2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Buah pir lebih efektif dalam memerangi penyakit perut daripada yang pernah kita pikirkan. Para ilmuwan dikejutkan dengan penemuan baru tentang manfaat buah-buahan ini.
Para peneliti di University of North Dakota telah dengan tegas membuktikan bahwa pir menghancurkan bakteri Helicobacter pylori, yang menjajah perut setelah fermentasi.
Varietas dengan kemampuan terbukti adalah Bartlett dan Starcrimsson. Fenol dan antioksidan di dalamnya memperlambat aksi enzim yang terlibat dalam metabolisme glukosa dan pati.
Namun, agar buah pir bermanfaat, harus dimakan utuh tanpa dikupas. Pasalnya, kulit batangnya mengandung fitonutrien 3-4 kali lebih banyak daripada bagian dalamnya. Ini juga mengandung sekitar setengah dari serat dalam buah.
Sampai saat ini buah pir dianggap cukup bermanfaat karena kaya akan selulosa, vitamin C dan potasium. Ada hingga 100 kalori dalam satu buah.
Buah pir memiliki lebih banyak manfaat daripada yang Anda pikirkan. Sejak zaman kuno, mereka telah digunakan oleh pengobatan Tiongkok untuk penyakit paru-paru. Jus buah dianjurkan pada hari-hari musim panas, ketika lendir mungkin muncul di paru-paru, yang menyebabkan sesak napas.
Polifenol dalam buah pir menjadikannya alat yang luar biasa untuk melawan diabetes. Pir yang tidak dikupas memiliki efek perlindungan terhadap perkembangan diabetes tipe 2 dan membantu menurunkan kadar gula darah. Untuk meningkatkan sensitivitas insulin, mereka harus dimakan lebih dari lima kali seminggu.
Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi pir mengandung asam folat, yang sangat diperlukan untuk ibu hamil. Dalam pir besar ada hingga 14 mcg zat, yang mencegah cacat lahir pada anak-anak. Asupan harian yang direkomendasikan selama 12 minggu pertama kehamilan adalah 700 mcg, dan pada orang dewasa dan anak-anak di atas 11 tahun - 200 mcg.
Jus pir yang lezat sangat cocok untuk bayi karena meningkatkan kekebalan mereka. Ini juga mengandung antihistamin alami - quercetin, yang menyelamatkan mereka yang menderita demam dan alergi.
Buah pir mengandung kadar tinggi mineral boron, yang membantu tubuh mempertahankan kalsium. Mereka juga memiliki kandungan vitamin K yang tinggi, yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
Salah satu aplikasi pir yang paling menarik adalah melawan mabuk. Untuk menghindari sakit kepala di pagi hari, minumlah segelas jus buah pir.
Direkomendasikan:
3 Makanan Ini Sama Sekali Tidak Berguna Seperti Yang Anda Pikirkan
Makan sehat adalah prasyarat untuk hidup yang penuh dan panjang. Terkadang, dalam upaya untuk makan produk terbaik, banyak orang mulai mencari alternatif untuk makanan yang dikenal dan menggantinya, mereka pikir mereka telah membuat pilihan yang sehat.
Lemon Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan Anda! Lihat Kenapa
Sebagian besar dari kita menganggap lemon sebagai kebahagiaan bagi kesehatan, kulit, dan rambut kita. Sebenarnya itu masalahnya, tetapi pada saat yang sama ia datang dengan sejumlah efek samping. Jika Anda mengonsumsi jus lemon mentah dalam jumlah yang lebih banyak dalam satu hari, kemungkinan Anda akan mengalami sakit perut cukup tinggi.
Pisang Merah - Jauh Lebih Berguna Daripada Kuning
pisang merah ditanam di perkebunan di Seychelles di mana kondisi yang paling cocok untuk mereka. Ini adalah pisang dengan kulit ungu kemerahan, beberapa di antaranya lebih kecil dan lebih tebal dari pisang biasa, dan yang lain lebih besar. Di dalam, pisang merah berwarna krem atau merah muda muda.
BBC: Makanan Di Eropa Timur Kualitasnya Jauh Lebih Rendah Daripada Di Eropa Barat
Sebuah studi BBC menunjukkan bahwa ada perbedaan besar antara isi barang di Eropa Barat dan Timur. Kemasannya terlihat sama, tetapi rasanya sangat berbeda. Perbedaan seperti itu telah lama dicurigai di Republik Ceko dan Hongaria, di mana konsumen mengatakan makanan di negara tetangga Jerman dan Austria memiliki kualitas yang jauh lebih tinggi daripada di pasar dalam negeri mereka.
Makanan Yang Akan Membangunkan Anda Lebih Sukses Daripada Kopi? Lihat Siapa Itu
Untuk orang-orang bangun pagi dikaitkan dengan gagasan secangkir kopi aromatik panas. Ini tidak hanya bekerja pada kesadaran yang masih mengantuk dengan asosiasi untuk panas yang tumpah ke tubuh, untuk aroma favorit yang unik, tetapi juga membangkitkan perasaan keceriaan yang terkenal yang menyertai minuman pagi.