2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Konsumsi dua gelas jus jeruk setiap hari sudah cukup menjauhkan Anda dari kunjungan yang tidak diinginkan ke dokter menurut penelitian. Padahal, jika Anda minum jus jeruk setiap hari sebelum atau saat makan, Anda bisa menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi juga risiko penyakit kardiovaskular.
Para peneliti menemukan bahwa pria paruh baya yang minum setengah liter jus jeruk setiap hari selama sebulan secara signifikan meningkatkan jumlah darah mereka dan menormalkan tekanan darah.
Menurut WHO, 50% serangan jantung terjadi karena hipertensi – tekanan darah tinggi.
Terlepas dari temuan para ilmuwan bahwa jus jeruk memiliki efek menguntungkan, mereka tidak yakin apa sebenarnya yang ada di buah ini, yang memberikan perlindungan kuat terhadap penyakit.
Tetapi penelitian di Universitas Auvergne di Prancis pada sekelompok orang paruh baya yang mengonsumsi setengah liter jus jeruk setiap hari membuktikan khasiat yang bermanfaat dan mengidentifikasi sumbernya.
Kehadiran zat hesperidin dalam jeruk telah terbukti menjadi "pelaku" untuk menurunkan tekanan darah. Senyawa ini juga ditemukan dalam teh, kedelai dan kakao.
Namun, penderita tekanan darah tinggi harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan dengan jus jeruk, karena jus jeruk serta jeruk bali dan jus apel dapat menetralkan efek beberapa obat.
Masih patut dicoba!
Direkomendasikan:
Delima Melindungi Jantung Dari Serangan Jantung
Delima ada dalam daftar buah-buahan itu, yang konsumsinya secara signifikan meningkatkan kesehatan kita. Buahnya berbentuk apel, tetapi di dalamnya sangat berbeda. Ini memiliki cangkang tipis, di bawahnya tersembunyi biji berair dengan warna merah delima, yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan.
Nutrisi Pada Penyakit Jantung Dan Tekanan Darah Tinggi
Direkomendasikan: keju cottage tanpa garam diet, keju tawar, segar dan yogurt hingga 500 gram per hari, daging - ayam, sapi, sapi dan babi 150-200 g per hari, 3-4 kali seminggu, ikan segar tanpa lemak, telur hingga 2-3 buah. per minggu (kuning telur diperbolehkan secara bebas), lebih banyak buah, terutama anggur, stroberi, aprikot, persik, pir, labu, dll.
Kurma Ajaib: Melindungi Dari Kanker, Stroke, Dan Tekanan Darah Tinggi
Telah diketahui selama berabad-abad bahwa kurma sama lezatnya dengan buah yang bermanfaat. Bukan kebetulan bahwa ada pepatah Arab kuno yang mengatakan bahwa mereka menyembunyikan banyak manfaat seperti halnya hari-hari sepanjang tahun. Dan bahkan apotek yakin dengan pernyataan ini, karena ada banyak produk di pasaran yang mengandung ekstrak kurma.
Kiwi Melindungi Dari Flu Dan Tekanan Darah Tinggi
Kiwi tidak hanya buah eksotis yang sangat lezat, tetapi juga sangat bermanfaat. Misalnya, membantu menurunkan tekanan darah, tetapi juga melindungi kita dari penyakit pernapasan, termasuk flu. Kesimpulan ini dicapai oleh para ilmuwan dari Norwegia, yang menjelaskan tindakan buah yang luar biasa ini selama konferensi Asosiasi Amerika.
Semangka Melindungi Kita Dari Tekanan Darah Tinggi
Musim semangka sudah berakhir, tetapi bahkan di bulan-bulan yang lebih dingin Anda dapat menemukan buah yang lezat ini di pasar dan hypermarket besar. Selain rasanya yang sangat enak, semangka juga sangat bermanfaat. Faktor positif bagi kesehatan manusia sangat banyak.
