2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Minuman kekinian dengan es, yang disebut smoothie karena permukaannya yang halus, yang terlihat seperti krim, sangat ideal untuk sarapan, selama Anda tidak masuk angin. Mode smoothie muncul dengan popularitas kopi, di mana es yang dihancurkan halus ditambahkan.
Hal yang menarik dari smoothies adalah selain sebagai minuman, juga cocok untuk orang yang sedang diet atau hanya ingin makan sehat. Konsistensi dan suhu tergantung pada preferensi pribadi konsumen.
Smoothie bisa dingin membekukan atau hanya menyegarkan, Anda bisa mencampur beberapa jenis smoothie dan membuat variasi tekstur dan warna. Itu harus benar-benar alami, tanpa gula, jadi buah-buahan manis digunakan untuk membuatnya.
Untuk membuat smoothie, Anda membutuhkan dua jenis buah - berair dan berdaging. Buah berdaging seperti persik, mangga, pisang sebaiknya dipotong kecil-kecil dan dicampur dengan buah yang berair, seperti potongan jeruk.
Anda juga bisa membuat smoothie dari sayuran, seperti kol, bayam dan menambahkan beberapa buah berair untuk rasa manis. Dan jika Anda menambahkan sedikit susu atau keju cottage, Anda akan mendapatkan minuman yang akan membebani Anda dengan banyak energi.
Untuk membuat smoothie, gunakan es batu dengan ukuran yang sama dan hancurkan hingga menjadi massa homogen yang terlihat seperti salju.
Direkomendasikan:
Ide Untuk Makan Malam Yang Cocok Untuk Menurunkan Berat Badan
Dalam banyak diet, seseorang harus benar-benar mematuhi menu harian yang dijelaskan di dalamnya. Namun, kita semua tahu bahwa ini bisa sangat menjengkelkan, terutama jika makan malam kita harus sama selama beberapa hari. Itulah sebabnya di sini kami akan menawarkan kepada Anda beberapa opsi yang akan mendiversifikasi pada saat yang sama makan malam dan cocok untuk menurunkan berat badan .
Sarapan Yang Cocok Untuk Anak
Sarapan dianggap sebagai waktu makan terpenting hari itu, karena sejumlah alasan kuat. Ini memberikan nutrisi dan energi yang dibutuhkan tubuh sepanjang hari. Anak-anak yang makan sarapan sehat setiap hari menunjukkan peningkatan kesehatan fisik, fungsi otak, kinerja sekolah dan peningkatan memori.
Resep Smoothie Lezat Untuk Sarapan, Olahraga, Atau Untuk Bersenang-senang
Buah-buahan sehat dalam minuman energi ini penuh dengan nutrisi dan protein yang Anda butuhkan. Smoothie adalah bagian penting dari menu makan sehat dan kita semua harus setuju bahwa smoothie sangat mudah dibuat, bermanfaat, dan sangat lezat
Ide Sarapan Yang Cocok Untuk Makanan Terpisah
Makan terpisah adalah diet di mana penting untuk tidak mencampur tiga kelompok makanan: karbohidrat (pasta, gula, pasta, roti, sereal, tepung dan kentang), protein (telur, ikan, daging, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan jeroan) dan makanan netral (buah dan sayuran segar, keju kuning berlemak, lemak hewani, dan buah-buahan kering).
Saran Untuk Sup Yang Cocok Untuk Dibekukan
Dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk, ibu rumah tangga modern belajar berkreasi sehingga pada akhirnya bisa ada sesuatu yang enak, sehat, dan siap di rumah. Kami menawarkan kepada Anda dua pilihan sup yang dapat Anda siapkan di hari-hari senggang Anda, lalu bekukan sehingga siap untuk dinikmati anggota keluarga kapan saja.
