2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Gastritis adalah peradangan pada lapisan lambung. Banyak hal yang dapat menyebabkan gastritis. Penyebab paling umum adalah infeksi bakteri Helicobacter pylori, yang menyebabkan sakit maag. Penyakit autoimun atau penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid yang berkepanjangan, seperti ibuprofen, juga dapat menyebabkan gastritis. Gastritis dapat terjadi secara tiba-tiba (gastritis akut) atau bertahap (gastritis kronis).
Tanda dan gejala
Gejala gastritis yang paling umum adalah sakit perut dan nyeri. Kemungkinan lainnya adalah:
• Pencernaan (dispepsia)
• Maag
• Sakit perut
• Cegukan
• Kehilangan selera makan
• Mual
• Muntah, mungkin darah atau benda yang terlihat seperti bubuk kopi
• Kotoran gelap
Gastritis dapat disebabkan oleh infeksi, peradangan, penyakit autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang lambung, atau aliran balik empedu dari lambung (refluks empedu). Gastritis dapat disebabkan oleh kelainan darah yang disebut anemia maligna.
Membuat perubahan gaya hidup, seperti menghindari penggunaan alkohol jangka panjang, obat antiinflamasi nonsteroid, kopi dan obat-obatan, dapat membantu mencegah gastritis dan komplikasi yang menyertainya (seperti tukak lambung). Kurangi stres melalui teknik relaksasi - yoga dan meditasi juga dapat membantu.
Untuk mengatasi gastritis kronis, makan makanan yang kaya serat, makanan yang mengandung flavonoid seperti apel, seledri, blueberry (termasuk jus cranberry), bawang, bawang putih dan teh, yang dapat menghentikan perkembangan Helicobacter pylori. Hindari makanan yang tinggi lemak. Penelitian telah menunjukkan bahwa lemak tinggi dalam makanan meningkatkan peradangan pada mukosa lambung.
Untuk mengurangi gejala maag kronis, makanlah makanan berikut ini:
• Makan makanan antioksidan, termasuk buah-buahan seperti blueberry, ceri dan sayuran seperti tomat dan paprika.
• Makan makanan tinggi vitamin dan kalsium, seperti almond, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran berdaun gelap seperti bayam, kubis dan rumput laut.
• Hindari makanan olahan seperti roti tawar, pasta, gula.
• Makan daging tanpa lemak, ikan, tahu (susu kedelai jika Anda tidak alergi) atau kacang-kacangan untuk protein.
• Gunakan minyak yang sehat, seperti minyak zaitun.
• Pengurangan atau penghapusan asam lemak trans yang ditemukan dalam makanan yang dipanggang seperti biskuit, kue, kentang goreng, onion ring, donat, makanan olahan dan margarin.
• Hindari minuman yang dapat mengiritasi lapisan lambung atau meningkatkan produksi asam, termasuk kopi (dengan atau tanpa kafein), alkohol, dan minuman berkarbonasi.
• Minum 6-8 gelas air saring sehari.
Suplemen berikut dapat membantu kesehatan sistem pencernaan:
• Multivitamin yang mengandung antioksidan vitamin A, C, E, vitamin dan elemen seperti magnesium, kalsium, seng dan selenium.
• Asam lemak omega-3, seperti minyak ikan, 1-2 kapsul atau 1 sendok makan minyak 2-3 kali sehari, dapat membantu mengurangi peradangan.
• Suplemen probiotik (mengandung lactobacillus acidophilus). Probiotik atau bakteri "ramah" dapat membantu menjaga keseimbangan dalam sistem pencernaan antara bakteri baik dan jahat. Orang yang memiliki sistem kekebalan yang lemah atau yang menggunakan obat imunostimulan harus mengonsumsi probiotik hanya di bawah bimbingan dokter mereka.
Herbal umumnya merupakan cara yang lebih aman untuk meningkatkan nada tubuh dan mengatasi gejala gastritis kronis. Penggunaan herbal berikut dianjurkan:
• Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa cranberry dapat menghambat pertumbuhan Helicobacter pylori di perut.
• Adas manis. Konsumsi teh adas manis dapat secara signifikan memperbaiki gejala gastritis kronis.
• Licorice - 3 kali sehari, kunyah ramuan ini 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan, dapat membantu melindungi dari kerusakan lambung.
• Daun mint. Teh peppermint 2-3 kali sehari dapat membantu meredakan gejala.
Direkomendasikan:
Nutrisi Pada Gastritis Kronis Dengan Peningkatan Sekresi Asam
Ketika Anda menderita gastritis kronis, dianjurkan untuk makan susu segar, yogurt, mentega, keju cottage, keju asam, krim; daging tanpa lemak yang lembut; bahasa rebus; sup kaki domba; tambalan ramping; ikan tanpa lemak; telur rebus; Telur panagyurishte, telur dadar kukus, berbagai krim;
Diet Dan Rejimen Untuk Pasien Dengan Maag Dan Gastritis Kronis
Penyakit tukak lambung, penyakit refluks gastroesofageal dan gastritis kronis adalah penyakit yang dapat diobati dengan kombinasi yang tepat dari diet yang tepat, gaya hidup yang tepat dan pengobatan sadar. Diet pada penyakit ini tidak berarti kelaparan.
Pada Gagal Ginjal Kronis - Tanpa Daging
Jika Anda menderita gagal ginjal kronis, ada baiknya mengatur pola makan Anda sehingga hampir seluruhnya berbasis pada buah dan sayuran. Ini direkomendasikan oleh para ilmuwan dari Indiana University. Penjelasan para ahli adalah bahwa pembatasan fosfor dalam makanan hanya dapat dicapai dengan menghindari produk daging.
Makanan Yang Dilarang Dan Diizinkan Pada Gastritis Kronis
Kapan gastritis kronis dianjurkan untuk mengkonsumsi lebih banyak produk susu seperti susu segar, yogurt sapi, mentega, keju cottage, keju asam, krim; daging lunak dan tanpa lemak seperti direbus, dicincang, dipanggang, dikukus atau dipanggang, digoreng dan dilapisi tepung roti tidak dianjurkan;
Nutrisi Pada Kolesistitis Kronis
Peradangan kandung empedu juga disebut kolesistitis. Ini bisa muncul tiba-tiba dan akut, tetapi bisa juga kronis dengan periode eksaserbasi dan remisi. Pada periode akut, ketika pertama kali muncul, kondisi ini ditandai dengan nyeri perut tiba-tiba, yang meningkat dengan gerakan.
