2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet Tibet membantu tidak hanya menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi juga meningkatkan kesehatan dan membawa energi ekstra ke tubuh. Menurut beberapa ahli, diet Tibet mampu meremajakan tubuh dan memperpanjang umur.
Diet ini sebagian besar vegetarian, hanya mengizinkan ikan dari waktu ke waktu. Produk harus dikonsumsi perlahan dan dalam porsi kecil. Ketaatan berlangsung selama tujuh hari, tetapi tidak boleh dilakukan lebih dari sebulan sekali.
Senin
Sarapan: segelas susu segar rendah lemak dan sepotong roti panggang.
Makan siang: 200 g salad yang terbuat dari tomat, paprika hijau, bawang bombay, dan peterseli. Menu makan siang termasuk 150 g kacang matang, 1 apel hijau besar, atau 1 jeruk.
Makan malam: 250 g kubis cincang dicampur dengan 1 sdm. jus lemon, segelas air mineral dan 150 g buah apa pun.
Selasa
Sarapan: 1 apel besar dan 1 gelas air.
Makan siang: 200 g ikan rebus, 200 g salad buah dan 1 gelas air.
Makan malam: 200 g zucchini yang digoreng dengan minyak sayur, 3 tomat, 1 iris kecil roti hitam, dan 1 cangkir jus tomat.
Rabu
Sarapan: 2 potong roti panggang dan segelas susu rendah lemak.
Makan siang: 200 g kacang rebus dan 200 g salad tomat, mentimun, bawang merah dan bawang putih, dicampur dengan 1 sdt. minyak sayur.
Makan malam: 200 bit rebus, 1 tomat, sepotong roti hitam, segelas jus tomat, dan 2 apel atau jeruk.
Kamis
Sarapan: segelas air mineral dan sepotong roti panggang.
Makan siang: salad sayuran 200 g, ikan rebus 200 g, jus apel 1 gelas.
Makan malam: 200 g kacang rebus, 200 g kentang parut dicampur dengan bawang putih dan 1 sdt. minyak sayur. Secangkir teh diperbolehkan, tetapi tanpa gula.
Jumat
Sarapan: roti panggang dan segelas susu rendah lemak.
Makan siang: 200 g kubis cincang dicampur dengan jus lemon, segelas yogurt dan 2 apel.
Makan malam: 200 g terong, dipanggang dengan sedikit minyak sayur, 200 g ikan rebus, sepotong roti hitam dan segelas air mineral.
Sabtu
Sarapan: segelas jus apel atau jeruk.
Makan siang: 200 g wortel parut, 200 g salad tomat, paprika hijau dan bawang, segelas air mineral.
Makan malam: 2 potong roti panggang, 150 g keju rendah lemak, 100 g stroberi, 1 cangkir susu rendah lemak.
Minggu
Sarapan: 2 potong roti panggang, segelas susu rendah lemak.
Makan siang: 250 g ikan rebus, 200 g kubis dicampur dengan jus lemon, segelas air.
Makan malam: 200 g kacang rebus, 100 g keju cottage, 250 g buah, segelas jus apel.
Direkomendasikan:
Teh Herbal Pemuda Abadi Dari Biksu Tibet! Minumlah Setiap Hari
Salah satu rahasia menjaga kemudaan dan kecantikan ditemukan pada abad ke-14 SM oleh para biksu Tibet. Untuk masyarakat modern, resep ini tersedia belum lama ini. Selama mempelajari salah satu buku, daftar bahan untuk persiapan teh awet muda .
Resep Ajaib Tibet Membersihkan Plak Dari Pembuluh Darah Dalam Waktu Singkat
Penyebab utama penyakit pada sistem kardiovaskular adalah plak kolesterol, yang muncul di dinding pembuluh darah. Mereka menyempitkan mereka dan penyempitan ini mengganggu aliran darah normal. Kita semua tahu bahwa darahlah yang memasok oksigen ke tubuh, serta semua zat yang penting untuk fungsi kita.
Mari Bersihkan Diri Selama Seminggu Dengan Diet Tibet
Diet orang Tibet sangat vegetarian, tidak termasuk konsumsi semua jenis daging. Namun, produk susu tidak termasuk dalam kategori ini, karena merupakan dasar lain yang menjadi dasar diet suci Tibet. Tidak ada yang mengatakan untuk mengecualikan daging dari menu Anda selamanya, tetapi istirahat seminggu dari itu akan memiliki efek yang lebih baik pada perut dan tubuh Anda.
Emas Tibet Atau Jamur Ajaib Tibet
Jamur penyembuh Tibet tumbuh di kaki pegunungan Himalaya pada ketinggian hingga 5.000 meter. Jamur ajaib Tibet kambing gunbu merupakan hasil kombinasi eksklusif dan unik antara cacing (Hepialus Fabricius) dan jamur (Cordyceps Sinensis). Awalnya, spora jamur menginfeksi ulat yang hidup di Himalaya.
Diet Tibet Untuk Pemurnian Darah
Diet sehat dan sehat dari Tibet dapat membantu Anda membersihkan racun dari darah Anda, sehingga mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Dalam diet ini selama 25 hari setiap hari Anda perlu minum minuman yang disiapkan khusus. Minumannya selalu diminum di pagi hari dan selalu dalam keadaan perut kosong.
