2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Setiap orang telah mendengar bahwa ada yang berbeda minuman yang menenangkan dari zaman kuno terdalam, yang terus menjadi populer saat ini.
Sejumlah produk digunakan untuk persiapannya, dan masing-masing memiliki kualitas unik yang membantu tidur yang sehat dan mencapai keadaan istirahat total. Sangat sulit untuk menentukan mana 5 minuman paling menenangkan, tetapi berikut adalah 5 di antaranya yang telah membuktikan kualitasnya dari waktu ke waktu:
1. Teh herbal yang dapat dibuat dari berbagai herbal atau kombinasinya. Di antara teh yang paling menenangkan adalah teh chamomile atau thyme, tetapi juga bisa dicampur dengan mint.
Tumbuhan ini memiliki efek mengantuk ringan dan sangat cocok untuk waktu tidur. Anda dapat menambahkan sedikit madu ke dalamnya dan selain efek menenangkan, Anda pasti akan menjaga kesehatan Anda secara umum, karena madu adalah salah satu antibiotik alami terkuat.
2. Teh hijau tidak hanya bekerja sangat baik pada konsentrasi seseorang, tetapi juga pada rasa tenangnya. Meskipun berhati-hati untuk tidak overdosis pada teh hijau, telah digunakan sejak zaman kuno oleh orang Cina untuk menenangkan semua indera.
3. Minuman buah yang dibuat dari perasan buah segar juga terbukti memiliki efek menenangkan, di antaranya jus nanas yang menonjol, yang pasti menenangkan saraf dan menjaga tidur nyenyak kita.
Perlu diingat bahwa dalam hal ini hanya tentang jus segar, karena jus alami yang dijual di toko seringkali tidak jelas kandungannya dan mengandung terlalu banyak bahan pengawet dan pewarna.
4. Susu hangat dengan madu terbukti memiliki efek menenangkan dan sebaiknya diminum sebelum tidur.
5. Menurut banyak ahli, jus sayuran juga memiliki efek yang sangat menenangkan, tetapi harus diperhatikan dengan tepat apa yang harus dibuat dan apakah jus itu benar-benar baru diperas. Bagi mereka, itu lagi berlaku apakah mereka segar atau dibeli dari toko.
Yang tidak kalah penting adalah sayuran mana yang Anda pilih. Aneh kedengarannya, bawang juga dapat melawan insomnia dan telah digunakan untuk tujuan ini sejak Mesir kuno, karena mengandung quercetin.
Direkomendasikan:
Resep Vegan Untuk Makanan Yang Menenangkan
Pada malam Paskah, hidangan vegan sangat populer, yang tidak mengandung produk hewani, yang sejalan dengan tradisi gereja puasa Paskah. Anda dapat menyiapkan hidangan vegan, yang selain lezat dan bermanfaat, sangat menenangkan jiwa karena bahan-bahan yang berguna dalam produk dari mana mereka dibuat.
Teh Rosemary - Bermanfaat Dan Menenangkan
Rosemary adalah tanaman yang telah mendapatkan popularitas luas dalam beberapa tahun terakhir. Minyak rosemary dan teh rosemary melindungi dari sejumlah penyakit. Rosemary adalah sumber yang kaya kalsium, zat besi dan vitamin B6. Ini memiliki sifat antioksidan yang sangat baik.
Medlar Melonggarkan Dan Menenangkan
Pada Abad Pertengahan, buah asam medlar digunakan untuk memurnikan darah. Saat ini, medlar dikenal untuk merangsang kelenjar endokrin, direkomendasikan untuk melemahkan fungsi tubuh - ia bekerja dengan baik setelah menderita penyakit serius.
Es Krim Menenangkan Saraf
Meskipun cuaca dingin, makan es krim bermanfaat dan jika Anda tidak berlebihan, tidak ada kemungkinan sakit. Es krim bermanfaat karena menurunkan tekanan darah, memperkuat jaringan tulang, merangsang aktivitas otak. Diyakini bahwa es krim pertama di dunia dibuat di Cina.
Vanilla Menenangkan Saraf Dan Rasa Lapar
Banyak orang, terutama wanita, terbiasa dengan kenyataan bahwa stres dapat dihilangkan dengan bantuan sesuatu yang manis dan makan sesuatu yang manis setiap kali mereka perlu menenangkan diri. Karena stres adalah teman tetap kami, dengan cara ini Anda tidak hanya dapat menambah berat badan, tetapi juga mengembangkan penyakit kronis.