2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Panas benar-benar merupakan risiko yang tidak boleh diabaikan. Namun, Anda mungkin tidak menyadari bahwa berjalan tanpa alas kaki itu baik di setiap kesempatan. Banyak titik di kaki berhubungan langsung dengan kerja berbagai organ dan stimulasinya meningkatkan nada keseluruhan tubuh.
Air dapat diganti dengan buah dan sayuran dengan kadar air tinggi - mentimun, tomat, semangka. Mereka juga menyediakan vitamin dan mineral tambahan.
Teh hijau hangat sangat diperlukan dalam panas, karena mengatur perpindahan panas. Di tempat-tempat terpanas di planet ini, orang telah lama yakin akan hal ini, dan teh, bukan minuman es, yang "menyejukkan" mereka.
Semua buah dan sayuran dengan warna putih atau hijau "dingin".
Mandi air dingin adalah solusi yang menipu - pembuluh menyusut, tetapi kemudian berkembang lebih jauh. Disarankan untuk mandi air hangat, bahkan air panas. Jika Anda memiliki jendela besar, kerai mungkin tidak cukup melindungi.
Foil datang untuk menyelamatkan - itu memantulkan panas dan cahaya sehingga pemanasan di dalam ruangan akan berkurang.
Perubahan suhu yang tiba-tiba saat memasuki air dingin dapat menyebabkan kejang jantung, jadi pastikan untuk berdiri di tempat teduh terlebih dahulu untuk mendinginkan tubuh yang kepanasan.
Jangan melawan keringat dengan segala cara. Keringat, meskipun tidak menyenangkan bagi Anda dan orang lain, adalah cara terkuat tubuh untuk menahan panas berlebih.
Cara paling berbahaya untuk berhenti berkeringat adalah dengan menghindari cairan - akibatnya bisa sangat parah. Dalam panas jangan minum bir, kopi kental dan koktail. Mereka adalah ujian besar bagi jantung. Jika Anda akan minum alkohol sama sekali, biarkan anggur putih yang diencerkan dengan air.
Pada suhu di atas 26ยบ, minum segelas air setiap setengah jam. Sering menuangkan air dingin ke tangan dan siku Anda.
Direkomendasikan:
Buah-buahan Menjadi Lebih Mahal Dan Sayuran Menjadi Lebih Murah
Pada puncak musim liburan, tidak hanya permintaan konsumen terhadap produk makanan yang berubah, tetapi juga harga beberapa di antaranya. Misalnya, pada awal Agustus terjadi sedikit peningkatan buah semusim dibandingkan periode yang sama tahun 2014.
Buah Musim Panas Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Tidak ada kata terlambat untuk mulai makan lebih sehat dan memikirkan sosok Anda, menambahkan lebih banyak air buah musim panas dalam diet kamu adalah. Dan meskipun musim panas sedang berlangsung, Anda masih punya waktu untuk mengubah penampilan dan bersinar dengan sosok sempurna Anda di pantai.
Bagaimana Dan Kapan Menyajikan Camilan Panas Dan Dingin?
Sarapan dibedakan oleh kualitas warna, aroma, dan rasa yang menonjol serta tata letaknya yang indah. Disajikan saat makan siang atau makan malam, mereka merangsang nafsu makan dan menyebabkan sekresi cairan lambung yang melimpah, yang membantu untuk lebih menyerap makanan.
Mulailah Hari Dengan Buah Dan Teh Agar Tetap Ramping Dan Sehat
Sebagian besar dokter dan pakar kuliner percaya bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Tapi benarkah demikian? Pada artikel ini kami akan membuat daftar tiga alasan untuk sarapan! Tentu saja, syarat penting adalah mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral.
Varietas Apel Baru Tidak Menjadi Gelap Saat Kontak Dengan Oksigen
Anda tahu bagaimana apel menjadi gelap setelah dipotong - meskipun telah menjadi gelap, apel dapat dimakan dengan sempurna, tetapi tidak lagi terlihat begitu menggugah selera dan kami tidak meraihnya. Spesialis telah menemukan cara agar buah tetap berwarna sama bahkan setelah kontak dengan oksigen.
