2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan berlemak berlebihan dapat menyebabkan depresi pada wanita, kata ilmuwan Australia dari University of Melbourne. Menurut mereka, perubahan suasana hati yang sering menjadi ciri para wanita yang memilih makanan berlemak tinggi.
Untuk membuktikan pendapat mereka, mereka melakukan tes laboratorium pada wanita dari berbagai lapisan masyarakat, pada usia yang berbeda, dengan perbedaan dalam pendidikan, status ekonomi dan aktivitas fisik.
Ternyata para sukarelawan, yang overdosis burger, roti putih, keripik, gula, permen, bir, dan segala macam makanan ringan kemasan, di lebih dari 50 persen kasus berada di bawah pengaruh depresi terus-menerus.
Wanita yang kebanyakan makan sayuran dan buah-buahan, daging tanpa lemak, sering makan ikan dan adonan gandum dan pasta, jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menderita depresi, serta sering mengalami perubahan suasana hati.
Wanita yang sering makan salad lebih memilih ikan daripada daging merah, menekankan buah-buahan, kacang-kacangan dan polong-polongan, tidak mengambil risiko menderita depresi.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Paling Sering Menyebabkan Keracunan Makanan
Anda dapat menebaknya, es krim, stroberi, keju, atau tomat bisa menjadi penyebabnya keracunan makanan . Tuan rumah harus sangat berhati-hati saat mengolah makanan, karena kita dapat dengan mudah mendapat masalah dengan masakan yang tampaknya tidak berbahaya.
Produk Manis Menyebabkan Penambahan Berat Badan Dan Depresi
Bukan kebetulan bahwa dalam beberapa tahun terakhir begitu banyak yang dikatakan menentang produk yang bebas gula tetapi tetap manis. Anda dapat menebak bahwa mereka penuh dengan pemanis buatan, penambah dan pengawet, dll. Para ahli khawatir bahwa produk seperti Cola Light, Pepsi Light, permen karet bebas gula, serta sebagian besar produk yang mengatakan mereka bebas gula atau dengan pemanis, dapat menyebabkan kerusakan besar pada kesehatan.
Terbukti! Makanan Berlemak Menyebabkan Kanker Prostat
Kita semua tahu bahwa makanan berlemak bukanlah yang paling berguna yang bisa kita taruh di meja kita. Khususnya bagi pria, mereka terbukti membawa malapetaka. Sudah diketahui secara luas bahwa diet makanan berlemak dan makanan olahan yang tidak sehat dapat berkontribusi pada kanker prostat.
Kentang Panggang Dan Daging Menyebabkan Depresi
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa kentang panggang, daging, dan makanan berat lainnya yang kaya karbohidrat dapat menyebabkan depresi. Para peneliti di Universitas Harvard telah memasukkan semua pasta ke dalam daftar hitam karena mereka percaya itu memiliki efek buruk pada jiwa manusia.
Jamur Menyebabkan Depresi! Dan Efek Samping Lain Dari Konsumsinya
Jamur mengingatkan kita pada masakan yang lezat dan menggugah selera. Mereka rendah kalori dan kaya akan vitamin dan mineral. Jamur digunakan di banyak hidangan di seluruh dunia dan dikenal karena rasanya dan kandungan nutrisinya yang tinggi.
