menjadi empat bagian. Cincang halus bawang bombay dan peterseli. Campur, tambahkan kacang polong, minyak zaitun dan jus lemon dan aduk.
Membuat salad buah dari buah-buahan hijau. Potong dan campurkan 3 kiwi, 1 pir hijau, 1 apel hijau, 1 alpukat. Taburi dengan kenari tanah atau hazelnut dan tuangkan banyak madu cair.
Warna oranye meningkatkan mood, merangsang keinginan untuk bekerja dan memberi energi. Makan labu, jeruk, jeruk keprok, apel surga dan Anda tidak akan tertekan di musim dingin.
Buat salad buah secara teratur, gabungkan buah jeruk yang berbeda. Ingatlah bahwa apel surga hanya lezat jika benar-benar lunak.
Buat salad buah dari buah jeruk jeruk dengan mengupasnya dari kulitnya, membaginya menjadi beberapa bagian dan memotong setiap bagian menjadi dua. Gerimis buah dengan saus lemon dan jus jeruk dicampur dengan gula.
Direkomendasikan:
Untuk Kekebalan Di Musim Dingin, Makan Lobak Dan Kurma
Lobak adalah tambahan yang sempurna untuk salad apa pun, dan juga akan membuat Anda lebih tahan terhadap penyakit di musim dingin. Mereka kaya akan vitamin C, dan warna lobak yang cerah membantu kita melawan suasana hati yang buruk. Vitamin C, E dan K terkandung dalam jumlah besar dalam kacang polong.
Makanan Penutup Musim Dingin Yang Ringan Dan Lezat
Setelah hidangan liburan yang lezat dan hidangan lokal musim dingin, Anda hampir tidak memiliki ruang untuk sesuatu yang manis dan lezat setelah makan utama. Namun, makanan penutup yang ringan dan lembut adalah hadiah nyata bagi jiwa, itulah sebabnya kami akan menawarkan beberapa resep untuk hidangan manis yang ringan, cocok untuk bulan-bulan musim dingin, yang tidak akan mengganggu perut Anda yang sudah kelebihan beban.
Dapatkan Cukup Vitamin D Di Musim Gugur Dan Musim Dingin? Begini Caranya
Ketika kegelapan awal musim gugur menimpa kita semua, satu-satunya hal yang penting adalah gerakan kecil - ruangan yang hangat, kue yang baru dipanggang, pelukan lembut, undangan untuk berbicara, satu mawar. Jens Soltenberg Seindah musim gugur dengan pakaian berwarna-warni dari daun berwarna kuning, oranye dan merah, salah satu kelemahan utamanya adalah pengurangan hari.
Detoksifikasi Kecantikan Musim Gugur-musim Dingin Dengan Alpukat, Lemon, Dan Madu
Jika Anda ingin memperbaiki kulit wajah Anda di periode musim gugur-musim dingin, pastikan untuk mencoba yang satu ini masker detoks dengan produk alami, yang cocok untuk musim dingin tahun ini. Ini memelihara dan menghilangkan sel-sel kulit mati, akibatnya wajah Anda mulai bersinar.
Cara Makan Enak Dan Sehat Di Musim Dingin
Selama musim dingin kami merasa sangat berbeda. Masalahnya bukan kita tidak memakai pakaian yang ringan dan lapang alih-alih berpakaian, dan beberapa orang bahkan iri pada hewan yang berhibernasi. Tetapi hal-hal tidak begitu sederhana. Sebelum tidur sepanjang musim dingin, hewan mengikuti diet tertentu.