2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Konsumsi gula bisa sangat berbahaya bagi kesehatan manusia. Penggunaan sehari-hari yang berlebihan telah terbukti memiliki efek merugikan pada hati, menyebabkan akumulasi lemak. Ini juga menyebabkan peningkatan kolesterol dan trigliserida dalam darah, dan dari sana menyebabkan penyakit pada sistem kardiovaskular.
Dewasa ini, kesadaran masyarakat akan risiko mengonsumsi gula dan produk gula harus tinggi, karena ada enam jenis gula yang berbahaya bagi kesehatan.
Agave nektar
Agave nektar, yang dianggap bermanfaat, adalah pemanis yang sebenarnya tinggi fruktosa. Inilah mengapa berbahaya jika sering dikonsumsi. Kebingungan seringkali datang dari kenyataan bahwa pemanis ini memiliki indeks glikemik yang rendah, tetapi ternyata ini tidak menentukan kualitas positifnya.
Dan kadar fruktosa yang tinggi berbahaya karena meningkatkan kadar gula darah dalam jangka panjang. Biasanya, gula mengandung 50% fruktosa, dan dalam nektar Agave hingga 90%.
Gula tebu organik
Gula organik mentah yang terbuat dari tebu juga dianggap sehat. Namun ternyata cara pengolahannya sangat berbeda, namun komposisi kimianya tidak berbeda dengan gula biasa.
sirup gula tebu
Yang disebut sirup gula tebu kental juga bisa ditemukan di pasaran. Ini juga dianggap sebagai penipuan dari pihak produsen.
gula merah
Jangan berpikir bahwa gula merah lebih aman daripada gula putih. Ini memperoleh warnanya berkat molase yang ditambahkan di dalamnya.
gula kelapa
Gula kelapa diekstrak dari tanaman kelapa. Metodenya sederhana dan membutuhkan ekstraksi cairan gula, setelah itu air di dalamnya dibiarkan menguap. Ini memiliki indeks glikemik rendah, kaya serat dan nutrisi lainnya. Di sisi lain, mengandung fruktosa, yang bernilai tinggi.
Madu lebih bermanfaat daripada gula putih, juga mengandung antioksidan, serta jejak vitamin dan mineral. Namun, jangan percaya rumor bahwa mengganti gula putih dengan madu membantu menurunkan berat badan.
Direkomendasikan:
Jenis-jenis Madu Dan Khasiatnya Yang Bermanfaat
Madu akasia - Kekayaan gula buah dan rendahnya kandungan serbuk sari menjadikan madu ini salah satu yang paling diinginkan di Bulgaria. Sangat cocok untuk penderita diabetes, masalah empedu, insomnia, masalah perut. Ini memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Apa Yang Bisa Dan Tidak Bisa Anda Masukkan Ke Dalam Mesin Pencuci Piring
Mesin pencuci piring adalah perangkat yang dalam beberapa tahun terakhir dapat ditemukan di hampir setiap rumah tangga. Tapi masalah tidak mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa dimasukkan ke dalamnya tersebar luas. Mari kita lihat piring apa yang bisa kita cuci dan apa yang tidak ada di mesin pencuci piring kita.
Enam Ide Untuk Lapisan Gula Yang Sempurna Untuk Kue
Sebagian besar makanan penutup membutuhkan lapisan gula agar terlihat lebih baik dan memiliki tampilan yang selesai dan profesional. Satu lapisan gula dapat digunakan pada kue serta pada cupcakes atau muffin. Pada glasir sendiri kita dapat dengan mudah menempatkan buah-buahan, taburi dengan kacang atau serutan kelapa, coklat dan apapun yang kita inginkan.
Jenis Produk Susu, Yang Tanpanya Orang Bulgaria Tidak Bisa
Ketika kita berbicara tentang produk susu , harus diingat bahwa susu itu bukan milik mereka, karena mereka adalah turunannya. Berikut adalah beberapa produk susu yang paling umum, yang tanpanya Bulgaria tidak dapat melakukannya, dan informasi singkat tentang mereka:
Apa Yang Bisa Dan Tidak Bisa Ada Di Meja Untuk Tahun Baru New
Tahun Baru adalah salah satu hari libur terbesar, yang dirayakan dengan khidmat di setiap rumah. Sampai saat ini, menyambutnya sebagian besar dikaitkan dengan pertukaran hadiah, tetapi sekarang ini dilakukan di sebagian besar keluarga saat Natal.
