2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Direkomendasikan: keju cottage tanpa garam diet, keju tawar, segar dan yogurt hingga 500 gram per hari, daging - ayam, sapi, sapi dan babi 150-200 g per hari, 3-4 kali seminggu, ikan segar tanpa lemak, telur hingga 2-3 buah. per minggu (kuning telur diperbolehkan secara bebas), lebih banyak buah, terutama anggur, stroberi, aprikot, persik, pir, labu, dll., Dan jus buah, juga lebih banyak sayuran segar dan jus sayuran.
Penggunaan lemak terbatas (memberikan preferensi pada lemak nabati - minyak zaitun, bunga matahari, minyak jagung, dll.), pai, kacang polong, almond, dan hazelnut.
Biarkan mentega segar 10-15 g roti tawar tawar, berbagai pasta, nasi, madu, alat pembersih yg terbuat dr karet, selai jeruk, jeli buah dan glukosa.
Hindari penggunaan bumbu pedas. Paprika merah manis, gurih, peterseli, jus lemon, jus sayuran direkomendasikan. Garam dapur terbatas.
Jumlah cairan tidak boleh melebihi diuresis harian. Berbagai minuman ringan, kolak kental, asam direkomendasikan. Teh dan kopi terbatas.
Jeroan hewan (jeroan), sosis asin dan berlemak, daging dan ikan kaleng, hidangan berlemak, lemak, kue kering yang disiapkan dengan banyak lemak (kue, dll.), acar asin, minuman beralkohol dilarang.
Metode persiapan makanan: daging dan ikan harus dimasak terlebih dahulu selama sekitar 1/2 jam. Kaldu yang dihasilkan dihilangkan, tidak boleh dikonsumsi.
Diet harus pada waktu-waktu tertentu. Hindari makan berlebihan. Apa yang disebut hari-hari pembongkaran buah berguna, ketika pasien hanya menerima buah-buahan.
Direkomendasikan:
Makanan Dan Herbal Ini Membantu Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi menimbulkan risiko serangan jantung atau stroke, dan mungkin merupakan penyebab kematian paling umum di dunia. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal. Ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah - aktivitas fisik, penurunan berat badan, berhenti merokok dan banyak lagi.
Nutrisi Dan Tekanan Darah Rendah
Jika Anda menderita tekanan darah rendah, Anda harus mengikuti diet dan gaya hidup tertentu. Banyak orang menderita tekanan darah rendah dan ini paling sering tercermin dalam kelelahan konstan dan kelelahan tanpa alasan, serta sakit kepala terus-menerus.
Nutrisi Diet Pada Penyakit Jantung Iskemik
Penderita penyakit jantung koroner mengalami gangguan aliran darah ke dan dari otot jantung sebagian atau seluruhnya. Kebanyakan orang percaya bahwa penyakit ini terutama disebabkan oleh beban turun-temurun atau sebagai akibat dari memburuknya diabetes.
Bawang Putih Liar (ragi) Melawan Insomnia Dan Tekanan Darah Tinggi
Bawang putih liar juga dikenal sebagai ragi, bawang liar, bawang putih liar dan lain-lain. Ini mirip dengan bawang taman, tetapi lebih seperti bunga yang indah. Dan manfaatnya tidak terhitung. Sifat penyembuhan memiliki kedua daun bawang putih liar dan bohlamnya.
Jus Jeruk Melindungi Kita Setiap Hari Dari Tekanan Darah Tinggi Dan Serangan Jantung
Konsumsi dua gelas jus jeruk setiap hari sudah cukup menjauhkan Anda dari kunjungan yang tidak diinginkan ke dokter menurut penelitian. Padahal, jika Anda minum jus jeruk setiap hari sebelum atau saat makan, Anda bisa menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi juga risiko penyakit kardiovaskular.
