2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jujur saja: kebanyakan dari kita tidak menghargai pekerjaan yang dilakukan sistem pencernaan untuk kita. Untuk sebagian besar, begitu makanan meninggalkan mulut kita, itu meninggalkan pikiran kita.
Tapi apa yang terjadi pada makanan setelah Anda memakannya? Sistem pencernaan secara keseluruhan terdiri dari bagian-bagian yang bergerak sangat kompleks dan krusial. Inilah yang perlu Anda ketahui tentangnya apa yang terjadi selama pencernaan dan biasanya berapa lama.
Jelas yang pertama langkah menuju pencernaan memasukkannya ke dalam mulut Anda dan mengunyah - tetapi gigi Anda tidak melakukan semua pekerjaan di sini. Selama proses ini, kelenjar ludah Anda juga melembabkan makanan, membuatnya lebih mudah untuk semua yang Anda makan melewati kerongkongan saat Anda menelan.
Setelah melewati kerongkongan, makanan mencapai sfingter esofagus bagian bawah, otot yang rileks untuk memungkinkan makanan masuk ke perut. Otot perut kemudian mencampur makanan Anda dengan cairan pencernaan, dan kelenjar yang terletak di lapisan perut menghasilkan enzim dan asam lambung yang membantu makanan untuk dipecah lebih lanjut.
Makanan kemudian melewati usus kecil dan besar. Di usus kecil, nutrisi dan air yang diserap diserap ke dalam aliran darah, dan di usus besar, limbah cair diubah menjadi tinja, yang dipindahkan ke rektum. Rektum, yang berada di ujung bawah usus besar, menyimpan tinja sampai dikeluarkan saat buang air besar.
Waktu yang dibutuhkan untuk mencerna makanan - dari saat Anda memasukkannya ke dalam mulut hingga saat Anda memisahkannya - itu tergantung pada banyak faktor. Biasanya dibutuhkan dua hingga lima hari sampai orang mencerna makanantapi ini berbeda untuk setiap orang. Jenis makanan yang Anda makan memainkan peran besar.
Makanan tinggi serat dapat mempercepat pencernaan Anda. Makanan yang lebih sederhana (makanan yang tidak diproses) lebih mudah dicerna karena lebih sulit bagi tubuh Anda untuk memecah bahan kimia kompleks dalam makanan olahan. Gula kompleks, makanan tinggi lemak dan tinggi protein membutuhkan waktu lebih lama.
Sejumlah kondisi dapat berpengaruh pada sistem pencernaan, tidak semuanya memperlambat atau mempercepat sistem pencernaan. Yang paling umum adalah kanker, mulas, intoleransi laktosa dan sindrom iritasi usus besar.
Jika Anda menduga bahwa sistem pencernaan Anda tidak bekerja dengan baik, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk membantu Anda menemukan penyebab masalah pencernaan Anda. Kabar baiknya adalah banyak masalah pencernaan dapat diselesaikan hanya dengan mengubah gaya hidup Anda sehari-hari.
Direkomendasikan:
Berapa Lama Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Memproses Buah Dan Sayuran Dari Perut?
Buah dan sayuran yang berbeda diproses oleh perut pada waktu yang berbeda. Misalnya, lemon digiling selama satu setengah jam, dan alpukat dan anggur merah - selama satu jam 45 menit. Dibutuhkan dua jam untuk memproses jeruk bali, ceri, blueberry, dan beri liar.
Berapa Lama Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Memproses Pasta Dari Perut?
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mencerna makanan tertentu terutama tergantung pada sifat bahan-bahannya. Dari ketiga makronutrien, atau dengan kata lain nutrisi utama di alam - protein, karbohidrat dan lemak, karbohidrat paling cepat diserap, sedangkan lemak paling lambat terurai.
Berapa Lama Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Memproses Minuman Yang Berbeda Dari Perut?
Setiap orang telah mendengar bahwa beberapa orang memiliki sistem pencernaan yang lebih baik daripada yang lain dan bahwa beberapa minuman, baik beralkohol atau non-alkohol, diproses lebih cepat daripada yang lain. Sayangnya, tidak ada data pasti minuman mana yang diproses berapa lama.
Makanan Yang Berbeda Dan Waktu Yang Dibutuhkan Untuk Pencernaan Mereka
Untuk menjaga keseimbangan dan berfungsinya tubuh dengan baik, berbagai produk yang kita konsumsi membutuhkannya sendiri waktu pencernaan . Sangat penting untuk menurunkan berat badan berlebih dan membentuk sosok yang diinginkan. Di tangan satunya, pencernaan yang tepat tergantung pada metabolisme manusia, jenis kelamin, usia, kesehatan.
Berapa Lama Waktu Yang Dibutuhkan Daging Dari Perut Untuk Diproses?
Seperti kebanyakan makanan, daging yang berbeda diproses pada waktu yang berbeda di dalam perut. Penting untuk mengetahui untuk periode berapa berbagai produk diserap oleh tubuh. Ini sangat penting bagi orang-orang yang telah memutuskan untuk makan dengan sehat.
