2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Meja adalah tempat di mana keluarga kami merasa nyaman dan semua orang suka berbagi kesenangan dari makanan lezat yang disajikan di atasnya. Meja adalah tempat di mana kita berkumpul untuk berkomunikasi dan berbagi dengan orang yang kita cintai tentang emosi dan kehidupan kita sehari-hari. Di sini kita berada di perusahaan yang menyenangkan dari orang-orang terkasih dan karena kehidupan sehari-hari kita emosional dan berbeda setiap hari, jadi kita sebagai tuan rumah harus mencoba menyajikan makanan yang menarik, favorit, dan bervariasi setiap hari.
Untuk waktu yang singkat, ini mungkin bukan tugas yang sulit, tetapi ada saatnya daftar makanan yang kita kenal habis dan kita mulai mengulangi diri kita sendiri. Sekarang saatnya untuk mempelajari cara memasak resep baru, dan yang baru seharusnya tidak membuat kita takut - bahkan gurita yang berubah-ubah dan mahal dapat diperoleh dari pertama kali setelah mempelajari dengan cermat saran kuliner dari koki terampil di web.
Pada awalnya kita harus menghabiskan sedikit lebih banyak waktu untuk menyiapkan makanan, tetapi hasilnya tidak hanya akan mengesankan Anda tetapi juga keluarga Anda. Setelah studi singkat tentang berbagai produk musiman dan kombinasinya dalam resep dan teknik memasak, Anda akan terinspirasi untuk mengejutkan diri sendiri dan orang yang Anda cintai dengan makanan lezat dan sehat yang disiapkan dengan sedikit usaha.
Menu bervariasi jangka panjang memerlukan perencanaan sebelumnya, jadi kami menawarkan menu harian yang bervariasi selama tiga minggu.
Menu jangka panjang untuk seluruh keluarga disesuaikan dengan beban kerja ibu rumah tangga yang bekerja, makanan ringan dalam banyak kasus harus disiapkan di malam hari, beberapa hidangan dapat dibeli jadi.
Minggu 1
hari pertama
Foto: Admin
Sarapan: Bar dengan cokelat, almond, dan buah-buahan kering (disiapkan sebelumnya)
Makan siang: Anggur kebab
Makan malam: Sup tomat dengan keju, makanan pembuka, roti panggang
hari ke-2
Sarapan: Sandwich mentega dan telur
Makan siang: Steak ayam dengan salad taman
Makan malam: sup krim daun bawang
hari ke-3
Sarapan: Yogurt dengan selai / atau madu, kacang-kacangan, buah-buahan kering
Makan siang: Paprika isi dengan daging cincang dan nasi
Makan malam: Roti jagung dengan keju leleh
hari ke-4
Sarapan: Putri dengan daging cincang dan telur
Makan siang: Pemanasan
Makan malam: Bola sup
hari ke-5
Sarapan: Labu
Makan siang: Steak babi dengan salad lobak
Makan malam: Sup krim bayam
Hari 6
Sarapan: Pancake
Makan siang: Mismash
Makan malam: Salad Mewah
hari ke-7
Sarapan: Putri dengan telur dan keju
Makan siang: Rebusan lentil
Makan malam: Parlenka dengan lyutenitsa dan keju
Minggu 2
hari pertama
Sarapan: Popara dengan teh
Makan siang: Kacang polong dengan ayam
Makan malam: Sup krim dengan labu
hari ke-2
Sarapan Muffins
Makan siang: Daging sapi rebus
Makan malam: Kachamak
hari ke-3
Sarapan: Susu dengan nasi
Makan siang: Kentang panggang dalam oven dengan keju dan minyak zaitun
Makan malam: Sup ayam
hari ke-4
Sarapan: Mekici dengan adonan siap saji
Makan siang: Sup ikan
Makan malam: salad kentang pedesaan
hari ke-5
Foto: Galya Nikolova
Sarapan: Muffin asin cepat
Makan siang: Daging sapi tenderloin dengan saus lada hijau yang lembut
Makan malam: Sup krim wortel
Hari 6
Sarapan: Roti gulung dari pertandingan
Makan siang: Fillet ikan dengan salad bit merah
Makan malam: Kue asin
hari ke-7
Sarapan: Labu rebus
Makan siang: Bahu dengan kacang polong di oven
Makan malam: Lasagna dengan jamur
Minggu 3
hari pertama
Sarapan: Oatmeal dengan susu dan buah
Makan siang: Bakso dengan saus bechamel
Makan malam: salad Rusia, kentang goreng buatan sendiri
hari ke-2
Sarapan: Buah semolina dengan kolak quince
Makan siang: Bakso keju dengan hiasan
Makan malam: Keju kambing panggang segar dengan madu dan kacang
hari ke-3
Sarapan: kue Negro
Makan siang: Chicken juliennes dengan quince dan kentang rebus
Makan malam: Sup peterseli
hari ke-4
Sarapan: Telur rebus dengan bacon
Makan siang: Casserole kentang musim dingin
Makan malam: Sup perut
hari ke-5
Sarapan: Dobrudzha tutmanik dengan daun bawang dan lemak babi
Makan siang: Lidah babi goreng
Makan malam: Spaghetti dengan jamur dan krim
Hari 6
Sarapan: kue asin
Makan siang: Kubis segar dengan tomat panggang
Makan malam: Pancake asin dengan ham dan keju kuning
hari ke-7
Sarapan: Bulgur manis dengan cranberry dan bunga matahari
Makan siang: Kavarma kebab
Makan malam: Donat buatan sendiri.
Direkomendasikan:
Menu Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Jangka Panjang
Banyak dari kita memimpikan sosok yang sempurna dan bertanya-tanya bagaimana cara menurunkan berat badan. Selain itu, banyak yang telah menjalani berbagai diet, tetapi kecewa setelah penurunan berat badan cepat kembali. Rahasia dari penurunan berat badan jangka panjang sederhana dan Anda hanya perlu mengikuti beberapa aturan dasar.
Metode Paling Sederhana Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Permanen Dan Jangka Panjang
Dalam hal menurunkan berat badan, menemukan rencana diet yang menawarkan fleksibilitas dan variasi makanan memudahkan untuk menciptakan fondasi yang berkelanjutan untuk gaya hidup yang lebih sehat. Secara umum, seseorang makan 2.000 kalori sehari, yaitu sekitar 225 hingga 325 gram karbohidrat per hari, setelah diet seimbang yang mengikuti rekomendasi makan sehat.
Mengapa Makan Siang Dan Makan Malam Keluarga Penting Bagi Keluarga?
Kehidupan hari ini adalah perlombaan yang serba cepat melawan waktu. Kebanyakan hal dilakukan dengan berjalan kaki, bahkan makan. Restoran cepat saji telah menciptakan budaya baru yang dengan cepat memberikan hasil negatifnya - baik kesehatan maupun sosial.
Makan Siang Khas Sekolah Di 10 Negara Di Seluruh Dunia
September adalah bulan yang terutama terkait dengan hari pertama sekolah, dan ketika berbicara tentang siswa, pertanyaan tentang apa yang mereka makan pasti muncul. Pada kesempatan ini, rantai restoran Sweetgreen membandingkan makan siang sekolah di 10 negara di seluruh dunia.
Menurunkan Berat Badan Jangka Panjang Dengan Makan Di Kalender Lunar
Kalender lunar dan diet yang sesuai dengannya cocok untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan dengan sedikit usaha. Makan di kalender lunar itu mudah, tidak memerlukan kekurangan, itu efisien dan yang terpenting - bermanfaat. Bulan bertindak sama kuatnya di lautan dan lautan bumi, serta di air Bumi pada umumnya, termasuk di dalam tubuh kita.
