2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dalam beberapa tahun terakhir, minyak kelapa telah menjadi semakin populer dan tidak hanya dalam kosmetik, karena merupakan sumber yang sangat berharga dari sejumlah vitamin dan mineral penting.
Keuntungan besar dari minyak sayur ini adalah tidak menyebabkan akumulasi lemak di pinggul, memiliki efek positif pada memori dan konsentrasi, dan yang tak kalah pentingnya - memiliki rasa yang luar biasa. Ini bukan akhir dari alasan untuk memasukkannya ke dalam diet Anda, karena manfaat kesehatan dari minyak kelapa sangat banyak.
Mempercepat pembakaran lemak
Tak terbantahkan ditambah dengan minyak kelapa adalah bahwa lemak di dalamnya tidak dipecah seperti itu di dalam tubuh, tetapi sebagai karbohidrat. Sederhananya, ini berarti tidak akan terakumulasi dalam bentuk pound ekstra. Lemak minyak kelapa disimpan di hati tubuh, di mana mereka diubah menjadi energi murni dan dengan demikian tidak benar-benar menyebabkan penambahan berat badan. Dengan cara ini, produk ini tidak hanya tidak menyebabkan penambahan berat badan, tetapi sebenarnya digunakan dalam produksi energi - yaitu. mempercepat proses metabolisme.
Berbagai penelitian telah dilakukan di bidang ini dan telah terbukti bahwa hanya 2 sdm minyak kelapa per hari dapat membantu mengurangi lemak pinggang untuk jangka waktu 1-3 bulan, karena setiap tubuh adalah individu dan periode ini mungkin sedikit berbeda.
Minyak kelapa meningkatkan kekebalan tubuh
Asam laurat hadir dalam ASI. Hal ini juga ditemukan dalam minyak kelapa dalam jumlah besar. Karena alasan inilah ia memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang sangat baik, yaitu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penelitian tentang topik ini membuktikan bahwa itu meningkatkan pertahanan tubuh terhadap pilek, flu, herpes dan banyak penyakit lainnya. Ini juga mengandung asam kaprilat, yang memiliki sifat antijamur yang luar biasa. Ini berarti dapat digunakan dengan aman sebagai probiotik alami yang meningkatkan flora usus.
Minyak kelapa mencegah penyakit kardiovaskular
Penggunaan minyak kelapa secara teratur dan menambahkan air ke menu untuk mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan baik. Ini tidak diragukan lagi mengarah pada peningkatan fungsi jantung, serta mengurangi risiko patologi sistem vaskular. Minyak juga memiliki efek positif pada proses metabolisme dalam tubuh dan memiliki tindakan antiaterosklerotik.
Minyak kelapa meningkatkan daya ingat
Penggunaan minyak kelapa secara teratur memiliki efek yang sangat baik pada aktivitas otak. Ini membantu dalam pembentukan senyawa keton yang berguna, yang merupakan "pelaku" utama untuk pengobatan yang efektif dari berbagai penyakit neurodegeneratif. Ini telah dikonfirmasi oleh penelitian terbaru di bidang ini, termasuk minyak kelapa secara signifikan meningkatkan fungsi kognitif.
Agar menu Anda sehat dan lezat, lihat penawaran kami untuk permen kelapa atau kue kelapa untuk acara dan tanpa acara.
Direkomendasikan:
Berikut Adalah Beberapa Alasan Penting Untuk Makan Tahini Wijen Secara Teratur
Tahini wijen yang terlupakan telah direhabilitasi lagi, tetapi kali ini kebangkitannya terutama karena tren nutrisi yang modis dan sehat, dan minat penggunaan semua jenis benih alami telah meningkat. Selain sebagai makanan modern, sangat bermanfaat bagi tubuh.
Untuk Nafsu Makan Yang Lebih Baik, Makan Sup Secara Teratur
Sup adalah hidangan favorit orang-orang kami. Mereka mengandung aromatik dan rasa lain yang meningkatkan nafsu makan dan membantu sekresi cairan pencernaan. Zat yang paling membangkitkan gairah adalah sup yang terbuat dari daging, ikan, tulang, dan jamur.
Mengapa Penting Untuk Makan Bawang Secara Teratur?
Itu harus ada di menu kami Bawang untuk menjaga tubuh kita berfungsi dengan baik dan untuk melindungi diri kita dari berbagai penyakit. Bawang baik tidak hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk penampilan yang baik. Ini kaya akan vitamin, mineral, asam organik dan nutrisi lainnya.
Makan Mozzarella Secara Teratur Untuk Melawan Tekanan Darah Tinggi
keju mozzarella italia dikenal luas di seluruh dunia. Ini memiliki warna putih cerah, rasa manis yang lembut dan tekstur yang elastis. Mozzarella asli Italia terbuat dari susu kerbau. Yang paling enak adalah yang memiliki masa simpan satu hari, yang dibuat dalam bentuk bulat.
Makan Lutein - Makan Secara Teratur
Untuk menjadi sehat, kita membutuhkan nutrisi dan elemen pelacak. Beberapa di antaranya diproduksi oleh tubuh itu sendiri, yang lain diperoleh dari makanan. Salah satu elemen tersebut adalah lutein - pigmen karotenoid, yang memiliki efek menguntungkan pada penglihatan.
