2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Penderita penyakit jantung koroner mengalami gangguan aliran darah ke dan dari otot jantung sebagian atau seluruhnya. Kebanyakan orang percaya bahwa penyakit ini terutama disebabkan oleh beban turun-temurun atau sebagai akibat dari memburuknya diabetes. Namun, sebenarnya banyak faktor eksternal lainnya yang dapat menentukan dalam memicu penyakit seperti - pola makan yang buruk, stres, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, sering menggunakan alkohol, merokok, kelebihan berat badan - semua ini adalah hal yang dapat kita kendalikan selama kita memiliki kemauan dan keinginan untuk melakukannya.
Nutrisi yang tepat dapat menjadi awal yang baik untuk kehidupan yang lebih mudah bagi penderita penyakit jantung koroner. Yang paling penting untuk diketahui adalah bahwa tubuh Anda tidak mentolerir makanan yang sangat asin dan yang kaya kolesterol. Berikut beberapa contoh resep yang bisa Anda manfaatkan:
Schnitzels daging sapi muda dengan susu
Produk yang diperlukan:
4 daging sapi schnitzels
1 sendok teh susu
1/2 sdt jinten
1/2 sdt gurih
sendirian
Metode persiapan: Schnitzels ditumbuk, ditaburi di kedua sisi dengan rempah-rempah dan diatur dalam wajan yang diminyaki. Tuang di atas susu hangat dan panggang dalam oven sedang sampai susu menguap.
bakso ikan
Produk yang diperlukan:
1 kg ikan putih
100 gram roti kering
1 bawang bombay
sejumput garam
Metode persiapan: Kami membersihkan ikan dari kulit dan tulang dan menggilingnya bersama dengan roti. Tambahkan bawang parut dan garam dan bentuk bakso kecil, yang kami gulung dalam remah roti dan goreng.
Tanpa lemak [sup tomat]
Produk yang diperlukan:
1 kg tomat
3 paprika
4 kentang
2 sdm. Nasi
1 sendok teh. tepung
sendirian
peterseli
Metode persiapan: Tomat direbus, dikupas dan dipotong menjadi kubus kecil. Paprika dicuci dan dipotong-potong, dan bersama dengan tomat direbus selama sekitar 7 menit dalam 1 liter air asin. Kemudian tambahkan kentang yang sudah dikupas dan diiris, dan setelah sayuran hampir empuk, tambahkan nasi. Lima menit sebelum diangkat dari api, kocok tepung dengan sedikit air sampai menjadi pasta, dan tambahkan ke dalam sup secara perlahan dan dengan pengadukan konstan. Taburi dengan peterseli segar yang dicincang halus dan sajikan.
Anda juga bisa bertaruh pada sayuran rebus, dada ayam dengan yogurt, salad wortel. Penting agar hidangan Anda tidak terlalu berminyak dan asin.
Direkomendasikan:
Nutrisi Pada Penyakit Bazeda
Penyakit basal ditandai dengan produksi hormon tiroid yang berlebihan karena peningkatan ukuran organ ini. Penyakit ini sering menyerang orang yang memiliki kecenderungan turun temurun. Penyakit ini meningkatkan pengeluaran energi dan metabolisme.
Nutrisi Pada Penyakit Jantung Dan Tekanan Darah Tinggi
Direkomendasikan: keju cottage tanpa garam diet, keju tawar, segar dan yogurt hingga 500 gram per hari, daging - ayam, sapi, sapi dan babi 150-200 g per hari, 3-4 kali seminggu, ikan segar tanpa lemak, telur hingga 2-3 buah. per minggu (kuning telur diperbolehkan secara bebas), lebih banyak buah, terutama anggur, stroberi, aprikot, persik, pir, labu, dll.
Minuman Diet Dan Penyakit Jantung
Dalam banyak publikasi dalam beberapa tahun terakhir tentang minuman diet, penyakit jantung dan hubungan di antara mereka, banyak orang bertanya-tanya apakah ada manfaat mengganti minuman biasa dengan minuman diet (ringan). Pembelajaran Salah satu kajian dengan topik tersebut terkait dengan pengamatan terhadap 6000 orang sehat dan perbandingan antara kondisi kesehatan mereka di awal dan setelah empat tahun.
WHO: Diet Seimbang Dapat Menghentikan Penyakit Jantung Dan Kanker
Diet yang bervariasi dan seimbang adalah dasar untuk hidup sehat. Nutrisi yang tidak tepat selain kondisi mental merupakan salah satu faktor risiko utama terjadinya banyak penyakit kronis. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 1/3 penyakit kardiovaskular dan kanker dapat dihindari melalui diet seimbang dan sehat.
Nutrisi Pada Penyakit Usus
Penyakit akut dan kronis pada usus kecil - enteritis, serta usus besar - kolitis, memerlukan diet khusus. Terkadang ada penyakit usus gabungan - enterokolitis. Ini mengganggu banyak fungsi usus, yang menyebabkan kekurangan protein, vitamin dan mineral tubuh, gangguan metabolisme dan kelelahan.
