2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kita semua tahu tomat, tetapi mungkin tidak semua orang tahu bahwa itu adalah buah dari keluarga belladonna. Tergantung pada varietasnya, tomat berbeda dalam rasa, ukuran, bentuk dan warna.
Tomat kaya akan serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien. Mereka adalah sumber yang sangat baik dari vitamin B6, C dan K, beta karoten, biotin, niasin, kalium, fosfor, kalsium, besi, seng dan selenium, serta banyak asam organik seperti asam sitrat dan malat, yang menentukan karakteristik rasa. tomat. Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, asam organik dan nutrisi penting lainnya, tomat adalah ramuan kesehatan yang nyata.
Tindakan gabungan zat besi dan vitamin C, yang terkandung dalam tomat, membantu dalam sintesis hemoglobin dan pembentukan sel darah merah baru, sehingga membantu mencegah atau mengobati berbagai jenis anemia.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa likopen dalam kulit dan daging tomat mungkin berperan dalam mencegah beberapa jenis kanker - paru-paru, prostat dan kanker usus besar.
Likopen memperoleh manfaat kesehatannya terutama dari aktivitas antioksidannya, yang bahkan lebih tinggi daripada beta-karoten.
Studi terbaru menunjukkan bahwa agen anti-inflamasi yang terkandung dalam kulit tomat memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat kuat dan sangat berguna dalam memerangi berbagai peradangan.
Karena mengandung vitamin C, kalsium dan fosfor, tomat sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Tomat meningkatkan fungsi jantung dengan membantu menurunkan tekanan darah karena kandungan potasiumnya yang tinggi. Ini juga mencegah oksidasi kolesterol, yang merupakan salah satu langkah pertama dalam pembentukan plak aterosklerotik.
Lycopene yang terkandung dalam tomat meningkatkan kemampuan kulit untuk melindungi diri dari sinar UV yang berbahaya. Karena kaya akan vitamin A dan C, ini membuatnya berguna dengan mengurangi penuaan kulit dan menghilangkan ketidaksempurnaan kulit.
Kandungan kalium dan fosfor yang tinggi dalam jus tomat merah membantu meredakan gejala stres dan kelelahan, serta meredakan kejang otot dan kram.
Direkomendasikan:
Sifat Penyembuhan Yogurt
Susu dan produk susu sangat diperlukan untuk perkembangan manusia, karena mengandung banyak vitamin penting, protein, karbohidrat, asam amino, garam mineral dan banyak lagi. Apakah itu susu segar atau susu asam, atau produk susu seperti keju kuning, keju cottage atau keju, dll.
Sifat Penyembuhan Medlar
Tanah air dari medlar adalah Asia Barat Daya. Ini telah dibudidayakan selama lebih dari tiga milenium di wilayah sekitar Laut Kaspia dan Iran utara, dan dibawa ke Yunani kuno sekitar 700 SM. Awalnya, buahnya digunakan untuk sifat penyembuhannya , tapi bukan sebagai makanan enak.
Sifat Penyembuhan Dari Bahasa Latin
Bunga Latin yang terkenal dan sangat disukai ini adalah tamu dari Amerika Selatan dan Tengah. Ini juga disebut Benediktus dan mawar kuning karena warna kuning dan oranye yang dominan. Bunga hias musim panas ini dari keluarga angiospermae menyenangkan mata dengan pembungaannya yang konstan hingga embun beku pertama.
Sifat Penyembuhan Labu
Labu telah datang kepada kita sejak zaman kuno, telah tumbuh selama lebih dari 3000 tahun. Orang Yunani kuno menggunakan labu kupas sebagai wadah minum. Selama berabad-abad, ketika orang telah diperlakukan dengan apa pun yang mereka miliki, labu telah berulang kali membantu mereka.
Sifat Penyembuhan Kulit Kenari
kenari sangat diperlukan untuk pencegahan dan pengobatan sindrom metabolik, masalah kardiovaskular dan diabetes tipe 2. Zat anti-inflamasi dalam kenari memainkan peran khusus dalam menjaga kesehatan tulang, berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan mencegah obesitas.
