2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ketika kita ingin mendapatkan energi, kita sering melakukan hal-hal yang tidak baik untuk kesehatan kita. Ini adalah kasus dengan minuman energi. Mengambil sejumlah besar dari mereka bisa sangat berbahaya. Itu sebabnya:
1. Dosis besar gula - Sekitar 15 sdt. gula yang terkandung dalam minuman tersebut. Selain dosis gula yang sangat besar ini, itu membuat kita dehidrasi. Ini memiliki kemampuan untuk menekan fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan proses inflamasi, menyebabkan karies dan peningkatan berat badan yang luar biasa;
2. Stres dan kecemasan - Minuman energi meningkatkan kondisi ini. Hal ini terutama disebabkan oleh dosis kafein yang berlebihan, yang dalam beberapa minuman lebih dari instruksi pada kemasannya. Kafein telah terbukti dalam jumlah besar menyebabkan kepanikan dan stres kronis;
3. Efek samping - Ini termasuk nyeri dada, pusing, kejang, insomnia, agitasi, tremor, sakit perut dan bahkan serangan kardiovaskular;
4. Perubahan suasana hati - Eksperimen telah menunjukkan bahwa mereka yang sering menggunakan stimulan kafein seperti itu memiliki kadar serotonin atau hormon kebahagiaan yang rendah. Ketidakhadirannya menyebabkan depresi, kecemasan, dan suasana hati yang buruk;
5. Beban pada organ - Mereka sebagian besar memuat jantung, ginjal, hati, otak dan saluran pencernaan. Saat Anda mengonsumsi minuman energi, organ-organ ini bekerja seolah-olah Anda sedang berjuang, dan akhirnya menyebabkan kelelahan total;
6. Insomnia - Minuman energi sebenarnya memberikan energi di siang hari, tetapi juga menyebabkan hilangnya tidur yang nyenyak dan nyenyak. Dan ini pasti akan membuat Anda meraihnya keesokan harinya.
7. Rasa dan warna buatan - Rasa yang berbeda dari beberapa minuman energi penuh dengan pewarna kimia beracun - berbagai warna makanan, seperti merah 30. Mengkonsumsi suplemen ini telah terbukti menyebabkan kondisi mulai dari migrain dan sakit kepala hingga ledakan iritasi, pusing, perilaku agresif, hiperaktif, berteriak dan menangis tak terkendali, gugup, menendang dan lain-lain;
8. Kelelahan - Ada orang yang merasa berminyak setelah mengonsumsi kafein. Ini terkait dengan kelenjar adrenal dan yang disebut. kelelahan adrenal. Untuk menghindari masalah seperti itu, jumlah kafein harus dikurangi, bukan ditingkatkan;
9. B-Vitamin - Mereka terkandung dalam setiap minuman energi. Namun, dosis harian mereka terlampaui beberapa kali. Hal ini menyebabkan kemerahan pada kulit, toksisitas hati dan masalah saraf sensorik;
10. Harga - Kebiasaan minum minuman berenergi setiap hari tentu berdampak buruk pada anggaran Anda. Jika Anda menyingkirkannya, Anda akan terkejut betapa cepatnya Anda dapat membeli sesuatu yang sangat praktis;
11. Pemanis buatan - Kita kebanyakan berbicara tentang aspartam. Digunakan untuk mempermanis minuman berlabel bebas gula, bahkan bisa lebih berbahaya bagi kesehatan daripada gula itu sendiri;
12. Ginkgo Biloba - Meskipun manfaatnya pada beberapa orang, asupannya menyebabkan sakit kepala, mual dan diare. Selain itu, ia berinteraksi dengan obat lain seperti antidepresan dan pengencer darah;
13. L-Theanine - Atau yang disebut. ekstrak teh hijau. Ini adalah asam amino yang diekstrak dari teh hijau. Digunakan untuk membuat sebagian besar minuman energi dan tembakan. Ini menyebabkan jenis kewaspadaan yang berbeda dari kafein, yang belum ditetapkan;
14. Reaksi alergi - Kafein adalah bahan utama dalam minuman ini dan oleh karena itu alergi yang paling umum adalah untuk itu. Mereka dapat memanifestasikan diri dalam ruam, gatal, kesulitan bernapas, sesak dada, muntah dan banyak konsekuensi yang semakin tidak menyenangkan lainnya.
Direkomendasikan:
Latvia Melarang Penjualan Minuman Energi Untuk Anak-anak
Mulai 1 Juni 2016, penjualan minuman energi untuk orang di bawah 18 tahun akan dilarang di Latvia. Ini diputuskan pada sidang terakhirnya oleh parlemen negara itu. Menurut perubahan legislatif baru, pengecer akan memerlukan dokumen identitas yang dengannya orang-orang di suatu negara dapat menyatakan bahwa mereka telah mencapai usia mayoritas sebelum membeli minuman energi.
4 Alasan Mengapa Makan Terlalu Banyak Gula Tidak Baik Untuk Anda
Gula dan produk gula menjadi makanan favorit banyak orang. Belum lagi terkadang kita mengkonsumsi gula bahkan tanpa mengetahuinya. Gula ditemukan dalam produk yang bahkan tidak kita pikirkan - seperti saus, bumbu perendam, dan lainnya. Meskipun kita semua tahu itu terlalu banyak makan gula tidak baik untuk kesehatan kita, banyak orang mengandalkan jenis makanan ini - makanan cepat saji yang mengandung banyak gula .
Sehat Sampai 100! Minuman Energi Alami Untuk Lansia
Tiga benar-benar alami, sehat dan aman minuman berenergi , yang harus Anda persiapkan sendiri di rumah. Resep untuk mereka sangat sederhana, dan bahan-bahannya murah dan dapat diakses oleh semua orang. Resep 1 Ambil 3 liter whey, tambahkan 1 cangkir gula kristal, 2 sdm.
Alasan Untuk Menambah Berat Badan - Harga Tidak Melakukan Apa-apa
Mereka yang kelebihan berat badan harus menyadari alasan yang menyebabkan kondisi ini dan konsekuensi kesehatan mereka. Begitu mereka mengetahui penyebab kenaikan berat badan dan risiko kesehatan yang mengikutinya, akan mudah bagi orang untuk fokus pada kebutuhan untuk menjalani gaya hidup yang berbeda.
Empat Alasan Serius Untuk Tidak Membeli Kopi Curah
Secangkir kopi aromatik adalah hal paling menyenangkan yang hampir semua dari kita impikan ketika kita membuka mata di pagi hari. Tidak hanya membuat kita mengantuk dan menyegarkan, tetapi juga sering menjadi ajang pertemuan antar teman, dan terkadang bahkan antar orang asing.
